Tranquillitas: Calm & No Panic
యాడ్స్ ఉంటాయి
ప్రతి ఒక్కరు
info
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ట్రాంక్విలిటాస్ అనేది ప్రశాంతమైన, ప్రైవేట్ సహచరుడు, ఇది భయాందోళన
లేదా ఆందోళన ఆక్రమిస్తున్న క్షణాల కోసం రూపొందించబడింది. మీరు భయాందోళనకు గురవుతున్నా లేదా
అధికంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తున్నా, ట్రాంక్విలిటాస్ మిమ్మల్ని దాని ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది - దశలవారీగా, మీ స్వంత వేగంతో.
🌙 TRANQUILLITAS ఏమి చేస్తుంది
మీకు ఇది చాలా అవసరమైనప్పుడు, యాప్ను తెరిచి
నిర్మాణాత్మక, సైన్స్-ఆధారిత సెషన్ ద్వారా మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి:
· గ్రౌండింగ్ — మీరు
భావిస్తున్నది తాత్కాలికమని మరియు మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని మీకు గుర్తు చేయడానికి వెచ్చని, భరోసా ఇచ్చే సందేశం.
· మానసిక విద్య — మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే భయాందోళన మరియు ఆందోళన గురించి సరళమైన, ప్రశాంతమైన వాస్తవాలు.
· శ్వాస వ్యాయామం — మీ నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సహాయపడే
అందమైన యానిమేటెడ్ సర్కిల్తో గైడెడ్ 4-7-8 శ్వాస సాంకేతికత.
· చెక్-ఇన్ — యాప్ మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో సున్నితంగా అడుగుతుంది మరియు మీ
ప్రతిస్పందనకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
· రికవరీ లేదా మద్దతు — మీరు బాగానే ఉంటే, యాప్
మీతో జరుపుకుంటుంది. మీరు ఇంకా ఇబ్బంది పడుతుంటే,
ఒక్క ట్యాప్తో ప్రియమైన వ్యక్తిని చేరుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
🎵 మీ సంగీతం, మీ ప్రశాంతత
సెషన్ల సమయంలో మీరు ఎలా వినాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి:
Spotify — మీ స్వంత ప్రశాంతమైన ప్లేజాబితాను ప్లే చేయండి
· YouTube సంగీతం — నేపథ్యంలో మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని తెరవండి
· అంతర్నిర్మిత పరిసర శబ్దాలు — వర్షం,
సముద్ర అలలు, అటవీ శబ్దాలు, టిబెటన్ గిన్నెలు మరియు మృదువైన పియానోతో సహా అందమైన ఆఫ్లైన్ ట్రాక్లు
📞 అత్యవసర పరిచయాలు
3 మంది విశ్వసనీయ వ్యక్తుల వరకు సేవ్ చేయండి — స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు, మీరు
సురక్షితంగా భావించే ఎవరైనా. సెషన్ కష్టంగా ఉంటే, ఒకే ట్యాప్తో యాప్ నుండి నేరుగా వారికి కాల్ చేయండి. మీరు ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉండరు.
🔒 100% ప్రైవేట్
ప్రతిదీ మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. ఖాతాలు లేవు. సైన్-అప్లు లేవు. డేటా లేదు
ఏ సర్వర్కు పంపబడలేదు. ప్రకటనలు లేవు. ఎప్పుడూ.
🌍 ఇంగ్లీష్
ట్రాంక్విలిటాస్ ఇంగ్లీషులో అందుబాటులో ఉంది.
────────────────────────────────────
ట్రాంక్విలిటాస్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ,
లేదా చికిత్సను భర్తీ చేయదు. మీరు మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి
ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని లేదా అత్యవసర సేవలను సంప్రదించండి.
─
లేదా ఆందోళన ఆక్రమిస్తున్న క్షణాల కోసం రూపొందించబడింది. మీరు భయాందోళనకు గురవుతున్నా లేదా
అధికంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తున్నా, ట్రాంక్విలిటాస్ మిమ్మల్ని దాని ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది - దశలవారీగా, మీ స్వంత వేగంతో.
🌙 TRANQUILLITAS ఏమి చేస్తుంది
మీకు ఇది చాలా అవసరమైనప్పుడు, యాప్ను తెరిచి
నిర్మాణాత్మక, సైన్స్-ఆధారిత సెషన్ ద్వారా మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి:
· గ్రౌండింగ్ — మీరు
భావిస్తున్నది తాత్కాలికమని మరియు మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని మీకు గుర్తు చేయడానికి వెచ్చని, భరోసా ఇచ్చే సందేశం.
· మానసిక విద్య — మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే భయాందోళన మరియు ఆందోళన గురించి సరళమైన, ప్రశాంతమైన వాస్తవాలు.
· శ్వాస వ్యాయామం — మీ నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సహాయపడే
అందమైన యానిమేటెడ్ సర్కిల్తో గైడెడ్ 4-7-8 శ్వాస సాంకేతికత.
· చెక్-ఇన్ — యాప్ మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో సున్నితంగా అడుగుతుంది మరియు మీ
ప్రతిస్పందనకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
· రికవరీ లేదా మద్దతు — మీరు బాగానే ఉంటే, యాప్
మీతో జరుపుకుంటుంది. మీరు ఇంకా ఇబ్బంది పడుతుంటే,
ఒక్క ట్యాప్తో ప్రియమైన వ్యక్తిని చేరుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
🎵 మీ సంగీతం, మీ ప్రశాంతత
సెషన్ల సమయంలో మీరు ఎలా వినాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి:
Spotify — మీ స్వంత ప్రశాంతమైన ప్లేజాబితాను ప్లే చేయండి
· YouTube సంగీతం — నేపథ్యంలో మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని తెరవండి
· అంతర్నిర్మిత పరిసర శబ్దాలు — వర్షం,
సముద్ర అలలు, అటవీ శబ్దాలు, టిబెటన్ గిన్నెలు మరియు మృదువైన పియానోతో సహా అందమైన ఆఫ్లైన్ ట్రాక్లు
📞 అత్యవసర పరిచయాలు
3 మంది విశ్వసనీయ వ్యక్తుల వరకు సేవ్ చేయండి — స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు, మీరు
సురక్షితంగా భావించే ఎవరైనా. సెషన్ కష్టంగా ఉంటే, ఒకే ట్యాప్తో యాప్ నుండి నేరుగా వారికి కాల్ చేయండి. మీరు ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉండరు.
🔒 100% ప్రైవేట్
ప్రతిదీ మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. ఖాతాలు లేవు. సైన్-అప్లు లేవు. డేటా లేదు
ఏ సర్వర్కు పంపబడలేదు. ప్రకటనలు లేవు. ఎప్పుడూ.
🌍 ఇంగ్లీష్
ట్రాంక్విలిటాస్ ఇంగ్లీషులో అందుబాటులో ఉంది.
────────────────────────────────────
ట్రాంక్విలిటాస్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ,
లేదా చికిత్సను భర్తీ చేయదు. మీరు మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి
ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని లేదా అత్యవసర సేవలను సంప్రదించండి.
─
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
First Release
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Hüseyin Bakican Boydaş
sipidikapps@gmail.com
Türkiye
