మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని సగానికి తగ్గించుకుని మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందడానికి #1 ఫోకస్ యాప్ని ప్రయత్నించండి
సగటున ఆరు సంవత్సరాల జీవితంలో Opal రీక్లెయిమ్ను ఉపయోగించే వ్యక్తులు. అవును, మీరు సరిగ్గా చదివారు.
Opal అనేది ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఇష్టపడే స్క్రీన్ సమయం మరియు ఫోకస్ యాప్, మెరుగైన డిజిటల్ అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి మరియు రోజంతా దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మిలియన్ల మంది విశ్వసిస్తారు.
Opal గురించి ప్రజలు ఏమి చెబుతారు
ది న్యూయార్కర్:
“Opal అనే యాప్ చివరకు తేలికపాటి ఘర్షణ, ప్రోత్సాహం మరియు అపరాధ భావనల కలయిక ద్వారా సోషల్ మీడియాలో గడిపే సమయాన్ని అరికట్టడంలో విజయం సాధించింది.”
ది న్యూయార్క్ టైమ్స్:
“ఇప్పుడు, నా ప్రయత్నాలు ఫలించవని నాకు తెలుసు కాబట్టి, నేను సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించడం లేదు.”
మా వాగ్దానం
సగటు వ్యక్తి రోజుకు ఐదు గంటలకు పైగా తమ ఫోన్లో గడుపుతాడు, తరచుగా తనకు తెలియకుండానే.
Opal మీరు నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి, పరధ్యానాలను తగ్గించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అది మీ పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం, మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను పూర్తి చేయడం లేదా కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడపడం అయినా, నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి Opal మీకు సహాయపడుతుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు
డీప్ వర్క్ కోసం ఫోకస్ సెషన్లు
నిర్ణీత వ్యవధి వరకు దృష్టి మరల్చే యాప్లను బ్లాక్ చేయండి మరియు ప్రవాహంలో ఉండండి. చదువుకోవడానికి, పని చేయడానికి, రాయడానికి లేదా పరీక్షలకు సిద్ధం కావడానికి సరైనది.
స్మార్ట్ షెడ్యూల్లు
పని, అధ్యయనం, నిద్రవేళ లేదా కుటుంబ సమయం సమయంలో పునరావృతమయ్యే సెషన్లతో మీ రోజును ప్లాన్ చేసుకోండి. మెరుగైన దృష్టి, విశ్రాంతి మరియు నిద్ర కోసం స్థిరమైన దినచర్యలను రూపొందించండి.
యాప్ పరిమితులు
సోషల్ మీడియా, గేమ్లు లేదా మీరు దృష్టి మరల్చే ఏదైనా యాప్పై రోజువారీ సమయ పరిమితులను సెట్ చేయండి. మీ ఫోన్తో మరింత బుద్ధిపూర్వక సంబంధాన్ని ఆస్వాదించండి.
పోమోడోరో టైమర్
ఒపాల్ యొక్క విజువల్ పోమోడోరో టైమర్తో ఉత్పాదకంగా ఉండండి. మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను పూర్తి చేయండి, ఆ అధ్యాయాన్ని పూర్తి చేయండి లేదా మీ అధ్యయన సెషన్ల ద్వారా శక్తిని పొందండి.
వారపు నివేదికలు
మీ స్క్రీన్ సమయం, ఫోకస్ గంటలు మరియు ఉత్పాదకత ధోరణులను ట్రాక్ చేయండి. మీ అలవాట్లు వారం తర్వాత వారం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు మెరుగుపడతాయి అని చూడండి.
మీ స్ట్రీక్ను పెంచుకోండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి
మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించిన ప్రతి రోజు, మీ స్ట్రీక్ పెరుగుతుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, మీ స్ట్రీక్ అంత బలంగా మారుతుంది.
తల్లిదండ్రుల నియంత్రణ
మీ పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన డిజిటల్ అలవాట్లను నిర్మించుకోవడంలో సహాయపడండి. వారి స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించండి, సురక్షితం కాని యాప్లను బ్లాక్ చేయండి మరియు వారి దృష్టిని రక్షించండి.
ప్రైవేట్ మరియు సురక్షితం
మీ డేటా మీ పరికరం నుండి ఎప్పటికీ బయటకు రాదు. Opal స్థానికంగా పనిచేస్తుంది మరియు మీ గోప్యతను పూర్తిగా గౌరవిస్తుంది.
బుద్ధిహీనమైన స్క్రోలింగ్ను తగ్గించడానికి, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, బాగా నిద్రపోవడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి Opal మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ ఫోన్తో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మరియు నియంత్రణలో ఉండండి.
ఒకేసారి ఒక ఫోకస్ సెషన్లో మీ సమయాన్ని తిరిగి పొందడం ప్రారంభించండి.
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ API అనుమతి గురించి:
Android 14 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ నడుస్తున్న ఫోన్లలో, మీరు మీ బ్లాక్ జాబితాలో చేర్చిన యాక్టివ్ యాప్లను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి మేము AccessibilityService APIని ఉపయోగిస్తాము, తద్వారా మీరు మీ స్క్రీన్ సమయాన్ని బాగా పరిమితం చేయవచ్చు..
అప్డేట్ అయినది
4 ఫిబ్ర, 2026