TrainRox - HYROX Workouts
యాప్లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
5వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ పూర్తి HYROX శిక్షణ కార్యక్రమం
TrainRox అనేది HYROXను తీవ్రంగా పరిగణించే అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించబడింది. మీరు మీ మొదటి HYROX ఫిట్నెస్ రేస్కు సిద్ధమవుతున్నా లేదా కొత్త వ్యక్తిగత ఉత్తమతను వెంబడిస్తున్నా, ఈ యాప్ వేగం, బలం, ఓర్పు మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన నిర్మాణాత్మక HYROX శిక్షణను అందిస్తుంది.
నిర్మాణాత్మక HYROX ప్రోగ్రామ్లు
ప్రోగ్రెసివ్, వారం వారం HYROX ప్రోగ్రామ్లతో నిర్దిష్ట HYROX రేసు కోసం సిద్ధం అవ్వండి. మీ ఈవెంట్ను ఎంచుకోండి, స్పష్టమైన HYROX ప్రణాళికను అనుసరించండి మరియు రేస్ రోజున మీ పనితీరును గరిష్ట స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి రూపొందించిన నిర్మాణాత్మక రోజువారీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయండి.
ప్రతి ప్రోగ్రామ్ ఎండ్యూరెన్స్ శిక్షణ, ఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్, రన్నింగ్ ఇంటర్వెల్లు, స్ట్రెంగ్త్ వర్క్, స్లెడ్ కండిషనింగ్ మరియు రేస్ సిమ్యులేషన్లను మిళితం చేస్తుంది, తద్వారా మీ హైబ్రిడ్ శిక్షణ దిశ మరియు ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉంటుంది.
నిజమైన HYROX శిక్షణ కోసం రూపొందించబడింది
ప్రతి సెషన్ నిజమైన రేసు డిమాండ్లను ప్రతిబింబిస్తుంది:
- రన్నింగ్ విరామాలు మరియు పేసింగ్ పని
- స్లెడ్ పుష్ మరియు పుల్ కండిషనింగ్
- బలం మరియు శక్తి కోసం కెటిల్బెల్ వర్కౌట్లు
- స్టేషన్ ఆధారిత HYROX వర్కౌట్లు
- AMRAP, EMOM, ఫర్ టైమ్ మరియు ఇంటర్వెల్ ఫార్మాట్లు
మీరు పోటీ పడే విధంగా శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు నేరుగా పనితీరుకు బదిలీ అయ్యే రేసు నిర్దిష్ట ఫిట్నెస్ను నిర్మించండి.
స్మార్ట్ వర్కౌట్ జనరేటర్
వీటి ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన HYROX వర్కౌట్లను రూపొందించండి:
- స్లెడ్, స్కీఎర్గ్, రోవర్, కెటిల్బెల్ లేదా రన్నింగ్ స్పేస్ వంటి అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు
- వ్యవధి
- బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్డ్ వరకు ఫిట్నెస్ స్థాయి
- ఓర్పు, స్టామినా లేదా బలంతో సహా శిక్షణ దృష్టి
మీరు ఇంట్లో లేదా జిమ్లో శిక్షణ పొందుతున్నా స్థిరమైన హైబ్రిడ్ శిక్షణను నిర్వహించండి.
పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ రేస్ వ్యూహాన్ని మెరుగుపరచండి
పూర్తయిన HYROX వర్కౌట్లను లాగ్ చేయండి, స్థిరత్వం మరియు శిక్షణ పరిమాణాన్ని పర్యవేక్షించండి, కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని విశ్లేషించండి మరియు మీ స్ప్లిట్లను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ HYROX రేసు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఇంటిగ్రేటెడ్ పేసింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించండి.
తెలివిగా శిక్షణ ఇవ్వండి. రేస్ స్ట్రాంగర్.
ట్రైన్రాక్స్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ తదుపరి హైరోక్స్ ఫిట్నెస్ రేస్కు ఈరోజే సన్నాహాలు ప్రారంభించండి.
