30 Days Challenges and Habits
50+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
30 రోజుల ఛాలెంజ్‌తో ఏదైనా నైపుణ్యాన్ని అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.
రోజువారీ అభ్యాసం ద్వారా గొప్ప నైపుణ్యాలు మరియు అద్భుతమైన విజయాలు ఒక రోజులో నిర్మించబడతాయని మేము నమ్ముతున్నాము.
యూట్యూబ్ యొక్క మిస్టర్ బీస్ట్ తన యూట్యూబ్ ఛానెల్‌ని నిర్మించడానికి సంవత్సరాల తరబడి ప్రతిరోజూ పోస్ట్ చేసేవాడు. జెర్రీ సీన్‌ఫెల్డ్ (ప్రసిద్ధ స్టాండప్ కమెడియన్) తన గోడపై క్యాలెండర్‌ను వేలాడదీయడం ద్వారా తన కెరీర్‌ను ప్రారంభించాడు మరియు ప్రతిరోజూ క్రాస్ చేయడానికి పెద్ద ఎర్రటి పెన్ను ఉపయోగిస్తాడు. అతనికి ఒక నియమం ఉంది - గొలుసును ఎప్పుడూ విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు.
రోజువారీ అభ్యాసం పనిచేస్తుంది! ఇది మనందరికీ తెలుసు, కానీ ఇది అంత సులభం కాదు.
"వారానికి 2 సార్లు జిమ్‌కి వెళ్లండి" వంటి అస్పష్టమైన ప్లాన్‌లు బలహీనపరుస్తున్నాయి. వాటికి అంతం లేదు. ప్రజలు అధిక ఆశలతో ఇలాంటి సవాళ్లను ప్రారంభిస్తారు, కానీ కొన్ని వారాల తర్వాత వారు శాశ్వతమైన కృషి కోసం సైన్ అప్ చేసారని గ్రహించారు -- సరదాగా కాదు.
లక్ష్య ఆధారిత ప్రణాళికలను వాస్తవికతకు తీసుకురావడానికి రోజువారీ పని అవసరం. ప్రజలు "ప్రోగ్రామర్ అవ్వాలని" లేదా "ప్రేక్షకులను నిర్మించాలని" కోరుకుంటారు కానీ రోజువారీ పురోగతిని ప్రారంభించేందుకు వారికి మార్గం లేదు... కాబట్టి వారి లక్ష్యాలు కలలుగానే మిగిలిపోతాయి.
30 రోజుల సవాళ్లు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒక గొప్ప సాధనం. వారికి స్పష్టమైన లక్ష్యం ఉంది (ఈ పనిని 30 రోజుల పాటు చేయండి) మరియు వారు నిర్వహించదగిన పెరుగుతున్న పురోగతిపై దృష్టి సారిస్తారు.
30 రోజుల ఛాలెంజ్ చేయడానికి మీరు ప్రాక్టీస్ చేయాలనుకుంటున్న దాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది జీవితంలోని ఏదైనా అంశానికి సంబంధించినది కావచ్చు - ఫిట్‌నెస్, పని, వ్యక్తిగత, సంఘం మొదలైనవి.
ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి ~
ఫిట్‌నెస్
* జిమ్‌కి వెళ్లండి
* మార్నింగ్ వాక్ కు వెళ్లండి
* మీ ఫిట్‌నెస్ పరిజ్ఞానాన్ని పెంచుకోండి - శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి 15 నిమిషాలు వెచ్చించండి
పని
* మీ సోషల్ మీడియా మార్కెటింగ్ స్థాయిని పెంచుకోండి ~ క్రమం తప్పకుండా IGకి పోస్ట్ చేయండి
* మీ బృందాన్ని రూపొందించండి ~ రిక్రూట్‌మెంట్ కోసం ఒక గంట వెచ్చించండి
వ్యక్తిగత
* మీ సంబంధాలను బలోపేతం చేసుకోండి ~ సామాజికంగా ఏదైనా షెడ్యూల్ చేయండి
* మీ చెడు అలవాట్లను మానుకోండి ~ వార్తలు లేదా సోషల్ మీడియాను నివారించండి
ఛాలెంజ్ చేయడానికి, మీరు కనిపించాల్సిన వారంలోని నిర్దిష్ట రోజులను ఎంచుకోండి, ఆపై కనిపించండి. మీ లక్ష్యం పురోగతి కాదు పరిపూర్ణత. మీరు చూపిస్తూనే ఉంటే మీరు చివరికి సవాలును పూర్తి చేస్తారు! మీరు రాక్!
30 రోజుల యాప్ సవాళ్లను చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది.
