Fit mit Babybauch - Schwanger
50+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పర్ఫెక్ట్ ప్రెగ్నెన్సీ ఎక్సర్ సైజ్‌లు మరియు బర్త్ ప్రిపరేషన్ - మమ్మీ ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు జానా వెటెరౌ-క్లీబిష్ మరియు మంత్రసాని కాథరినా హబ్నర్‌చే అభివృద్ధి చేయబడింది - familie.de ద్వారా సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి ఈ గర్భధారణ వ్యాయామం ఉత్తమ మార్గం. మీ శ్రేయస్సును పెంచే మరియు మీ శిశువు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే సున్నితమైన ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలు - గొప్ప ఇంటి వ్యాయామాలతో. ఇంట్లో శిక్షణ ఇంట్లో మీ గర్భధారణ వ్యాయామాలు చేయండి.
సాధారణ గర్భధారణ లక్షణాలను తొలగించండి లేదా మొదటి నుండి వాటిని నివారించండి. మీ వెనుక మరియు కటి అంతస్తును బలోపేతం చేయండి, శాంతముగా శిక్షణ పొందండి మరియు స్థిరీకరించండి - ఇంట్లో గర్భధారణ వ్యాయామాలతో - మీ స్వంత నాలుగు గోడలలో.
ప్రసవానికి ప్రత్యేక శ్వాస పద్ధతులతో, మీరు పెద్ద రోజు కోసం ఉత్తమంగా సిద్ధం చేయవచ్చు.
నిపుణులచే 110 నిమిషాల ప్రెగ్నెన్సీ జిమ్నాస్టిక్స్:
- 1వ మరియు 2వ త్రైమాసికంలో రెండు 45 నిమిషాల హోమ్ వర్కౌట్‌లు
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ / పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణ అనుభూతి మరియు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వ్యాయామాలు
- 25 వారాల గర్భధారణ వరకు 10 నిమిషాల వర్కవుట్‌లు
- మొత్తం గర్భం కోసం ఒక చిన్న కార్యక్రమం
- భాగస్వామితో కలిసి శ్వాస వ్యాయామాలు
ఈ ప్రెగ్నెన్సీ జిమ్నాస్టిక్స్‌ను మంత్రసాని కాథరినా హబ్నర్ మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు మమ్మీ ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు జానా వెటెరౌ-క్లీబిష్ అభివృద్ధి చేశారు మరియు దీనిని familie.de సిఫార్సు చేసింది.
కాథరినా హబ్నర్ (నీ వెర్నర్) మంత్రసాని మరియు ఇద్దరు పిల్లల తల్లి. ఆమె అనేక ప్రినేటల్ మరియు ప్రసవానంతర కార్యక్రమాలను అలాగే ఒక అద్భుతంగా ప్రేమించే ప్రెగ్నెన్సీ ఆల్బమ్‌ను ఒక పుస్తకంగా ప్రచురించింది. ముఖ్యంగా ప్రసవానికి సంబంధించిన శ్వాస పద్ధతులు ఆమెకు చాలా ముఖ్యమైనవి.
ఇద్దరు పిల్లల తల్లి, జానా-వెట్టరౌ-క్లీబిష్, తల్లి యొక్క ఫిట్‌నెస్ నిపుణురాలు మరియు 2001 నుండి ప్రెగ్నెన్సీ జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు వర్కౌట్‌లలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. ఆమె ఫిట్‌నెస్ కోర్సులు ఇప్పుడు జర్మనీ అంతటా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఫిట్ మిట్ బేబీబాచ్ వద్ద, జానా తన మొదటి కుమార్తెతో 7 నెలల గర్భవతి.
మీ యాప్ యొక్క ప్రయోజనాలు
- నిజ సమయంలో హోమ్ వ్యాయామాలు / వీడియోలు
- Apple TVతో మీ టెలివిజన్‌కి వీడియోలను ప్రసారం చేయండి
- ప్రారంభ మరియు అధునాతన వినియోగదారులకు అనుకూలం
- బేబీ బంప్ కంటెంట్‌తో అన్ని ఫిట్‌లకు జీవితకాల యాక్సెస్
- ఇతర గర్భిణీ స్త్రీలతో మార్పిడి కోసం Fit mit Babybauch Facebook గ్రూప్ మూసివేయబడింది
- వర్కవుట్‌లు/గర్భధారణ జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాలు ఎక్కడైనా నిర్వహించవచ్చు, మీకు ఏ పరికరాలు లేదా సహాయాలు అవసరం లేదు, పరికరాలు లేవు
మీకు యాప్ గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? మాకు ఇక్కడ వ్రాయండి: info@fitmitbabybauch.de
ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి ఈ గర్భధారణ వ్యాయామం ఉత్తమ మార్గం. మీ శ్రేయస్సును పెంచే మరియు మీ శిశువు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే సున్నితమైన ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలు - గొప్ప ఇంటి వ్యాయామాలతో. ఇంట్లో శిక్షణ ఇంట్లో మీ గర్భధారణ వ్యాయామాలు చేయండి.
