Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఒత్తిడి లేనిది: రిలాక్స్ & రిథమ్ అనేది మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు ప్రతిరోజూ మంచి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడే ఒక యాప్.
ఇక్కడ, మీరు మీ రోజువారీ లయకు సులభంగా సరిపోయే సాధారణ సాధనాలను కనుగొంటారు.

🌿మీరు ఏమి చేయగలరు:
- ఒత్తిడితో కూడిన క్షణాలలో ప్రశాంతతను కనుగొనండి — జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానాలు మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించే శబ్దాలతో.
- శీఘ్ర గ్రౌండింగ్ కోసం చిన్న మెడిటేషన్‌లను వినండి — మీరు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, మళ్లీ దృష్టి కేంద్రీకరించాలి లేదా రీసెట్ చేయాలి.
- లోతుగా మరియు సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి — ఆందోళనను తగ్గించడానికి, మీ హృదయ స్పందనను స్థిరంగా ఉంచడానికి మరియు నియంత్రణ భావాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలతో.
- మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి — మీ అనుభవాలు మరియు మీ అంతర్గత స్థితి మధ్య నమూనాలను గమనించడంలో మీకు సహాయపడే ఎమోషన్ జర్నల్ ద్వారా.
- కష్టతరమైన రోజుల్లో మద్దతుగా భావించండి — దయగల సందేశాలు, స్వీయ-సంరక్షణ రిమైండర్‌లు మరియు మీ భావోద్వేగాలతో ఒంటరిగా ఉండకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే సున్నితమైన అభ్యాసాలతో.

👥 ఇది ఎవరి కోసం:
కొన్నిసార్లు అలసిపోయినట్లు, ఆత్రుతగా భావించే లేదా కొంచెం ఎక్కువ అంతర్గత శాంతిని కోరుకునే ఎవరికైనా.

📲 సరళమైన, ప్రకటన రహిత యాప్. ఎల్లప్పుడూ మీ పక్కనే.
ఒత్తిడి లేనిది: రిలాక్స్ & రిథమ్ — మీరు మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకున్నప్పుడు 💙