Optimized Strength Training
1+
డౌన్‌లోడ్‌లు
టీన్
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆప్టిమైజ్ చేసిన శక్తి శిక్షణ యాప్‌తో మీ పూర్తి ఫిట్‌నెస్ సంభావ్యతను అన్‌లాక్ చేయండి! మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి మరియు మునుపెన్నడూ లేని విధంగా మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించండి. మీ అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌లను మీ చేతివేళ్ల వద్ద అనుభవించండి!
మీ ఫిట్‌నెస్ జర్నీని సూపర్‌ఛార్జ్ చేయండి:
మిమ్మల్ని విజయం వైపు నడిపించడానికి అత్యాధునిక శిక్షణా ప్రణాళికలను నిశితంగా రూపొందించారు.
మీకు అడుగడుగునా మార్గనిర్దేశం చేసే మరియు స్ఫూర్తినిచ్చే డైనమిక్ వ్యాయామ వీడియోలలో పాల్గొనండి.
సమాచార ఎంపికలను చేయడానికి మరియు సరైన పనితీరు కోసం మీ శరీరానికి ఇంధనం ఇవ్వడానికి పోషకాహార ట్రాకింగ్ శక్తిని ఉపయోగించుకోండి.
మీ జీవనశైలి అలవాట్లను నేర్చుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, మరింత సమతుల్య జీవన విధానాన్ని పెంపొందించుకోండి.
మీ లక్ష్యాలు, మీ విజయాలు:
ప్రతిష్టాత్మకమైన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ పురోగతిని ఖచ్చితత్వంతో ట్రాక్ చేయండి.
ప్రత్యేకమైన బ్యాడ్జ్‌లతో మీ మైలురాళ్లను జరుపుకోండి, మీ విజయాలను గుర్తించండి మరియు కొత్త వ్యక్తిగత ఉత్తమాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
మీకు అవసరమైనప్పుడు నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతును స్వీకరించడం ద్వారా నిజ సమయంలో మీ అంకితభావం కలిగిన కోచ్‌తో సజావుగా కమ్యూనికేట్ చేయండి.
సంఘం ద్వారా సాధికారత:
శక్తివంతమైన డిజిటల్ కమ్యూనిటీలలో చేరండి, మీ ఆరోగ్య ఆకాంక్షలను పంచుకునే భావాలు గల వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
మీరు కలిసి ఈ పరివర్తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రతి అడుగులో ఒకరికొకరు మద్దతునిస్తూ మరియు స్ఫూర్తిని పొందుతూ ఉత్సాహంగా ఉండండి.
కొలతలు మరియు ఫలితాలు సరళమైనవి:
మీ శరీర కొలతలను సజావుగా ట్రాక్ చేయండి మరియు పురోగతి ఫోటోలను క్యాప్చర్ చేయండి, మీ అద్భుతమైన పరివర్తనను ప్రత్యక్షంగా చూసుకోండి.
పుష్ నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరించండి, షెడ్యూల్ చేసిన వర్కౌట్‌లు మరియు కార్యకలాపాలతో మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడం ద్వారా మీరు బీట్‌ను ఎప్పటికీ కోల్పోకుండా చూసుకోండి.
అతుకులు లేని ఏకీకరణ, గరిష్ట సామర్థ్యం:
మీ మణికట్టు నుండి నేరుగా వ్యాయామాలు, దశలు మరియు అలవాట్లను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయడానికి మీ Apple వాచ్‌ని కనెక్ట్ చేయండి.
మీ ఫిట్‌నెస్, నిద్ర, పోషకాహారం మరియు శరీర గణాంకాల యొక్క సమగ్ర అవలోకనం కోసం Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal మరియు Withings వంటి టాప్-టైర్ ధరించగలిగే పరికరాలు మరియు యాప్‌లతో సమకాలీకరించడం ద్వారా అనుకూలత యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి.
మీలోని అసాధారణ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి మరో రోజు వేచి ఉండకండి. ఈరోజు ఆప్టిమైజ్డ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్‌ను ఆవిష్కరించండి!"
మీ ఫిట్‌నెస్ జర్నీని సూపర్‌ఛార్జ్ చేయండి:
మిమ్మల్ని విజయం వైపు నడిపించడానికి అత్యాధునిక శిక్షణా ప్రణాళికలను నిశితంగా రూపొందించారు.
మీకు అడుగడుగునా మార్గనిర్దేశం చేసే మరియు స్ఫూర్తినిచ్చే డైనమిక్ వ్యాయామ వీడియోలలో పాల్గొనండి.
సమాచార ఎంపికలను చేయడానికి మరియు సరైన పనితీరు కోసం మీ శరీరానికి ఇంధనం ఇవ్వడానికి పోషకాహార ట్రాకింగ్ శక్తిని ఉపయోగించుకోండి.
మీ జీవనశైలి అలవాట్లను నేర్చుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, మరింత సమతుల్య జీవన విధానాన్ని పెంపొందించుకోండి.
మీ లక్ష్యాలు, మీ విజయాలు:
ప్రతిష్టాత్మకమైన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ పురోగతిని ఖచ్చితత్వంతో ట్రాక్ చేయండి.
ప్రత్యేకమైన బ్యాడ్జ్‌లతో మీ మైలురాళ్లను జరుపుకోండి, మీ విజయాలను గుర్తించండి మరియు కొత్త వ్యక్తిగత ఉత్తమాలను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
మీకు అవసరమైనప్పుడు నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతును స్వీకరించడం ద్వారా నిజ సమయంలో మీ అంకితభావం కలిగిన కోచ్‌తో సజావుగా కమ్యూనికేట్ చేయండి.
సంఘం ద్వారా సాధికారత:
శక్తివంతమైన డిజిటల్ కమ్యూనిటీలలో చేరండి, మీ ఆరోగ్య ఆకాంక్షలను పంచుకునే భావాలు గల వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
మీరు కలిసి ఈ పరివర్తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రతి అడుగులో ఒకరికొకరు మద్దతునిస్తూ మరియు స్ఫూర్తిని పొందుతూ ఉత్సాహంగా ఉండండి.
కొలతలు మరియు ఫలితాలు సరళమైనవి:
మీ శరీర కొలతలను సజావుగా ట్రాక్ చేయండి మరియు పురోగతి ఫోటోలను క్యాప్చర్ చేయండి, మీ అద్భుతమైన పరివర్తనను ప్రత్యక్షంగా చూసుకోండి.
పుష్ నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరించండి, షెడ్యూల్ చేసిన వర్కౌట్‌లు మరియు కార్యకలాపాలతో మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడం ద్వారా మీరు బీట్‌ను ఎప్పటికీ కోల్పోకుండా చూసుకోండి.
అతుకులు లేని ఏకీకరణ, గరిష్ట సామర్థ్యం:
మీ మణికట్టు నుండి నేరుగా వ్యాయామాలు, దశలు మరియు అలవాట్లను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయడానికి మీ Apple వాచ్‌ని కనెక్ట్ చేయండి.
మీ ఫిట్‌నెస్, నిద్ర, పోషకాహారం మరియు శరీర గణాంకాల యొక్క సమగ్ర అవలోకనం కోసం Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal మరియు Withings వంటి టాప్-టైర్ ధరించగలిగే పరికరాలు మరియు యాప్‌లతో సమకాలీకరించడం ద్వారా అనుకూలత యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి.
మీలోని అసాధారణ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి మరో రోజు వేచి ఉండకండి. ఈరోజు ఆప్టిమైజ్డ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్‌ను ఆవిష్కరించండి!"
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 4 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
కొత్తగా ఏముంది
Bug fixes and performance updates.