TrainRox అనేది HYROXను తీవ్రంగా పరిగణించే అథ్లెట్ల కోసం రూపొందించబడింది. మీరు మీ మొదటి HYROX ఫిట్నెస్ రేస్కు సిద్ధమవుతున్నా లేదా కొత్త వ్యక్తిగత ఉత్తమతను వెంబడిస్తున్నా, ఈ యాప్ వేగం, బలం, ఓర్పు మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన నిర్మాణాత్మక HYROX శిక్షణను అందిస్తుంది.
నిర్మాణాత్మక HYROX ప్రోగ్రామ్లు
ప్రోగ్రెసివ్, వారం వారం HYROX ప్రోగ్రామ్లతో నిర్దిష్ట HYROX రేసు కోసం సిద్ధం అవ్వండి. మీ ఈవెంట్ను ఎంచుకోండి, స్పష్టమైన HYROX ప్రణాళికను అనుసరించండి మరియు రేస్ రోజున మీ పనితీరును గరిష్ట స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి రూపొందించిన నిర్మాణాత్మక రోజువారీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయండి.
ప్రతి ప్రోగ్రామ్ ఎండ్యూరెన్స్ శిక్షణ, ఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్, రన్నింగ్ ఇంటర్వెల్లు, స్ట్రెంగ్త్ వర్క్, స్లెడ్ కండిషనింగ్ మరియు రేస్ సిమ్యులేషన్లను మిళితం చేస్తుంది, తద్వారా మీ హైబ్రిడ్ శిక్షణ దిశ మరియు ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉంటుంది.
నిజమైన HYROX శిక్షణ కోసం రూపొందించబడింది
ప్రతి సెషన్ నిజమైన రేసు డిమాండ్లను ప్రతిబింబిస్తుంది:
- రన్నింగ్ విరామాలు మరియు పేసింగ్ పని
- స్లెడ్ పుష్ మరియు పుల్ కండిషనింగ్
- బలం మరియు శక్తి కోసం కెటిల్బెల్ వర్కౌట్లు
- స్టేషన్ ఆధారిత HYROX వర్కౌట్లు
- AMRAP, EMOM, ఫర్ టైమ్ మరియు ఇంటర్వెల్ ఫార్మాట్లు
మీరు పోటీ పడే విధంగా శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు నేరుగా పనితీరుకు బదిలీ అయ్యే రేసు నిర్దిష్ట ఫిట్నెస్ను నిర్మించండి.
స్మార్ట్ వర్కౌట్ జనరేటర్
వీటి ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన HYROX వర్కౌట్లను రూపొందించండి:
- స్లెడ్, స్కీఎర్గ్, రోవర్, కెటిల్బెల్ లేదా రన్నింగ్ స్పేస్ వంటి అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు
- వ్యవధి
- బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్డ్ వరకు ఫిట్నెస్ స్థాయి
- ఓర్పు, స్టామినా లేదా బలంతో సహా శిక్షణ దృష్టి
మీరు ఇంట్లో లేదా జిమ్లో శిక్షణ పొందుతున్నా స్థిరమైన హైబ్రిడ్ శిక్షణను నిర్వహించండి.
పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ రేస్ వ్యూహాన్ని మెరుగుపరచండి
పూర్తయిన HYROX వర్కౌట్లను లాగ్ చేయండి, స్థిరత్వం మరియు శిక్షణ పరిమాణాన్ని పర్యవేక్షించండి, కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని విశ్లేషించండి మరియు మీ స్ప్లిట్లను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ HYROX రేసు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఇంటిగ్రేటెడ్ పేసింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించండి.
తెలివిగా శిక్షణ ఇవ్వండి. రేస్ స్ట్రాంగర్.
ట్రైన్రాక్స్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ తదుపరి హైరోక్స్ ఫిట్నెస్ రేస్కు ఈరోజే సన్నాహాలు ప్రారంభించండి.
HYROX రేస్ ప్రిపరేషన్, సరళీకృతం. మీ గేర్, స్థాయి & లక్ష్యాల కోసం రూపొందించిన WODలు.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
STELLAR APPS S.L.
info@stellarapps.io
CALLE MIRET I SANS 7
08034 BARCELONA
Spain
+34 932 80 22 21
