Six Pack in 30 Days
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.7star
58.9వే రివ్యూలు
5మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ ఎలా పొందాలి?
పొట్ట కొవ్వును వేగంగా కరిగించి ఇంట్లో కండరాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి?
మీరు ఇవి చదువుతుంటే, అభినందనలు! ఈ హోమ్ వర్కౌట్ యాప్ పదివేల మందికి వారి సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడింది. మీరు చేయాల్సిందల్లా వ్యాయామ ప్రణాళిక నుండి ABS వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం. ABS వ్యాయామ వ్యాయామాలు అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా సులభంగా చేయవచ్చు. మీరు కలలు కంటున్న 6 ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు!
విభిన్న స్థాయిలతో వ్యాయామ ప్రణాళిక
బిగినర్స్ ప్రోగ్రామ్, ఇంటర్మీడియట్ ప్రోగ్రామ్ మరియు హార్డ్ ప్రోగ్రామ్ - ఈ 3 స్థాయిల వర్కవుట్ ప్లాన్‌లు మీరు పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు సిక్స్ ప్యాక్ కండరాలను వేగంగా మరియు సమర్ధవంతంగా నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రో అయినా కూడా ఈ హోమ్ వర్కౌట్ యాప్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
సిక్స్ ప్యాక్ పొందడానికి సులభమైన మార్గం
సిక్స్ ప్యాక్ యాప్ మీ లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యాయామ ప్రణాళిక మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రాన్ని అందిస్తుంది. మీరు కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు మీ అబ్స్‌ను హైలైట్ చేయడానికి అన్ని వ్యాయామాలు ఉచితం. ఈ వ్యాయామాలు రోజువారీ వ్యాయామాన్ని రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
ఇంటి వ్యాయామం - పరికరాలు లేవు
మీరు ఖరీదైన వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీకు ఎలాంటి శిక్షణా పరికరాలు అవసరం లేదు. మీ ఫోన్‌ని తెరిచి ప్రారంభించండి.
3D యానిమేషన్లు
అన్ని ABS వ్యాయామ వ్యాయామాలు పూర్తి HD రిజల్యూషన్‌తో 3D మోడలింగ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి.
ఫిట్‌నెస్ కోచ్
ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. అబ్స్ వ్యాయామ వ్యాయామాలు కండరాల సమూహం మరియు కష్ట స్థాయి (సులభం, మధ్యస్థం, కఠినమైనవి) ద్వారా సమూహం చేయబడతాయి.
బెల్లీ ఫ్యాట్ పోతుంది
మేము కండరాల నిర్మాణం మరియు అబ్స్ వ్యాయామ రహస్యాలను అందించాము, దీని ద్వారా మీరు రోజువారీ జీవితంలో సహజంగా మీ కేలరీలను తగ్గించుకోవచ్చు. మరియు బొడ్డు కొవ్వును కరిగించి, కేలరీల ద్వారా కండరాన్ని నిర్మించడం వల్ల మీ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌ను పూర్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇంట్లో వ్యాయామం
రోజుకు 8 నుండి 12 నిమిషాల అబ్స్ వ్యాయామం మాత్రమే. వ్యాయామాలు అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా సులభంగా చేయవచ్చు.
లక్షణాలు
* మీ ఇల్లు లేదా కార్యాలయంలో వందల కొద్దీ ABS వ్యాయామాలు.
* జిమ్ లేదు, పరికరాలు అవసరం లేదు.
* వర్కౌట్ జనరేటర్ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికలను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
* మీ శిక్షణ లాగ్‌లను స్వయంచాలకంగా సేవ్ చేయండి.
* అందరికీ అనుకూలం : ప్రారంభకులకు, పురుషులు, మహిళలు,.. అనేక స్థాయిలతో.
పొట్ట కొవ్వును వేగంగా కరిగించి ఇంట్లో కండరాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి?
మీరు ఇవి చదువుతుంటే, అభినందనలు! ఈ హోమ్ వర్కౌట్ యాప్ పదివేల మందికి వారి సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడింది. మీరు చేయాల్సిందల్లా వ్యాయామ ప్రణాళిక నుండి ABS వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడం. ABS వ్యాయామ వ్యాయామాలు అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా సులభంగా చేయవచ్చు. మీరు కలలు కంటున్న 6 ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు!
విభిన్న స్థాయిలతో వ్యాయామ ప్రణాళిక
బిగినర్స్ ప్రోగ్రామ్, ఇంటర్మీడియట్ ప్రోగ్రామ్ మరియు హార్డ్ ప్రోగ్రామ్ - ఈ 3 స్థాయిల వర్కవుట్ ప్లాన్‌లు మీరు పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు సిక్స్ ప్యాక్ కండరాలను వేగంగా మరియు సమర్ధవంతంగా నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రో అయినా కూడా ఈ హోమ్ వర్కౌట్ యాప్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
సిక్స్ ప్యాక్ పొందడానికి సులభమైన మార్గం
సిక్స్ ప్యాక్ యాప్ మీ లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యాయామ ప్రణాళిక మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రాన్ని అందిస్తుంది. మీరు కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు మీ అబ్స్‌ను హైలైట్ చేయడానికి అన్ని వ్యాయామాలు ఉచితం. ఈ వ్యాయామాలు రోజువారీ వ్యాయామాన్ని రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
ఇంటి వ్యాయామం - పరికరాలు లేవు
మీరు ఖరీదైన వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీకు ఎలాంటి శిక్షణా పరికరాలు అవసరం లేదు. మీ ఫోన్‌ని తెరిచి ప్రారంభించండి.
3D యానిమేషన్లు
అన్ని ABS వ్యాయామ వ్యాయామాలు పూర్తి HD రిజల్యూషన్‌తో 3D మోడలింగ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి.
ఫిట్‌నెస్ కోచ్
ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. అబ్స్ వ్యాయామ వ్యాయామాలు కండరాల సమూహం మరియు కష్ట స్థాయి (సులభం, మధ్యస్థం, కఠినమైనవి) ద్వారా సమూహం చేయబడతాయి.
బెల్లీ ఫ్యాట్ పోతుంది
మేము కండరాల నిర్మాణం మరియు అబ్స్ వ్యాయామ రహస్యాలను అందించాము, దీని ద్వారా మీరు రోజువారీ జీవితంలో సహజంగా మీ కేలరీలను తగ్గించుకోవచ్చు. మరియు బొడ్డు కొవ్వును కరిగించి, కేలరీల ద్వారా కండరాన్ని నిర్మించడం వల్ల మీ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌ను పూర్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇంట్లో వ్యాయామం
రోజుకు 8 నుండి 12 నిమిషాల అబ్స్ వ్యాయామం మాత్రమే. వ్యాయామాలు అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా సులభంగా చేయవచ్చు.
లక్షణాలు
* మీ ఇల్లు లేదా కార్యాలయంలో వందల కొద్దీ ABS వ్యాయామాలు.
* జిమ్ లేదు, పరికరాలు అవసరం లేదు.
* వర్కౌట్ జనరేటర్ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికలను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
* మీ శిక్షణ లాగ్‌లను స్వయంచాలకంగా సేవ్ చేయండి.
* అందరికీ అనుకూలం : ప్రారంభకులకు, పురుషులు, మహిళలు,.. అనేక స్థాయిలతో.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.7
57.8వే రివ్యూలు
Google వినియోగదారు
- అనుచితమైనదిగా ఫ్లాగ్ చేయి
- రివ్యూ హిస్టరీని చూపించు
5 ఏప్రిల్, 2020
Good
కొత్తగా ఏముంది
improve app performance and fix some bugs
