Push-Ups Champion Lite
యాడ్స్ ఉంటాయి
2.0star
74 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
100 pushups కష్టం అనిపించడం లేదు?
Pushup ఇంట్లో పూర్తి చెయ్యవచ్చు అన్ని శరీర నిర్మాణ కార్యక్రమాల కనిపించే ఒక ప్రాథమిక కండరాల వ్యాయామం ఉద్యమం. ఇది బలపడుతూ ఛాతీ కండరాలు కానీ కూడా deltoids (భుజం కండరాలు) మరియు బాహు మాత్రమే అభివృద్ధి.
ఈ కార్యక్రమం అన్ని స్థాయిలు అన్వయిస్తే మరియు మీ భౌతిక పరిస్థితి అనుమతిస్తుంది, లేదా కేవలం మెరుగుపరచడానికి మరియు వేగంగా మీ శరీరం strenthen ఉంటే మీరు 100 pushups వరకు చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.
కార్యక్రమం ప్రతి 3 దశల 6 స్థాయిలు విభజించబడింది, అది కూడా మీ ఫలితాలు నిర్వహించడం అంకితం ఒక 7 వ స్థాయి కలిగి ఉంది.
మీరు ఫలితాలు ఆప్టిమైజ్ మరియు 6 వారాలలో మీరు లక్ష్యం చేరుకోవడానికి క్రమంలో వారానికి 2 లేదా 3 సార్లు ఒక rythmn గౌరవం తెచ్చుకోవాలి!
♦ శిక్షణ 100 పుష్- ups ♦ పనిచేయడంతోపాటు
• ప్రోగ్రామ్ మీ పురోగతి పై ఆధారపడి కూడా వర్తిస్తుంది.
• యూజర్ ఫ్రెండ్లీ
• అవకాశం పురోగతి లో రెప్స్ సంఖ్య సవరించడానికి
• అవకాశం సిరీస్ మధ్య సమయం ముగిసింది పొడిగించేందుకు
• సెట్లు మధ్య మీ విరామం కోసం స్వయంచాలక కౌంట్ డౌన్ టైమర్.
వరుస స్థంబనకు ముందు • హెచ్చరిక బీప్ 5 సెకన్లు
• సక్రియం / డిసేబుల్ ధ్వని
• ఒక సిరీస్లో ఒక స్థాయి రిపీట్
• మీరు అనుకుంటే శిక్షణ రోజుల నోటిఫికేషన్
అనువర్తనం కూడా ♦ కలిగి ♦
ఒక కన్ఫిగర్ చేయదగిన టైమర్ • స్వయంచాలకంగా మీ సిరీస్ లెక్కించడానికి.
ఈ మీరు వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంటి వద్ద ఏ వ్యాయామం కోసం ఒక సమయం ముగిసింది గౌరవిస్తామని మరియు మీరు చేసిన ఖచ్చితంగా ఎన్ని సిరీస్ గుర్తు అనుమతిస్తుంది!
• మీ శిక్షణ సెషన్ల అన్ని రికార్డు ఉంది.
• మీ శిక్షణ గణాంకాలు
NB: Android పరిమితి, నోటిఫికేషన్ ఐచ్చికం పనిచేయుట కోసం మీ సెల్ఫోన్లో అనువర్తనాన్ని ఇన్స్టాల్ చేయండి!
ఈ అప్లికేషన్ శిక్షణ 2 వారాల పరిమితం ఒక డెమో వెర్షన్.
Pushup ఇంట్లో పూర్తి చెయ్యవచ్చు అన్ని శరీర నిర్మాణ కార్యక్రమాల కనిపించే ఒక ప్రాథమిక కండరాల వ్యాయామం ఉద్యమం. ఇది బలపడుతూ ఛాతీ కండరాలు కానీ కూడా deltoids (భుజం కండరాలు) మరియు బాహు మాత్రమే అభివృద్ధి.
ఈ కార్యక్రమం అన్ని స్థాయిలు అన్వయిస్తే మరియు మీ భౌతిక పరిస్థితి అనుమతిస్తుంది, లేదా కేవలం మెరుగుపరచడానికి మరియు వేగంగా మీ శరీరం strenthen ఉంటే మీరు 100 pushups వరకు చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.
కార్యక్రమం ప్రతి 3 దశల 6 స్థాయిలు విభజించబడింది, అది కూడా మీ ఫలితాలు నిర్వహించడం అంకితం ఒక 7 వ స్థాయి కలిగి ఉంది.
మీరు ఫలితాలు ఆప్టిమైజ్ మరియు 6 వారాలలో మీరు లక్ష్యం చేరుకోవడానికి క్రమంలో వారానికి 2 లేదా 3 సార్లు ఒక rythmn గౌరవం తెచ్చుకోవాలి!
♦ శిక్షణ 100 పుష్- ups ♦ పనిచేయడంతోపాటు
• ప్రోగ్రామ్ మీ పురోగతి పై ఆధారపడి కూడా వర్తిస్తుంది.
• యూజర్ ఫ్రెండ్లీ
• అవకాశం పురోగతి లో రెప్స్ సంఖ్య సవరించడానికి
• అవకాశం సిరీస్ మధ్య సమయం ముగిసింది పొడిగించేందుకు
• సెట్లు మధ్య మీ విరామం కోసం స్వయంచాలక కౌంట్ డౌన్ టైమర్.
వరుస స్థంబనకు ముందు • హెచ్చరిక బీప్ 5 సెకన్లు
• సక్రియం / డిసేబుల్ ధ్వని
• ఒక సిరీస్లో ఒక స్థాయి రిపీట్
• మీరు అనుకుంటే శిక్షణ రోజుల నోటిఫికేషన్
అనువర్తనం కూడా ♦ కలిగి ♦
ఒక కన్ఫిగర్ చేయదగిన టైమర్ • స్వయంచాలకంగా మీ సిరీస్ లెక్కించడానికి.
ఈ మీరు వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంటి వద్ద ఏ వ్యాయామం కోసం ఒక సమయం ముగిసింది గౌరవిస్తామని మరియు మీరు చేసిన ఖచ్చితంగా ఎన్ని సిరీస్ గుర్తు అనుమతిస్తుంది!
• మీ శిక్షణ సెషన్ల అన్ని రికార్డు ఉంది.
• మీ శిక్షణ గణాంకాలు
NB: Android పరిమితి, నోటిఫికేషన్ ఐచ్చికం పనిచేయుట కోసం మీ సెల్ఫోన్లో అనువర్తనాన్ని ఇన్స్టాల్ చేయండి!
ఈ అప్లికేషన్ శిక్షణ 2 వారాల పరిమితం ఒక డెమో వెర్షన్.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
2.0
69 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Update Android version
