నేటి ప్రపంచంలో సమతుల్యతను కనుగొనడం సవాలుగా ఉంది. మీ ఆరోగ్యం, మీరు పూర్తి జీవితాన్ని గడపగలిగేలా చేసే పునాది, మీ చర్యలు మరియు నిర్ణయాల ఆధారంగా నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికే ముందుకు వెళుతున్నా మరియు ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా లేదా మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని బ్యాక్ బర్నర్పై ఉంచి, చివరకు మీరు మార్పుకు సిద్ధంగా ఉన్నారా, రెడ్ జోన్ మీ కోసం ఇక్కడ ఉంది. మా కోచ్లు మీరు మీ ప్రయాణంలో ఎక్కడ ఉన్నారో అక్కడ మిమ్మల్ని కలుస్తారు మరియు మీతో పాటు ప్రతి అడుగు వేస్తారు.
లక్షణాలు:
- శిక్షణ ప్రణాళికలు మరియు ట్రాక్ వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి
- మీ భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు మంచి ఆహార ఎంపికలను చేయండి
- ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- కొత్త వ్యక్తిగత బెస్ట్లను సాధించడం మరియు అలవాట్లను కొనసాగించడం కోసం మైలురాయి బ్యాడ్జ్లను పొందండి
- నిజ సమయంలో మీ కోచ్కి సందేశం పంపండి
- కొలతలను ట్రాక్ చేయండి మరియు పురోగతి ఫోటోలను తీయండి
- షెడ్యూల్ చేయబడిన వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాల కోసం పుష్ నోటిఫికేషన్ రిమైండర్లను పొందండి
- మీ మణికట్టు నుండి వ్యాయామాలు, దశలు, అలవాట్లు మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయడానికి మీ Apple వాచ్ని కనెక్ట్ చేయండి
- వర్కౌట్లు, నిద్ర, పోషణ మరియు శరీర గణాంకాలు మరియు కూర్పును ట్రాక్ చేయడానికి Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal మరియు Withings పరికరాల వంటి ఇతర ధరించగలిగే పరికరాలు మరియు యాప్లకు కనెక్ట్ చేయండి
ఈ రోజే యాప్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి!
అప్డేట్ అయినది
29 మే, 2024