టిబో ఇన్షేప్ మరియు జుజు ఫిట్క్యాట్లు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని మార్చే ఫిట్నెస్ యాప్ అయిన షేప్యూని అందజేస్తున్నాయి!
యూట్యూబ్లో 20 మిలియన్ల మంది ప్రజలు అనుసరించారు, వారి శక్తి మరియు సానుకూలత ఇప్పటికే వేలాది మంది జీవితాలను మార్చాయి. మీ వంతు అయితే?
ప్రోగ్రామ్లు, వర్క్అవుట్లు మరియు అందరి కోసం సలహాలు:
- రియల్ టైమ్ గైడెడ్ వర్కవుట్ ప్రోగ్రామ్లు: ఇంట్లో లేదా జిమ్లో, పరికరాలతో లేదా లేకుండా.
- వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలు: బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల లేదా ఆకారంలో ఉండటం.
- కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు సమయాన్ని వృథా చేయకుండా పురోగతి సాధించడానికి త్వరిత మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు.
ప్రత్యేకమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలు:
- అల్పాహారం, భోజనం, స్నాక్స్, స్మూతీస్ మరియు మరిన్నింటి కోసం ఆలోచనలు.
- మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా: కండరాల పెరుగుదల, బరువు తగ్గడం లేదా ఆరోగ్యం.
- అపరాధ భావన లేకుండా బాగా తినండి!
సాధారణ & సహజమైన లక్షణాలు
- ప్రతి కొత్త ప్రోగ్రామ్తో మిమ్మల్ని తాజాగా ఉంచడానికి నోటిఫికేషన్లు
- మీ వ్యాయామాన్ని ఎప్పటికీ మరచిపోకూడదని రిమైండర్లు
- ఒకే క్లిక్తో మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామాలు మరియు వంటకాలను కనుగొనడానికి ఇష్టమైనవి
రొటీన్ను బ్రేక్ చేయడానికి కొత్త వర్కౌట్లు మరియు వంటకాలు క్రమం తప్పకుండా జోడించబడతాయి.
ఈరోజే షేప్యూ సంఘంలో చేరండి మరియు టిబో & జుజుతో మీ లక్ష్యాలను సాధించండి.
మరిన్ని సాకులు లేవు: ఇది ప్రారంభించడానికి సమయం! ShapeYou యాప్ని ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి!
దయచేసి గమనించండి: ఈ యాప్లోని అన్ని లక్షణాలను యాక్సెస్ చేయడానికి సబ్స్క్రిప్షన్ అవసరం.
ఉపయోగ నిబంధనలు:
https://shapeyou.fr/fr/terms-and-conditions
అప్డేట్ అయినది
17 ఏప్రి, 2026