పిచ్చితనం MAX:30 అనేది 60-రోజుల గృహ వ్యాయామ కార్యక్రమం, ఇది ఎవరినైనా ఆకట్టుకునే ఫలితాల కోసం పరికరాలు లేకుండా కేవలం 30 నిమిషాల్లో మీ గరిష్ట వ్యక్తిగత ప్రయత్నాన్ని అధిగమించేలా చేస్తుంది. మతిస్థిమితం MAX:30 వ్యక్తులు తమ గరిష్ట పరిమితిని చేరుకునే వరకు సాధ్యమైనంత గరిష్ట సమయంలో తమను తాము బలంగా నెట్టడానికి వారిని నెట్టివేస్తుంది, వారు ఇకపై పునరావృతం చేయలేరు లేదా వారి భంగిమను నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. ఆ వ్యక్తి తన గరిష్ట సమయాన్ని గమనించి, కోలుకుని, మిగిలిన దినచర్యను పూర్తి చేస్తాడు. ప్రతిరోజూ, వ్యక్తి పురోగతిని కొనసాగించడానికి, వారి శారీరక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండాలని కోరుకునే వ్యక్తిత్వాన్ని పొందేందుకు వారి మునుపటి గరిష్ట పరిమితి కంటే ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. మొదటి సారి, ప్రోగ్రామ్ ప్రతి కదలికకు తక్కువ-ప్రభావ మాడిఫైయర్ను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి అన్ని స్థాయిల వ్యక్తులు వారి కీళ్లను ప్రభావితం చేయకుండా వారి గరిష్ట పరిమితిని చేరుకోగలరు.
అప్డేట్ అయినది
6 మార్చి, 2024