సాధారణ గర్భధారణ లక్షణాలను తొలగించండి లేదా మొదటి నుండి వాటిని నివారించండి. మీ వెనుక మరియు కటి అంతస్తును బలోపేతం చేయండి, శాంతముగా శిక్షణ పొందండి మరియు స్థిరీకరించండి - ఇంట్లో గర్భధారణ వ్యాయామాలతో - మీ స్వంత నాలుగు గోడలలో.
ప్రసవానికి ప్రత్యేక శ్వాస పద్ధతులతో, మీరు పెద్ద రోజు కోసం ఉత్తమంగా సిద్ధం చేయవచ్చు.
నిపుణులచే 110 నిమిషాల ప్రెగ్నెన్సీ జిమ్నాస్టిక్స్:
- 1వ మరియు 2వ త్రైమాసికంలో రెండు 45 నిమిషాల హోమ్ వర్కౌట్‌లు
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ / పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణ అనుభూతి మరియు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వ్యాయామాలు
- 25 వారాల గర్భధారణ వరకు 10 నిమిషాల వర్కవుట్‌లు
- మొత్తం గర్భం కోసం ఒక చిన్న కార్యక్రమం
- భాగస్వామితో కలిసి శ్వాస వ్యాయామాలు
ఈ ప్రెగ్నెన్సీ జిమ్నాస్టిక్స్‌ను మంత్రసాని కాథరినా హబ్నర్ మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు మమ్మీ ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు జానా వెటెరౌ-క్లీబిష్ అభివృద్ధి చేశారు మరియు దీనిని familie.de సిఫార్సు చేసింది.
కాథరినా హబ్నర్ (నీ వెర్నర్) మంత్రసాని మరియు ఇద్దరు పిల్లల తల్లి. ఆమె అనేక ప్రినేటల్ మరియు ప్రసవానంతర కార్యక్రమాలను అలాగే ఒక అద్భుతంగా ప్రేమించే ప్రెగ్నెన్సీ ఆల్బమ్‌ను ఒక పుస్తకంగా ప్రచురించింది. ముఖ్యంగా ప్రసవానికి సంబంధించిన శ్వాస పద్ధతులు ఆమెకు చాలా ముఖ్యమైనవి.
ఇద్దరు పిల్లల తల్లి, జానా-వెట్టరౌ-క్లీబిష్, తల్లి యొక్క ఫిట్‌నెస్ నిపుణురాలు మరియు 2001 నుండి ప్రెగ్నెన్సీ జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు వర్కౌట్‌లలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. ఆమె ఫిట్‌నెస్ కోర్సులు ఇప్పుడు జర్మనీ అంతటా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఫిట్ మిట్ బేబీబాచ్ వద్ద, జానా తన మొదటి కుమార్తెతో 7 నెలల గర్భవతి.
మీ యాప్ యొక్క ప్రయోజనాలు
- నిజ సమయంలో హోమ్ వ్యాయామాలు / వీడియోలు
- Apple TVతో మీ టెలివిజన్‌కి వీడియోలను ప్రసారం చేయండి
- ప్రారంభ మరియు అధునాతన వినియోగదారులకు అనుకూలం
- బేబీ బంప్ కంటెంట్‌తో అన్ని ఫిట్‌లకు జీవితకాల యాక్సెస్
- ఇతర గర్భిణీ స్త్రీలతో మార్పిడి కోసం Fit mit Babybauch Facebook గ్రూప్ మూసివేయబడింది
- వర్కవుట్‌లు/గర్భధారణ జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాలు ఎక్కడైనా నిర్వహించవచ్చు, మీకు ఏ పరికరాలు లేదా సహాయాలు అవసరం లేదు, పరికరాలు లేవు
మీకు యాప్ గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? మాకు ఇక్కడ వ్రాయండి: info@fitmitbabybauch.de
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏముంది
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
