FastMate: Intermittent Fasting
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఫాస్ట్మేట్: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ & హెల్త్ ట్రాకర్
అడపాదడపా ఉపవాసం, హైడ్రేషన్ మరియు బరువును ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన మరియు సహజమైన సహచరుడు ఫాస్ట్మేట్తో మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించుకోండి. మీరు 16:8 పద్ధతిని అన్వేషించే అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా OMAD చేస్తున్న అనుభవజ్ఞుడైన అభ్యాసకుడు అయినా, అందంగా రూపొందించిన ఒక యాప్లో శాశ్వత ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిర్మించడంలో FastMate మీకు సహాయపడుతుంది.
శక్తివంతమైన ఉపవాస టైమర్
రియల్-టైమ్ కౌంట్డౌన్ మరియు వివరణాత్మక చరిత్రతో మీ ఉపవాస సెషన్లను ట్రాక్ చేయండి. ఫాస్ట్మేట్ అన్ని ప్రధాన ఉపవాస ప్రోటోకాల్లకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు పూర్తి అనుకూలీకరణను అనుమతిస్తుంది:
* జనాదరణ పొందిన ప్రణాళికలు: 16:8, 14:10, 12:12, 18:6, 20:4, మరియు OMAD.
* సర్కాడియన్ రిథమ్ ఉపవాసం.
* మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస షెడ్యూల్లు.
* స్థిరత్వం మరియు పురోగతిని దృశ్యమానం చేయడానికి సమగ్ర గణాంకాలు.
సమగ్ర బరువు నిర్వహణ
మీ బరువును అప్రయత్నంగా లాగ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా ట్రెండ్లను పర్యవేక్షించండి. మా అధునాతన ట్రాకింగ్ సిస్టమ్ వీటిని అందిస్తుంది:
* రోజువారీ స్కేల్ సంఖ్యకు మించి పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి తెలివైన ట్రెండ్ విశ్లేషణ.
* మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి దృశ్య పురోగతి పటాలు.
* బహుళ యూనిట్ మద్దతు: కిలోగ్రాములు (కిలోలు), పౌండ్లు (పౌండ్లు) మరియు రాళ్ళు (st).
* మీ లక్ష్య బరువు మైలురాళ్లను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే లక్ష్య సెట్టింగ్.
హైడ్రేషన్ ట్రాకింగ్ సులభతరం చేయబడింది
విజయవంతమైన ఉపవాసానికి సరైన హైడ్రేషన్ అవసరం. మీ ద్రవం తీసుకోవడంలో అగ్రస్థానంలో ఉండటాన్ని FastMate సులభతరం చేస్తుంది:
* వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ నీటి లక్ష్యాలు.
* వేగవంతమైన లాగింగ్ కోసం త్వరిత-ట్యాప్ బటన్లు.
* కాఫీ, టీ, జ్యూస్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 10+ పానీయాల రకాలను ట్రాక్ చేయండి.
* అన్ని సాధారణ వాల్యూమ్ యూనిట్లకు మద్దతు: ml, L, oz, కప్పులు, పింట్లు మరియు గాలన్లు.
పూర్తి వ్యక్తిగతీకరణ
ప్రతి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. FastMate విస్తృతమైన అనుకూలీకరణ ఎంపికలతో మీ వ్యక్తిత్వాన్ని గౌరవిస్తుంది:
* మీ బేస్లైన్ లక్ష్యాలను స్థాపించడానికి మార్గనిర్దేశం చేయబడిన ఆన్బోర్డింగ్.
* సర్దుబాటు చేయగల ఉపవాస విండోలు మరియు భోజన సమయాలు.
* మీ దినచర్యకు సరిపోయే సౌకర్యవంతమైన రిమైండర్లు మరియు నోటిఫికేషన్లు.
* యాప్ రూపాన్ని అనుకూలీకరించడానికి బహుళ దృశ్య థీమ్లు.
తెలివైన విశ్లేషణలు & అంతర్దృష్టులు
సాధారణ లాగింగ్కు మించి వెళ్లండి. మీ అలవాట్లు ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయో FastMate అర్థవంతమైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది:
* ఉపవాస విధానాలు బరువు మార్పులతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయో చూడండి.
* ఉపవాస సమయంలో హైడ్రేషన్ స్థిరత్వాన్ని పర్యవేక్షించండి.
* మీ ఆరోగ్యం గురించి సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి డేటా ఆధారిత అంతర్దృష్టులను ఉపయోగించండి.
సజావుగా వినియోగదారు అనుభవం
సరైన పనితీరు కోసం ఆధునిక సాంకేతికతతో నిర్మించబడిన FastMate అన్ని పరికరాల్లో శుభ్రమైన, ప్రతిస్పందించే ఇంటర్ఫేస్ను అందిస్తుంది. సంక్లిష్టమైన మెనూలు లేవు—మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు అవసరమైన సాధనాలు మాత్రమే.
ఈరోజే మీ ఉపవాస సెషన్లు, బరువు పురోగతి మరియు ఆర్ద్రీకరణను ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించండి. FastMateని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించుకోండి!
