Colwill Performance

TRAINERIZE

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మొబిలిటీ బలం! కణజాలాలలో బలం, పరిమాణం మరియు నియంత్రణను మరియు ఆ ఉమ్మడిని చుట్టుముట్టే / తినిపించే నాడీ వ్యవస్థను కూడా నిర్మించేటప్పుడు మన కీళ్ల శ్రేణులను మరింతగా పెంచడం మొబిలిటీ పని యొక్క లక్ష్యం.

నేను త్వరగా చెప్పాలి: మొబిలిటీ ఫ్లెక్సిబిలిటీ కాదు! - (కానీ అది చుట్టుముడుతుంది). మన కీళ్ల శ్రేణులను పెంచడానికి వశ్యత చాలా ఉంది. అయినప్పటికీ, మా ప్రస్తుత / విస్తరించిన పరిధులలో బలం మరియు నియంత్రణ లేకుండా; చలన పరిధిలో అనియంత్రిత కణజాలం కేవలం గాయం కోసం ఒక రెసిపీ (ఉదాహరణకు; "డబుల్ జాయింటెడ్" లేదా హైపర్‌మొబైల్ [రియల్ బెండి]).

నేను బలం చెప్పినప్పుడు, కణజాలాలలో తన్యత బలం అంటే, మన కదలికలను మెరుగ్గా, లోతుగా, వేగంగా, బలంగా, సురక్షితంగా నిర్వహించడానికి ఆ మోటారు యూనిట్ల సరైన నాడీ నియంత్రణతో జతచేయబడుతుంది.

మన కీళ్ళు మరియు కణజాలాలు బాగా కదులుతుంటే, మేము బాగా కదులుతాము. దానంత సులభమైనది. మా అంశాలను చక్కగా పని చేద్దాం, తద్వారా మేము సరైన మరియు దీర్ఘకాలిక పనితీరును సాధించగలము. ఇది గాయం నివారణ మరియు శక్తి శిక్షణ ఒకేసారి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

We’ve made some exciting upgrades to the Apple Watch App powered by Trainerize that will make it easier for clients to train on the go! Now, clients can leave their phones behind and be able to start and track any workout (regular, circuit, and interval), including three new cardio activities, swimming, dancing, and HIIT, directly from their watch!
As always, we've also made some back-end upgrades and bug fixes to make your experience even better.