30 రోజుల యాప్‌తో మీరు ~
మీ సవాళ్లను ట్రాక్ చేయండి ~ మేము జెర్రీ సీన్‌ఫెల్డ్ క్యాలెండర్‌ను అనుకరించే ఇంటర్‌ఫేస్‌ను రూపొందించాము. మీరు ప్రధాన పేజీ నుండే మీ స్ట్రీక్‌లను చూడవచ్చు. చెక్‌ల సుదీర్ఘ వరుసను చూడటం చాలా ఉత్తేజకరమైనది. మీరు ఆ గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేయకూడదు మమ్మల్ని నమ్మండి!
వారంలోని వివిధ రోజులలో బహుళ ఛాలెంజ్‌లను అమలు చేయండి (షెడ్యూలింగ్) ~ మేము ఒకేసారి అనేక 30 రోజుల ఛాలెంజ్‌లను చేయాలనుకుంటున్నాము, కానీ ప్రతి రోజు ప్రతి ఛాలెంజ్ చేయడం చాలా అసాధ్యమైనది. కంటెంట్ మార్కెటింగ్‌లో మెరుగ్గా ఉండటం వంటి పెద్ద సమయం తీసుకునే సవాళ్లను మీరు వారానికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే ఎదుర్కోవాల్సి వస్తే వాటిని మరింత నిర్వహించవచ్చు.
రివార్డ్‌లను సెట్ చేయండి ~ మేము సవాలును పూర్తి చేసినప్పుడు మనకు రివార్డ్‌లు ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతాము. ఇది ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇది మాకు పని చేయడానికి ఏదైనా ఇస్తుంది. యాప్ రివార్డ్‌లను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది చక్కని ట్రీట్.
గమనికలను ఉంచండి ~ మీ సవాలు సమయంలో మీరు టన్ను నేర్చుకుంటారు మరియు మీరు గమనికలు తీసుకున్నందుకు మీరు సంతోషిస్తారు. గమనికలు వర్కవుట్ ప్లాన్ కావచ్చు, అకస్మాత్తుగా అద్భుతమైన మార్కెటింగ్ ఆలోచన కావచ్చు.. మీ ఛాలెంజ్‌కి సంబంధించిన ఏదైనా కావచ్చు. ఛాలెంజ్‌తో ఈ గమనికలను ఉంచడం వలన మీకు అవసరమైనప్పుడు అవి మీ వద్ద ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
మేము మీ గోప్యతను గౌరవిస్తాము. మీ డేటా మొత్తం మీ ఫోన్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది.
ప్రయత్నించడానికి 30 రోజులు ఉచితం. అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఈరోజే మీ మొదటి సవాలును సెటప్ చేయండి.
రోజువారీ అభ్యాసం ద్వారా గొప్ప నైపుణ్యాలు మరియు అద్భుతమైన విజయాలు ఒక రోజులో నిర్మించబడతాయని మేము నమ్ముతున్నాము.
యూట్యూబ్ యొక్క మిస్టర్ బీస్ట్ తన యూట్యూబ్ ఛానెల్‌ని నిర్మించడానికి సంవత్సరాల తరబడి ప్రతిరోజూ పోస్ట్ చేసేవాడు. జెర్రీ సీన్‌ఫెల్డ్ (ప్రసిద్ధ స్టాండప్ కమెడియన్) తన గోడపై క్యాలెండర్‌ను వేలాడదీయడం ద్వారా తన కెరీర్‌ను ప్రారంభించాడు మరియు ప్రతిరోజూ క్రాస్ చేయడానికి పెద్ద ఎర్రటి పెన్ను ఉపయోగిస్తాడు. అతనికి ఒక నియమం ఉంది - గొలుసును ఎప్పుడూ విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు.
రోజువారీ అభ్యాసం పనిచేస్తుంది! ఇది మనందరికీ తెలుసు, కానీ ఇది అంత సులభం కాదు.
"వారానికి 2 సార్లు జిమ్‌కి వెళ్లండి" వంటి అస్పష్టమైన ప్లాన్‌లు బలహీనపరుస్తున్నాయి. వాటికి అంతం లేదు. ప్రజలు అధిక ఆశలతో ఇలాంటి సవాళ్లను ప్రారంభిస్తారు, కానీ కొన్ని వారాల తర్వాత వారు శాశ్వతమైన కృషి కోసం సైన్ అప్ చేసారని గ్రహించారు -- సరదాగా కాదు.
లక్ష్య ఆధారిత ప్రణాళికలను వాస్తవికతకు తీసుకురావడానికి రోజువారీ పని అవసరం. ప్రజలు "ప్రోగ్రామర్ అవ్వాలని" లేదా "ప్రేక్షకులను నిర్మించాలని" కోరుకుంటారు కానీ రోజువారీ పురోగతిని ప్రారంభించేందుకు వారికి మార్గం లేదు... కాబట్టి వారి లక్ష్యాలు కలలుగానే మిగిలిపోతాయి.
30 రోజుల సవాళ్లు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒక గొప్ప సాధనం. వారికి స్పష్టమైన లక్ష్యం ఉంది (ఈ పనిని 30 రోజుల పాటు చేయండి) మరియు వారు నిర్వహించదగిన పెరుగుతున్న పురోగతిపై దృష్టి సారిస్తారు.
