Eight Brocades Qigong Standing

YMAA

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

Android OS 11 కోసం నవీకరించబడింది!

అదే నిలబడి ఉన్న ఎనిమిది బ్రోకేడ్స్ వీడియోలు DVD వలె చాలా తక్కువ.
Anyone ఎవరికైనా బిగినర్స్ ఫ్రెండ్లీ క్విగాంగ్
Video ప్రతి వీడియో పాఠాన్ని ప్రసారం చేయండి లేదా డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
Meditation ప్రాథమిక ధ్యానం మరియు ఒత్తిడి ఉపశమన పద్ధతులను తెలుసుకోండి
• సమయం-పరీక్షించిన, సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యం కళ
వైద్యం సూత్రాల యొక్క ఆధునిక శాస్త్రీయ వివరణ
English ఇంగ్లీష్ ఉపశీర్షికలతో ఆంగ్లంలో వివరించబడింది
Master మాస్టర్ యాంగ్ రచించిన ఒరిజినల్ చైనీస్ కవిత్వం
Ig కిగాంగ్ థియరీ యొక్క లోతైన సూచన
You మీరు ఆపివేసిన చోట తక్షణమే తీయండి
సింగిల్ ఇన్-యాప్ కొనుగోలు (IAP) వివరణాత్మక ఒక గంట వీడియో పాఠానికి ప్రాప్యతను పొందుతుంది.
బిగినర్స్ కోసం కిగాంగ్ వ్యాయామం! మాస్టర్ యాంగ్ "ది స్టాండింగ్ ఎనిమిది పీసెస్ ఆఫ్ బ్రోకేడ్" ను నిర్దేశిస్తాడు మరియు ప్రదర్శిస్తాడు, ఇది అనుభవశూన్యుడు-స్నేహపూర్వక కిగాంగ్ వైద్యం వ్యాయామాల యొక్క అత్యంత ప్రాచుర్యం. ఇందులో 30 నిమిషాల ఫాలో-అలోంగ్ వ్యాయామం మరియు వ్యాయామాలు ఎలా మరియు ఎందుకు పని చేస్తాయనే దానిపై 30 నిమిషాల వివరణాత్మక వివరణ ఉంటుంది. ఈ సున్నితమైన శ్వాస, సాగదీయడం మరియు బలపరిచే కదలికలు మీ శరీరంలో క్వి (శక్తి) మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, మీ రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు మీకు గొప్ప అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.
చైనాలో బా డువాన్ జిన్ (健身 八段 as) గా పిలువబడే ది ఎనిమిది ముక్కలు బ్రోకేడ్ 1,000 సంవత్సరాలకు పైగా సాధన చేయబడింది. 'రహస్య పదాలు' కూడా ఉన్నాయి - ప్రతి వ్యాయామాన్ని సంరక్షించిన కవితలు, ఈ పురాతన వైద్య కిగాంగ్ కదలికలకు ప్రతి కీని కలిగి ఉంటాయి
మీరు సులభంగా అనుసరించగల కదలికలతో పాటు ప్రాక్టీస్ చేసిన తర్వాత, మీరు మాస్టర్ యాంగ్ చేసిన మనోహరమైన కిగాంగ్ ఉపన్యాసాన్ని ఆనందిస్తారు.

వీడియోలు మూడు ప్రధాన విభాగాలుగా నిర్వహించబడతాయి:
1. "విశ్లేషణ" - ప్రతి వ్యాయామాన్ని పరిచయం చేయడానికి సూచనల వాయిస్‌ఓవర్‌తో ప్రతి కిగాంగ్ వ్యాయామం యొక్క చిన్న ప్రదర్శన
2. "ప్రదర్శన" - డాక్టర్ యాంగ్ ప్రతి భాగాన్ని బహుళ పునరావృతాలతో ప్రదర్శించే నిరంతర ప్రదర్శన విభాగం
3. "ఉపన్యాసం" - డాక్టర్ యాంగ్ ప్రతి వ్యాయామాన్ని మరింత వివరంగా మరియు కిగాంగ్ సిద్ధాంతంతో నిర్దేశిస్తారు.

మీరు "విశ్లేషణ మరియు" ఉపన్యాసం "విభాగాల నుండి కిగాంగ్ వ్యాయామాలను నేర్చుకున్న తర్వాత, మీరు నిరంతర" ప్రదర్శన "వీడియోను ఉపయోగించి డాక్టర్ యాంగ్తో పాటు అనుసరించవచ్చు.

నిలబడి ఉన్న ఎనిమిది బ్రోకేడ్లు కిగాంగ్ సెట్‌లో మనస్సును శాంతపరచడానికి, మీ శరీరాన్ని సాగదీయడానికి, దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, అంతర్గత అవయవాలను నయం చేయడానికి, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు మరెన్నో వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

బ్రోకేడ్ల యొక్క ప్రతి భాగాన్ని ప్రారంభించడానికి 6 - 8 సార్లు ప్రాక్టీస్ చేయాలి. మీరు ప్రారంభించినప్పుడు, సుఖంగా ఉండే పునరావృతాల సంఖ్య కోసం ప్రతి వ్యాయామం మాత్రమే చేయండి. మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడినప్పుడు, మీరు పునరావృతాల సంఖ్యను 12, 24 లేదా 32 రెట్లు పెంచవచ్చు. ఏ వ్యాయామాలను దాటవేయవద్దు లేదా క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయవద్దు.

ఇది మీ రోజుకు బాగా సరిపోయేటప్పుడు ఈ అద్భుతమైన శక్తివంతమైన వ్యాయామాన్ని ప్రాప్తి చేయడానికి మీరు ఎక్కడైనా తీసుకురాగల అనుకూలమైన శిక్షణా సాధనం.

మీరు ఇప్పటికే ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా కిగాంగ్ మాస్టర్ అయినా, ఈ అద్భుతమైన వ్యాయామాలు విశ్రాంతి మరియు పూర్తి-శరీర సాగతీత వ్యాయామం యొక్క సంపూర్ణ కలయికను అందిస్తాయి. మీరు తగ్గిన ఒత్తిడి, బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ గురించి లోతైన అవగాహన పొందుతారు. ఆందోళన మరియు / లేదా పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి లేదా ప్రశాంతమైన మరియు సమతుల్య మనస్సు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన బేస్లైన్ను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, చైతన్యం నింపడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీరు తక్షణ ఒత్తిడి-ఉపశమనం కోసం ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తారు.

క్వి-గాంగ్ అంటే "శక్తి-పని". కిగాంగ్ (చి కుంగ్) శరీరం యొక్క క్వి (శక్తి) ను ఉన్నత స్థాయికి నిర్మించి, పునరుజ్జీవనం మరియు ఆరోగ్యం కోసం శరీరమంతా ప్రసరించే పురాతన కళ. కొన్ని కిగాంగ్ కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం సాధన చేస్తారు, ఇతర కిగాంగ్ ఒక రకమైన కదిలే ధ్యానం. ఈ సున్నితమైన సాగదీయడం కిగాంగ్ వ్యాయామం వైద్యం పెంచడానికి, మీ ఆత్మను పెంచడానికి మరియు సాధారణంగా మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.

మా అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు! సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన వీడియో అనువర్తనాలను అందుబాటులో ఉంచడానికి మేము ప్రయత్నిస్తున్నాము.

భవదీయులు,
YMAA పబ్లికేషన్ సెంటర్, ఇంక్.
(యాంగ్స్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ అసోసియేషన్)

సంప్రదించండి: [e-mail]
సందర్శించండి: www.YMAA.com
చూడండి: www.YouTube.com/ymaa

కొత్తగా ఏముంది

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!