Leg Workouts for Women at Home
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
30.2వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
రోజుకు 7 నిమిషాల వ్యాయామంతో మెరుగ్గా కనిపించే కాళ్లు! మీరు 30 రోజుల ఛాలెంజ్ లెగ్ వర్కౌట్‌ల కోసం వెతుకుతుంటే మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. షార్ట్ మరియు ఎఫెక్టివ్ లెగ్ వర్కౌట్‌లు మీకు సెక్సియర్ బట్ మరియు కాళ్లను తక్కువ సమయంలో అందిస్తాయి.
నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ యొక్క ఉచిత లెగ్స్ వర్కౌట్ యాప్ మీ బట్ పనిని సరదాగా మరియు సరళంగా చేస్తుంది. పెద్ద పిరుదులను చేయడం కష్టం కాదు. ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు. మీ జేబుల్లో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు!
నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ ద్వారా లెగ్స్ వర్కౌట్ యాప్ ఎందుకు?
- చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన లెగ్ వ్యాయామం & వ్యాయామాలు మీకు చెమటలు పట్టేలా చేస్తాయి.
- కొవ్వును కాల్చండి, బరువు తగ్గండి మరియు అందంగా కనిపించే బట్ పొందండి!
- మీకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వాయిస్ మరియు వీడియో సూచనలతో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. మెరుగైన రూపం, మెరుగైన ఫలితాలు, పెద్ద బట్!
- పరికరాలు లేకుండా పని చేయండి. మీ శరీర బరువుతో పని చేయండి.
- మెరుగైన ప్రేరణ కోసం వెయిట్ ట్రాకింగ్.
- వర్కౌట్ రిమైండర్లు కాబట్టి మీరు ఆ దోపిడీ మరియు పిరుదులను పని చేయడం మర్చిపోరు!
- రోజువారీ వ్యాయామ ట్రాకర్ మరియు అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు. ప్రారంభించడం చాలా సులభం మరియు ఆ సెక్సీ బట్‌ను పొందండి.
- ప్రారంభకులకు మరియు మధ్యవర్తులకు సమానంగా సవాలు చేసే వర్క్‌ అవుట్‌లు.
- లక్ష్యాలు: గ్లూట్స్, పిరుదులు, కాళ్లు, తొడలు, తొడ అంతరాలు, అబ్స్, కోర్, బ్యాక్, కార్డియో, బికినీ బాడీ మరియు మరిన్ని!
- మహిళల ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య అవసరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వర్కౌట్‌లు.
- మహిళలకు రోజువారీ మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం.
-30 రోజులు పురుషులకు తొడ మరియు కాళ్లు వర్కవుట్.
-బెస్ట్ క్వాడ్, బట్, గ్లూటియస్ మాక్సిమస్ వ్యాయామాలు మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాయి!
మీరు మీ శరీర బరువును మీ తక్కువ శరీర కండరాలను పెంచడానికి లేదా పెద్దదిగా చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. అప్పుడు మీరు టోన్డ్ బట్ మరియు కాళ్లు కలిగి ఉంటారు! లెగ్ ఫ్యాట్ తగ్గడానికి వర్కౌట్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి, మీకు కావలసిన సన్నని కాళ్లు కలిగి ఉండండి!
మీరు లెగ్ డే వ్యాయామం మరియు లోపలి తొడ వ్యాయామాలను యాప్‌లో కనుగొనవచ్చు. అలాగే అత్యుత్తమ లెగ్ వర్కౌట్స్, పుష్ పుల్ కాళ్లు రొటీన్, తొడ గ్యాప్ వర్కౌట్, మహిళలకు లెగ్ ఎక్సర్ సైజ్‌లు మీరు చేయగలిగే వ్యాయామ రకాలు!
మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని నియంత్రించండి మరియు ప్రతిరోజూ మీ శరీర బరువును ఉపయోగించి మాతో చెమట పట్టుకోండి మరియు ఈ బట్ లిఫ్టింగ్ వ్యాయామాలతో 30 రోజుల్లో ఆ బబుల్ బట్‌ను కలిగి ఉండండి!
మా మహిళా మహిళల హోమ్ వర్కౌట్‌లు త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండేలా చేతితో రూపొందించబడ్డాయి. బూటీ వ్యాయామం మరియు కాళ్ల వ్యాయామం నుండి ఎంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కటి విభిన్న దృష్టి మరియు విభిన్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
కాళ్లు వర్కౌట్ యాప్
త్వరిత, ప్రభావవంతమైన మరియు ఉచిత! దేనికోసం ఎదురు చూస్తున్నావు? లెగ్స్ వర్కౌట్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఈ రోజు సెక్సీయర్‌గా కనిపించే బట్‌ను పొందండి!
నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ యొక్క ఉచిత లెగ్స్ వర్కౌట్ యాప్ మీ బట్ పనిని సరదాగా మరియు సరళంగా చేస్తుంది. పెద్ద పిరుదులను చేయడం కష్టం కాదు. ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు. మీ జేబుల్లో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు!
నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ ద్వారా లెగ్స్ వర్కౌట్ యాప్ ఎందుకు?
- చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన లెగ్ వ్యాయామం & వ్యాయామాలు మీకు చెమటలు పట్టేలా చేస్తాయి.
- కొవ్వును కాల్చండి, బరువు తగ్గండి మరియు అందంగా కనిపించే బట్ పొందండి!
- మీకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వాయిస్ మరియు వీడియో సూచనలతో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. మెరుగైన రూపం, మెరుగైన ఫలితాలు, పెద్ద బట్!
- పరికరాలు లేకుండా పని చేయండి. మీ శరీర బరువుతో పని చేయండి.
- మెరుగైన ప్రేరణ కోసం వెయిట్ ట్రాకింగ్.
- వర్కౌట్ రిమైండర్లు కాబట్టి మీరు ఆ దోపిడీ మరియు పిరుదులను పని చేయడం మర్చిపోరు!
- రోజువారీ వ్యాయామ ట్రాకర్ మరియు అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు. ప్రారంభించడం చాలా సులభం మరియు ఆ సెక్సీ బట్‌ను పొందండి.
- ప్రారంభకులకు మరియు మధ్యవర్తులకు సమానంగా సవాలు చేసే వర్క్‌ అవుట్‌లు.
- లక్ష్యాలు: గ్లూట్స్, పిరుదులు, కాళ్లు, తొడలు, తొడ అంతరాలు, అబ్స్, కోర్, బ్యాక్, కార్డియో, బికినీ బాడీ మరియు మరిన్ని!
- మహిళల ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య అవసరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వర్కౌట్‌లు.
- మహిళలకు రోజువారీ మహిళా ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం.
-30 రోజులు పురుషులకు తొడ మరియు కాళ్లు వర్కవుట్.
-బెస్ట్ క్వాడ్, బట్, గ్లూటియస్ మాక్సిమస్ వ్యాయామాలు మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాయి!
మీరు మీ శరీర బరువును మీ తక్కువ శరీర కండరాలను పెంచడానికి లేదా పెద్దదిగా చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. అప్పుడు మీరు టోన్డ్ బట్ మరియు కాళ్లు కలిగి ఉంటారు! లెగ్ ఫ్యాట్ తగ్గడానికి వర్కౌట్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి, మీకు కావలసిన సన్నని కాళ్లు కలిగి ఉండండి!
మీరు లెగ్ డే వ్యాయామం మరియు లోపలి తొడ వ్యాయామాలను యాప్‌లో కనుగొనవచ్చు. అలాగే అత్యుత్తమ లెగ్ వర్కౌట్స్, పుష్ పుల్ కాళ్లు రొటీన్, తొడ గ్యాప్ వర్కౌట్, మహిళలకు లెగ్ ఎక్సర్ సైజ్‌లు మీరు చేయగలిగే వ్యాయామ రకాలు!
మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని నియంత్రించండి మరియు ప్రతిరోజూ మీ శరీర బరువును ఉపయోగించి మాతో చెమట పట్టుకోండి మరియు ఈ బట్ లిఫ్టింగ్ వ్యాయామాలతో 30 రోజుల్లో ఆ బబుల్ బట్‌ను కలిగి ఉండండి!
మా మహిళా మహిళల హోమ్ వర్కౌట్‌లు త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండేలా చేతితో రూపొందించబడ్డాయి. బూటీ వ్యాయామం మరియు కాళ్ల వ్యాయామం నుండి ఎంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కటి విభిన్న దృష్టి మరియు విభిన్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
కాళ్లు వర్కౌట్ యాప్
త్వరిత, ప్రభావవంతమైన మరియు ఉచిత! దేనికోసం ఎదురు చూస్తున్నావు? లెగ్స్ వర్కౌట్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఈ రోజు సెక్సీయర్‌గా కనిపించే బట్‌ను పొందండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 6 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
28.8వే రివ్యూలు
