sona: sleep music & sounds

sona labs

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

సంగీతం ఔషధంగా ®

సోనా అనేది సహజంగా మరియు సమర్ధవంతంగా నిద్ర & ఆందోళనను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన న్యూరోసైన్స్ ఆధారిత సంగీతాన్ని ఉపయోగించి అవార్డు గెలుచుకున్న మానసిక ఆరోగ్య యాప్. నేర్చుకోవడానికి లేదా సాధన చేయడానికి ఏమీ లేదు, హెడ్‌ఫోన్‌లు అవసరం లేదు.

మీరు ఇప్పటికీ వైట్ నాయిస్ మరియు బైనరల్ బీట్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారా?

మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోండి. గ్రామీ-విజేత నిర్మాతలచే వ్యక్తిగతీకరించబడిన నిద్ర & సహజ శబ్దాలను వినండి. నిమిషాల్లో మీ ఆందోళనను శాంతింపజేయండి, ఓదార్పునిచ్చే సంగీతాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు వేగంగా నిద్రపోండి.

•••
అది ఎలా పని చేస్తుంది:

సోనా టెక్నాలజీ, న్యూరోసైన్స్ మరియు మ్యూజిక్ థెరపీలో ముందంజలో ఉంది - సహజమైన, సమర్థవంతమైన మరియు సరసమైన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణను అందిస్తుంది.

సోనాను యుసి బర్కిలీలోని ప్రముఖ న్యూరో సైంటిస్ట్‌లు పరీక్షించారు, ఆల్ఫా & తీటా మెదడు తరంగాలలో పెరుగుదల మరియు నిమిషాల్లో ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గించడం చూపిస్తుంది.

నివేదించబడిన లక్షణాలు, రోజు సమయం మరియు వినే అలవాట్ల ఆధారంగా సోనా మీ ప్లేజాబితాను వ్యక్తిగతీకరిస్తుంది. మీ 'లిజనింగ్ ప్రిస్క్రిప్షన్' పొందడానికి సైన్ అప్ సమయంలో రెండు ప్రశ్నల మానసిక ఆరోగ్య సర్వేను పూర్తి చేయండి.

మీరు ‘ప్లే మ్యూజిక్’ నొక్కినప్పుడు స్లీప్ టైమర్ స్వయంచాలకంగా ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి మీరు అసలైన, క్యూరేటెడ్, రిలాక్సింగ్ మ్యూజిక్ మరియు శ్వాస వ్యాయామాలను ఆస్వాదించవచ్చు.

•••
సోనాను ఎలా ఉపయోగించాలి:

రాత్రి నిద్రకు ముందు లేదా పగటిపూట నిశ్శబ్ద వాతావరణంలో సోనాను ఉపయోగించండి. కనీసం 10 నిముషాల పాటు వినడానికి ప్రయత్నించండి, లేదా మీకు ఉపశమనం కలిగించేంత వరకు. నిశ్చలంగా ఉండండి, మీ కళ్ళు మూసుకోండి మరియు మెరుగైన ఫలితాల కోసం పరధ్యానాన్ని తగ్గించండి. మీరు ధ్యానం చేసేటప్పుడు లేదా శ్వాసక్రియ మరియు సంపూర్ణతను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు మీరు అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ బిడ్డ లేదా బిడ్డను నిద్రించడానికి కూడా సరైన పరిష్కారం.

'ప్లే మ్యూజిక్' బటన్‌ను నొక్కి, మిగిలినవి సోనా చేయనివ్వండి. మీ ఫోన్, హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా బ్లూటూత్ స్పీకర్ నుండి వినండి. పిల్లల కోసం, పిల్లల వినికిడిని రక్షించడానికి దూరంగా ఉంచిన బాహ్య స్పీకర్ లేదా మొబైల్ పరికరాన్ని ఉపయోగించండి.

చాలా కాలం పాటు సోనాను వింటే మీకు మగతగా అనిపించవచ్చు. సంగీతం మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకునే వరకు దయచేసి మెషినరీని వినండి మరియు ఆపరేట్ చేయవద్దు లేదా డ్రైవ్ చేయవద్దు.

•••
సోనా ప్రీమియం (చెల్లింపు) ఫీచర్లు:

నిద్ర టైమర్
ప్రీమియం బ్రీత్ గైడ్‌లు
అపరిమిత శ్రవణ సెషన్‌లు
ఇష్టమైన పాటలను సేవ్ చేయండి
షెడ్యూల్ రిమైండర్లు
వీక్లీ లిజనింగ్ అనలిటిక్స్
+ మరిన్ని

•••
చందా ధర మరియు నిబంధనలు:

యాప్ నమోదు చేసుకున్న తర్వాత సోనా ప్రీమియం యొక్క 14-రోజుల సబ్‌స్క్రిప్షన్-రహిత ట్రయల్‌తో ప్రారంభమవుతుంది. ఉచిత ట్రయల్ ముగిసినప్పుడు, ఉచిత సంస్కరణలో కొనసాగడానికి లేదా స్వీయ-పునరుద్ధరణ నెలవారీ సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయడానికి ఒక ఎంపిక ఉంటుంది (ఎంపికలు: నెలవారీ $4.99 లేదా వార్షికంగా $29.99).

మీ ఐట్యూన్స్ ఖాతాకు కనెక్ట్ చేయబడిన క్రెడిట్ కార్డ్‌కు చెల్లింపులు వసూలు చేయబడతాయి. ప్రస్తుత చెల్లింపు వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడితే తప్ప సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగిసిన 24 గంటలలోపు పునరుద్ధరణ కోసం మీ ఖాతాకు ఛార్జీ విధించబడుతుంది మరియు పునరుద్ధరణ ఖర్చు అందించబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా మీరు మీ సభ్యత్వాన్ని మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను నిర్వహించవచ్చు. ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం, ఆఫర్ చేసినట్లయితే, మీరు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, వర్తించే చోట జప్తు చేయబడుతుంది.

మా నిబంధనలు & షరతులు మరియు గోప్యతా విధానం గురించి ఇక్కడ మరింత చదవండి:
సేవా నిబంధనలు: http://www.sona.care/terms-of-service
గోప్యతా విధానం: http://www.sona.care/privacy-policy

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

new in this update:
updated ui + improvements