తాజా Android OS కోసం నవీకరించబడింది!
ఈ 60 నిమిషాల వీడియో యాప్తో ఈ క్విగాంగ్ ధ్యాన పాఠాన్ని ప్రసారం చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయండి. హార్వర్డ్లో 2014లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం మీరు కేవలం 8 వారాల సాధారణ ధ్యాన సాధనతో మెదడును పూర్తిగా పునర్నిర్మించవచ్చు. ధ్యానం సాధారణ విశ్రాంతి కోసం అద్భుతమైనది, కానీ ఆందోళన, ఒత్తిడి-సంబంధిత వ్యాధులు మరియు మరిన్నింటితో సహా అనేక వ్యాధులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు నయం చేస్తుంది.
• ప్రసారం చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయండి
• ఆంగ్ల ఉపశీర్షికలు
• ప్రశాంతంగా, కేంద్రీకృతమై మరియు సమతుల్యంగా ఉండండి.
• మీ ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును మెరుగుపరచండి.
• ప్రశంసలు పొందిన మాస్టర్ నుండి ఒకరితో ఒకరు నేర్చుకోండి.
సింగిల్ ఇన్-యాప్ కొనుగోలు (IAP) పూర్తి-నిడివి వీడియోకు యాక్సెస్ను పొందుతుంది.
డాక్టర్ యాంగ్, జ్వింగ్-మింగ్ భంగిమ, క్వి (శక్తి) ప్రసరణ వ్యవస్థ మరియు మీ యుద్ధ శక్తిని పెంచడానికి కిగాంగ్ ధ్యానాన్ని ఎలా సరిగ్గా అభ్యసించాలనే దాని గురించిన వివరాలతో ధ్యానం యొక్క ప్రాథమికాలను బోధిస్తారు. అతని సులభంగా అనుసరించగల పాఠంలో పిండ శ్వాస, లావోగాంగ్ బ్రీతింగ్, యోంగ్క్వాన్ బ్రీతింగ్, ఫోర్ గేట్స్ బ్రీతింగ్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ గ్రాండ్ సర్క్యులేషన్ వంటి సూచనలు ఉన్నాయి. ధ్యాన సాధనలో పిండ శ్వాస అనేది తప్పిపోయిన లింక్గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఉన్నత సాధన మరియు జ్ఞానోదయం కోసం అవసరమైన పునాదిని ఏర్పరుస్తుంది.
Qi (శక్తి) యొక్క ప్రవాహం గాయం వంటి బాహ్య గాయం లేదా నిరాశ లేదా ఒత్తిడి వంటి అంతర్గత గాయం లేదా నిశ్చల జీవనశైలి ద్వారా కూడా భంగం చెందుతుంది. శరీరం శక్తివంతంగా బ్యాలెన్స్లో ఉన్నప్పుడు, నొప్పులు మరియు నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు మనం "వ్యాధి" స్థితిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాము. మీకు ఎక్కడ నొప్పి లేదా బిగుతుగా అనిపించినా, మీ ఎనర్జిటిక్ సర్క్యులేషన్ స్తబ్దుగా ఉంటుంది లేదా నిరోధించబడుతుంది. స్తబ్దత అనేది గాయం లేదా అనారోగ్యానికి మూలం. క్విగాంగ్ ధ్యానం మీ క్వి (శక్తి) పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ ప్రసరణ నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
క్వి-గాంగ్ చైనీస్ నుండి ఎనర్జీ-వర్క్కి అనువదిస్తుంది. క్విగాంగ్ ధ్యానం మెరిడియన్లలో శరీరం గుండా ప్రసరించే శక్తి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా శారీరకంగా మరియు శక్తివంతంగా శరీరంలో సమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది. మనమందరం మన ట్రిలియన్ల కణాలలో "జీవశక్తి", క్వి (శక్తి)ని కలిగి ఉన్నాము, వాటిని పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. Qi శారీరక, భావోద్వేగ, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థిరత్వాన్ని కూడా నియంత్రిస్తుంది. క్వి (జపనీస్లో కి) మీ శరీరంలో హోమియోస్టాటిక్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహిస్తుంది.
మా యాప్ను డౌన్లోడ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు! మేము సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన వీడియో యాప్లను అందుబాటులో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము.
భవదీయులు,
YMAA పబ్లికేషన్ సెంటర్, ఇంక్లోని బృందం.
(యాంగ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ అసోసియేషన్)
సంప్రదించండి: apps@ymaa.com
సందర్శించండి: www.YMAA.com
చూడండి: www.YouTube.com/ymaa
అప్డేట్ అయినది
17 జన, 2023