అడపాదడపా ఉపవాసం, హైడ్రేషన్ మరియు బరువును ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన మరియు సహజమైన సహచరుడు ఫాస్ట్మేట్తో మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించుకోండి. మీరు 16:8 పద్ధతిని అన్వేషించే అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా OMAD చేస్తున్న అనుభవజ్ఞుడైన అభ్యాసకుడు అయినా, అందంగా రూపొందించిన ఒక యాప్లో శాశ్వత ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిర్మించడంలో FastMate మీకు సహాయపడుతుంది.
శక్తివంతమైన ఉపవాస టైమర్
రియల్-టైమ్ కౌంట్డౌన్ మరియు వివరణాత్మక చరిత్రతో మీ ఉపవాస సెషన్లను ట్రాక్ చేయండి. ఫాస్ట్మేట్ అన్ని ప్రధాన ఉపవాస ప్రోటోకాల్లకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు పూర్తి అనుకూలీకరణను అనుమతిస్తుంది:
* జనాదరణ పొందిన ప్రణాళికలు: 16:8, 14:10, 12:12, 18:6, 20:4, మరియు OMAD.
* సర్కాడియన్ రిథమ్ ఉపవాసం.
* మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస షెడ్యూల్లు.
* స్థిరత్వం మరియు పురోగతిని దృశ్యమానం చేయడానికి సమగ్ర గణాంకాలు.
సమగ్ర బరువు నిర్వహణ
మీ బరువును అప్రయత్నంగా లాగ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా ట్రెండ్లను పర్యవేక్షించండి. మా అధునాతన ట్రాకింగ్ సిస్టమ్ వీటిని అందిస్తుంది:
* రోజువారీ స్కేల్ సంఖ్యకు మించి పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి తెలివైన ట్రెండ్ విశ్లేషణ.
* మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి దృశ్య పురోగతి పటాలు.
* బహుళ యూనిట్ మద్దతు: కిలోగ్రాములు (కిలోలు), పౌండ్లు (పౌండ్లు) మరియు రాళ్ళు (st).
* మీ లక్ష్య బరువు మైలురాళ్లను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే లక్ష్య సెట్టింగ్.
హైడ్రేషన్ ట్రాకింగ్ సులభతరం చేయబడింది
విజయవంతమైన ఉపవాసానికి సరైన హైడ్రేషన్ అవసరం. మీ ద్రవం తీసుకోవడంలో అగ్రస్థానంలో ఉండటాన్ని FastMate సులభతరం చేస్తుంది:
* వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ నీటి లక్ష్యాలు.
* వేగవంతమైన లాగింగ్ కోసం త్వరిత-ట్యాప్ బటన్లు.
* కాఫీ, టీ, జ్యూస్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 10+ పానీయాల రకాలను ట్రాక్ చేయండి.
* అన్ని సాధారణ వాల్యూమ్ యూనిట్లకు మద్దతు: ml, L, oz, కప్పులు, పింట్లు మరియు గాలన్లు.
పూర్తి వ్యక్తిగతీకరణ
ప్రతి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. FastMate విస్తృతమైన అనుకూలీకరణ ఎంపికలతో మీ వ్యక్తిత్వాన్ని గౌరవిస్తుంది:
* మీ బేస్లైన్ లక్ష్యాలను స్థాపించడానికి మార్గనిర్దేశం చేయబడిన ఆన్బోర్డింగ్.
* సర్దుబాటు చేయగల ఉపవాస విండోలు మరియు భోజన సమయాలు.
* మీ దినచర్యకు సరిపోయే సౌకర్యవంతమైన రిమైండర్లు మరియు నోటిఫికేషన్లు.
* యాప్ రూపాన్ని అనుకూలీకరించడానికి బహుళ దృశ్య థీమ్లు.
తెలివైన విశ్లేషణలు & అంతర్దృష్టులు
సాధారణ లాగింగ్కు మించి వెళ్లండి. మీ అలవాట్లు ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయో FastMate అర్థవంతమైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది:
* ఉపవాస విధానాలు బరువు మార్పులతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయో చూడండి.
* ఉపవాస సమయంలో హైడ్రేషన్ స్థిరత్వాన్ని పర్యవేక్షించండి.
* మీ ఆరోగ్యం గురించి సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి డేటా ఆధారిత అంతర్దృష్టులను ఉపయోగించండి.
సజావుగా వినియోగదారు అనుభవం
సరైన పనితీరు కోసం ఆధునిక సాంకేతికతతో నిర్మించబడిన FastMate అన్ని పరికరాల్లో శుభ్రమైన, ప్రతిస్పందించే ఇంటర్ఫేస్ను అందిస్తుంది. సంక్లిష్టమైన మెనూలు లేవు—మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు అవసరమైన సాధనాలు మాత్రమే.
ఈరోజే మీ ఉపవాస సెషన్లు, బరువు పురోగతి మరియు ఆర్ద్రీకరణను ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించండి. FastMateని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించుకోండి!
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Initial production release
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Malik Naik Mohammed
maliknaik16@gmail.com
United States
