Food Combining: 30 Day Diet
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఉచితంగా, సులభంగా అనుసరించగల మరియు కేలరీల లెక్కింపు అవసరం లేని ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే ఆహారం కోసం చూస్తున్నారా? అల్టిమేట్ ఫుడ్ కంబైనింగ్ (డిసోసియేటెడ్ డైట్) యాప్కు స్వాగతం, ఇది ఫుడ్ గ్రూపులను సరిగ్గా ఎలా కలపాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు త్వరగా మరియు సహజంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే స్మార్ట్ న్యూట్రిషన్ ప్లాన్.
మీరు కీటో, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ లేదా మాక్రోలను ట్రాక్ చేయడం ప్రయత్నించి విజయం సాధించకపోతే, ఇప్పుడు మార్పు కోసం సమయం ఆసన్నమైంది. ఇక్కడ, మేము ఆహారాన్ని తూకం వేయడం లేదు. బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ జీవక్రియను పెంచడానికి ఎలా తినాలో మేము మీకు నేర్పుతాము.
🏆 ఇది ఏమిటి మరియు ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
ఫుడ్ కంబైనింగ్ డైట్ జీర్ణ శాస్త్రం ఆధారంగా ఉంటుంది: ఒకే భోజనంలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్ల మిశ్రమాన్ని నివారించడం. ఈ సమూహాలను వేరు చేయడం ద్వారా ("డిసోసియేటింగ్"), మీరు వాటిని నిల్వ చేసిన కొవ్వుగా మారకుండా నిరోధిస్తారు. ఫ్లాట్ కడుపును పొందడం, ఉబ్బరం ఆపడం మరియు మీ పేగు ఆరోగ్యాన్ని నయం చేయడం అనేది ఖచ్చితమైన వ్యూహం.
🔥 మీ శరీర పరివర్తనకు ముఖ్య లక్షణాలు:
🗓️ 30-రోజుల డైట్ ప్లాన్ & వీక్లీ మెనూ
"నేను ఏమి తినాలి?" అని అడగడం మర్చిపోండి. మేము మీకు పూర్తి భోజన ప్రణాళికను అందిస్తున్నాము. నిపుణులు రూపొందించిన అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనంతో 30 రోజుల సవాలు. 10 పౌండ్లు, 20 పౌండ్లు తగ్గడానికి లేదా ఒత్తిడి లేకుండా మీ ఆదర్శ బరువును చేరుకోవడానికి సరైనది.
🥑 ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు & సులభమైన వంట
వందల కొద్దీ బరువు తగ్గించే వంటకాలతో కూడిన వంట పుస్తకాన్ని యాక్సెస్ చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన, శీఘ్ర మరియు బడ్జెట్-స్నేహపూర్వక భోజనం. డిటాక్స్ సలాడ్ల నుండి రుచికరమైన వంటకాల వరకు, ప్రతిదీ దశలవారీగా వివరించబడింది మరియు మీ ఆహార కలయిక నియమాల కోసం ధృవీకరించబడింది.
📊 BMI కాలిక్యులేటర్ & ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్
మీ పరిణామాన్ని ప్రో లాగా ట్రాక్ చేయండి. మీరు అధిక బరువు నుండి మీ సరైన ఆకృతికి ఎలా వెళ్తారో చూడటానికి మీ రోజువారీ బరువును నమోదు చేయండి మరియు మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని లెక్కించండి. మీ బరువు తగ్గించే చార్ట్ మీ అతిపెద్ద ప్రేరణగా ఉంటుంది.
🔄 100% వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం
చేపలు లేదా నిర్దిష్ట కూరగాయలు నచ్చలేదా? సమస్య లేదు. మా యాప్ మీరు వంటకాలను మార్చుకోవడానికి మరియు మీ అభిరుచికి సరిపోయే వ్యక్తిగతీకరించిన డైట్ ప్లాన్ను రూపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం బోరింగ్గా ఉండనవసరం లేదు.
🥗 ఫుడ్ కంబైనింగ్ చార్ట్ & గ్రూప్స్
పోషకాహార నిపుణుడిగా అవ్వండి. మా గైడ్ మీకు ఏ ఆహార సమూహాలు (పండ్లు, కూరగాయలు, మాంసాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు) అనుకూలంగా ఉన్నాయో నేర్పుతుంది. రెస్టారెంట్లలో బయట భోజనం చేస్తున్నప్పుడు కూడా మా ఫుడ్ చార్ట్ని ఉపయోగించి ట్రాక్లో ఉండండి.
⏰ రిమైండర్లు & ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు
స్థిరత్వం కీలకం. మీరు భోజనం దాటవేయకుండా మరియు నీరు త్రాగాలని గుర్తుంచుకోవడానికి నోటిఫికేషన్లను సెట్ చేయండి, మీ జీవక్రియను చురుకుగా ఉంచడానికి మరియు రోజంతా కొవ్వును కరిగించడానికి ఇది అవసరం.
🚀 ఈ యాప్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
- కేలరీల లెక్కింపు లేదు: కాలిక్యులేటర్ను మర్చిపో, నాణ్యతపై దృష్టి పెట్టండి.
- అందరికీ: పురుషులు మరియు మహిళలు, ప్రారంభకులు లేదా అధునాతన వినియోగదారులు.
- సహజ బరువు తగ్గడం: ఇది ఆకలితో కూడిన ఆహారం కాదు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.
- కనిపించే ఫలితాలు: మొదటి వారంలో ఉబ్బరాన్ని తగ్గించి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచండి.
ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి. ఈరోజే మీ 30 రోజుల సవాలును ప్రారంభించండి. మీ ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఉత్తమ ఫుడ్ కాంబినేషన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల యాప్ వేచి ఉంది!
మీరు కీటో, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ లేదా మాక్రోలను ట్రాక్ చేయడం ప్రయత్నించి విజయం సాధించకపోతే, ఇప్పుడు మార్పు కోసం సమయం ఆసన్నమైంది. ఇక్కడ, మేము ఆహారాన్ని తూకం వేయడం లేదు. బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ జీవక్రియను పెంచడానికి ఎలా తినాలో మేము మీకు నేర్పుతాము.
🏆 ఇది ఏమిటి మరియు ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
ఫుడ్ కంబైనింగ్ డైట్ జీర్ణ శాస్త్రం ఆధారంగా ఉంటుంది: ఒకే భోజనంలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్ల మిశ్రమాన్ని నివారించడం. ఈ సమూహాలను వేరు చేయడం ద్వారా ("డిసోసియేటింగ్"), మీరు వాటిని నిల్వ చేసిన కొవ్వుగా మారకుండా నిరోధిస్తారు. ఫ్లాట్ కడుపును పొందడం, ఉబ్బరం ఆపడం మరియు మీ పేగు ఆరోగ్యాన్ని నయం చేయడం అనేది ఖచ్చితమైన వ్యూహం.
🔥 మీ శరీర పరివర్తనకు ముఖ్య లక్షణాలు:
🗓️ 30-రోజుల డైట్ ప్లాన్ & వీక్లీ మెనూ
"నేను ఏమి తినాలి?" అని అడగడం మర్చిపోండి. మేము మీకు పూర్తి భోజన ప్రణాళికను అందిస్తున్నాము. నిపుణులు రూపొందించిన అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనంతో 30 రోజుల సవాలు. 10 పౌండ్లు, 20 పౌండ్లు తగ్గడానికి లేదా ఒత్తిడి లేకుండా మీ ఆదర్శ బరువును చేరుకోవడానికి సరైనది.
🥑 ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు & సులభమైన వంట
వందల కొద్దీ బరువు తగ్గించే వంటకాలతో కూడిన వంట పుస్తకాన్ని యాక్సెస్ చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన, శీఘ్ర మరియు బడ్జెట్-స్నేహపూర్వక భోజనం. డిటాక్స్ సలాడ్ల నుండి రుచికరమైన వంటకాల వరకు, ప్రతిదీ దశలవారీగా వివరించబడింది మరియు మీ ఆహార కలయిక నియమాల కోసం ధృవీకరించబడింది.
📊 BMI కాలిక్యులేటర్ & ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్
మీ పరిణామాన్ని ప్రో లాగా ట్రాక్ చేయండి. మీరు అధిక బరువు నుండి మీ సరైన ఆకృతికి ఎలా వెళ్తారో చూడటానికి మీ రోజువారీ బరువును నమోదు చేయండి మరియు మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని లెక్కించండి. మీ బరువు తగ్గించే చార్ట్ మీ అతిపెద్ద ప్రేరణగా ఉంటుంది.
🔄 100% వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం
చేపలు లేదా నిర్దిష్ట కూరగాయలు నచ్చలేదా? సమస్య లేదు. మా యాప్ మీరు వంటకాలను మార్చుకోవడానికి మరియు మీ అభిరుచికి సరిపోయే వ్యక్తిగతీకరించిన డైట్ ప్లాన్ను రూపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం బోరింగ్గా ఉండనవసరం లేదు.
🥗 ఫుడ్ కంబైనింగ్ చార్ట్ & గ్రూప్స్
పోషకాహార నిపుణుడిగా అవ్వండి. మా గైడ్ మీకు ఏ ఆహార సమూహాలు (పండ్లు, కూరగాయలు, మాంసాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు) అనుకూలంగా ఉన్నాయో నేర్పుతుంది. రెస్టారెంట్లలో బయట భోజనం చేస్తున్నప్పుడు కూడా మా ఫుడ్ చార్ట్ని ఉపయోగించి ట్రాక్లో ఉండండి.
⏰ రిమైండర్లు & ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు
స్థిరత్వం కీలకం. మీరు భోజనం దాటవేయకుండా మరియు నీరు త్రాగాలని గుర్తుంచుకోవడానికి నోటిఫికేషన్లను సెట్ చేయండి, మీ జీవక్రియను చురుకుగా ఉంచడానికి మరియు రోజంతా కొవ్వును కరిగించడానికి ఇది అవసరం.
🚀 ఈ యాప్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
- కేలరీల లెక్కింపు లేదు: కాలిక్యులేటర్ను మర్చిపో, నాణ్యతపై దృష్టి పెట్టండి.
- అందరికీ: పురుషులు మరియు మహిళలు, ప్రారంభకులు లేదా అధునాతన వినియోగదారులు.
- సహజ బరువు తగ్గడం: ఇది ఆకలితో కూడిన ఆహారం కాదు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.
- కనిపించే ఫలితాలు: మొదటి వారంలో ఉబ్బరాన్ని తగ్గించి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచండి.
ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి. ఈరోజే మీ 30 రోజుల సవాలును ప్రారంభించండి. మీ ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఉత్తమ ఫుడ్ కాంబినేషన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల యాప్ వేచి ఉంది!
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- Full compatibility with Android 16.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