30 రోజుల ఛాలెంజ్ చేయడానికి మీరు ప్రాక్టీస్ చేయాలనుకుంటున్న దాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది జీవితంలోని ఏదైనా అంశానికి సంబంధించినది కావచ్చు - ఫిట్‌నెస్, పని, వ్యక్తిగత, సంఘం మొదలైనవి.
ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి ~
ఫిట్‌నెస్
* జిమ్‌కి వెళ్లండి
* మార్నింగ్ వాక్ కు వెళ్లండి
* మీ ఫిట్‌నెస్ పరిజ్ఞానాన్ని పెంచుకోండి - శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి 15 నిమిషాలు వెచ్చించండి
పని
* మీ సోషల్ మీడియా మార్కెటింగ్ స్థాయిని పెంచుకోండి ~ క్రమం తప్పకుండా IGకి పోస్ట్ చేయండి
* మీ బృందాన్ని రూపొందించండి ~ రిక్రూట్‌మెంట్ కోసం ఒక గంట వెచ్చించండి
వ్యక్తిగత
* మీ సంబంధాలను బలోపేతం చేసుకోండి ~ సామాజికంగా ఏదైనా షెడ్యూల్ చేయండి
* మీ చెడు అలవాట్లను మానుకోండి ~ వార్తలు లేదా సోషల్ మీడియాను నివారించండి
ఛాలెంజ్ చేయడానికి, మీరు కనిపించాల్సిన వారంలోని నిర్దిష్ట రోజులను ఎంచుకోండి, ఆపై కనిపించండి. మీ లక్ష్యం పురోగతి కాదు పరిపూర్ణత. మీరు చూపిస్తూనే ఉంటే మీరు చివరికి సవాలును పూర్తి చేస్తారు! మీరు రాక్!
30 రోజుల యాప్ సవాళ్లను చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది.
30 రోజుల యాప్‌తో మీరు ~
మీ సవాళ్లను ట్రాక్ చేయండి ~ మేము జెర్రీ సీన్‌ఫెల్డ్ క్యాలెండర్‌ను అనుకరించే ఇంటర్‌ఫేస్‌ను రూపొందించాము. మీరు ప్రధాన పేజీ నుండే మీ స్ట్రీక్‌లను చూడవచ్చు. చెక్‌ల సుదీర్ఘ వరుసను చూడటం చాలా ఉత్తేజకరమైనది. మీరు ఆ గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేయకూడదు మమ్మల్ని నమ్మండి!
వారంలోని వివిధ రోజులలో బహుళ ఛాలెంజ్‌లను అమలు చేయండి (షెడ్యూలింగ్) ~ మేము ఒకేసారి అనేక 30 రోజుల ఛాలెంజ్‌లను చేయాలనుకుంటున్నాము, కానీ ప్రతి రోజు ప్రతి ఛాలెంజ్ చేయడం చాలా అసాధ్యమైనది. కంటెంట్ మార్కెటింగ్‌లో మెరుగ్గా ఉండటం వంటి పెద్ద సమయం తీసుకునే సవాళ్లను మీరు వారానికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే ఎదుర్కోవాల్సి వస్తే వాటిని మరింత నిర్వహించవచ్చు.
రివార్డ్‌లను సెట్ చేయండి ~ మేము సవాలును పూర్తి చేసినప్పుడు మనకు రివార్డ్‌లు ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతాము. ఇది ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇది మాకు పని చేయడానికి ఏదైనా ఇస్తుంది. యాప్ రివార్డ్‌లను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది చక్కని ట్రీట్.
గమనికలను ఉంచండి ~ మీ సవాలు సమయంలో మీరు టన్ను నేర్చుకుంటారు మరియు మీరు గమనికలు తీసుకున్నందుకు మీరు సంతోషిస్తారు. గమనికలు వర్కవుట్ ప్లాన్ కావచ్చు, అకస్మాత్తుగా అద్భుతమైన మార్కెటింగ్ ఆలోచన కావచ్చు.. మీ ఛాలెంజ్‌కి సంబంధించిన ఏదైనా కావచ్చు. ఛాలెంజ్‌తో ఈ గమనికలను ఉంచడం వలన మీకు అవసరమైనప్పుడు అవి మీ వద్ద ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
మేము మీ గోప్యతను గౌరవిస్తాము. మీ డేటా మొత్తం మీ ఫోన్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది.
ప్రయత్నించడానికి 30 రోజులు ఉచితం. అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఈరోజే మీ మొదటి సవాలును సెటప్ చేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.
Long lists of tasks needed to be scrollable.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Walter I Schlender
walt@wildnotion.com
286-1號七賢二路14樓
14th Floor
前金區
高雄市, Taiwan 801
undefined
