Soft Challenge
4.5star
47 రివ్యూలు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సాఫ్ట్ ఛాలెంజ్ దాని స్వంత సిఫార్సు చేయబడిన నియమాలు మరియు మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది, ఇవి స్థిరమైన రోజువారీ వేగంతో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను సృష్టించడం.
సాఫ్ట్ ఛాలెంజ్ మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు జీవనశైలికి పూర్తిగా కాన్ఫిగర్ చేయబడుతుంది, మీరు పనులు మరియు లేదా అవసరమైన వ్యవధిని సవరించవచ్చు! సాఫ్ట్ ఛాలెంజ్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన నియమాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- రోజుకు ఒక 45 నిమిషాల వ్యాయామం, ప్రతి వారం యాక్టివ్ రికవరీ కోసం ఒక రోజు.
- మీరు ఎంచుకున్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
- ఏదైనా ఉంటే సామాజికంగా మాత్రమే మద్యం సేవించండి
- రోజుకు 3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి
- ఏదైనా పుస్తకంలో 10 పేజీలు చదవండి
సాఫ్ట్ ఛాలెంజ్ మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు జీవనశైలికి పూర్తిగా కాన్ఫిగర్ చేయబడుతుంది, మీరు పనులు మరియు లేదా అవసరమైన వ్యవధిని సవరించవచ్చు! సాఫ్ట్ ఛాలెంజ్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన నియమాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- రోజుకు ఒక 45 నిమిషాల వ్యాయామం, ప్రతి వారం యాక్టివ్ రికవరీ కోసం ఒక రోజు.
- మీరు ఎంచుకున్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
- ఏదైనా ఉంటే సామాజికంగా మాత్రమే మద్యం సేవించండి
- రోజుకు 3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి
- ఏదైనా పుస్తకంలో 10 పేజీలు చదవండి
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.5
47 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Various updates and fixes
