being: self therapy & CBT ai
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
2.7star
5.37వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఒత్తిడి. ఆందోళన. సామాజిక ఆందోళన. డిప్రెషన్ - మనమందరం మన జీవితంలో ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాము
కానీ మేము వాటిపై ఎలా పని చేస్తాము?
💰 థెరపిస్ట్ ఖరీదైనది
👚 స్వీయ సంరక్షణ సాధనాలు తరచుగా ఒకే పరిమాణానికి సరిపోతాయి
📝 & జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్‌లు సాధారణంగా సాధారణమైనవి
ఎంటర్ బీయింగ్ - అంతిమ సైన్స్ ఆధారిత, cbt థెరపీ & సెల్ఫ్ కేర్ యాప్ మీరు ఉన్న చోట మిమ్మల్ని కలుస్తుంది
యాదృచ్ఛిక స్వీయ సంరక్షణ/జర్నలింగ్ యాప్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి & ఆందోళనకు వీడ్కోలు చెప్పండి,
మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చిన్న చికిత్సలు, క్యూరేటెడ్ మానసిక క్షేమ ప్రయాణాలు, గైడెడ్ జర్నల్ & 10+ థెరపీ టూల్స్‌కు హలో చెప్పండి
✨ 140+ దేశాలలో 500,000+ వ్యక్తులచే విశ్వసించబడింది మరియు అగ్ర థెరపిస్ట్(లు) ద్వారా 30+ సంవత్సరాల పరిశోధనపై నిర్మించబడింది ✨
92% మంది వినియోగదారులు 7 రోజుల్లో వారి మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడినట్లు నివేదించారు
-
1. నేను ఉండడాన్ని ఎలా ఉపయోగించగలను?
మీ మానసిక క్షేమం గురించి మీ మాటల్లోనే మాకు చెప్పండి. కొన్ని ఉదాహరణలు:
a. పని ఆందోళన నాకు మరింత ఒత్తిడిని మాత్రమే ఇస్తుంది, నేను చిక్కుకుపోయాను
బి. సామాజిక ఆందోళన కారణంగా నేను బయటకు వెళ్లాలనుకోను
సి. నా భాగస్వామికి తీవ్ర భయాందోళనలు ఉన్నాయి మరియు సహాయం చేయలేనందుకు నేను బాధపడ్డాను
డి. సోషల్ మీడియాను స్క్రోలింగ్ చేయడం వల్ల నా ఆందోళన మరియు అభద్రతలను ప్రేరేపిస్తుంది
ఇ. నేను డిప్రెషన్‌తో ఉన్నానో లేదో తెలియదు, కానీ నా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి నాకు సహాయం కావాలి
ఇలాంటి 10,000+ సమస్యలకు గైడెడ్ హెల్ప్‌ని అందిస్తోంది, మీరు జీవితంలో ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నా, మేము ప్రతిరోజూ కొత్త వాటిని జోడిస్తాము
-
2. నాకు ఎలా సహాయం చేస్తుంది?
స్వీయ సంరక్షణను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు చేయగల 3 విషయాలు:
💛 చిన్న చికిత్సలు -
మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు అత్యంత వినూత్నమైన పరిష్కారం. EMDR & CBT థెరపీ కౌన్సెలింగ్ + ఇంటరాక్టివ్ టూల్స్/వ్యాయామాలతో కాటు-పరిమాణ ఇంటరాక్టివ్ సెషన్. ప్రతి చిన్న చికిత్స మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి చికిత్సకుడు జాగ్రత్తగా రూపొందించబడింది
🧑🏻🏫 అర్థం చేసుకోండి -
మా మానసిక ఆరోగ్య AI (PSY, CBT థెరపీపై విస్తృతంగా శిక్షణ పొందినది) మీ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు ఒత్తిడిని తక్షణమే తగ్గించుకోవడంలో మీకు సహాయపడేందుకు మానసిక-విద్యాపరమైన కంటెంట్‌ను భాగస్వామ్యం చేస్తుంది. ఇతర ఆన్‌లైన్ కథనాల మాదిరిగా కాకుండా (సైకాలజీటుడే, బెటర్‌హెల్ప్, మొదలైనవి), PSY దాని కంటెంట్‌ని మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించడానికి శిక్షణ పొందింది, ఒక థెరపిస్ట్ లాగా :)
✍🏻 గైడెడ్ జర్నల్ —
జర్నలింగ్ అనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన CBT థెరపీ పద్ధతులలో ఒకటి. మీ కోసం మాత్రమే వ్రాసిన వ్యక్తిగతీకరించిన జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్‌లతో PSY దానిని ఒక స్థాయిగా మారుస్తుంది
-
3. ఉండటం ఎంత సరసమైనది?
సూపర్ సరసమైన.
మేము గరిష్టంగా 14 రోజుల వరకు ఉచిత ట్రయల్‌ని అందిస్తాము మరియు మీరు ప్రీమియం చెల్లించలేకపోతే, మీరు చేయగలిగినదంతా మాకు చెల్లించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
మేము మీ కోసం ఎప్పటికీ ఉచిత సంస్కరణ కోసం కూడా పని చేస్తున్నాము :)
-
4. ఉండటం వెనుక సైన్స్ ఏమిటి?
a. ఆందోళన, ఒత్తిడి & డిప్రెషన్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను 5000+ శాస్త్రీయ సమస్యలుగా విభజించడానికి మేము గత 30+ సంవత్సరాలుగా 1200+ పరిశోధనా పత్రాలను విశ్లేషించాము
బి. విచ్ఛిన్నమైన సమస్యలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: సాధారణ ఆందోళన, సామాజిక ఆందోళన, వాయిదా వేయడం, పరిపూర్ణత, స్వీయ విమర్శ, ఆత్మగౌరవం, నిరాశ, బర్న్‌అవుట్..
(ps. గాయం లేదా వైద్యపరంగా నిర్ధారణ చేయబడిన రుగ్మతల చుట్టూ ఉన్న సమస్యలతో మేము సహాయం అందించము. వీటి కోసం చికిత్సకుడిని సంప్రదించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము)
సి. మీ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మేము చికిత్సా పద్ధతుల యొక్క సమగ్ర కలయికను పొందుపరుస్తాము. ఉదా:
CBT,
EMDR,
ACT,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
ఇంకా చాలా!
డి. ఆలోచనలను రీఫ్రేమింగ్, గోల్ సెట్టింగ్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ధృవీకరణలు, విజువలైజేషన్‌లు, జర్నలింగ్, శ్వాస, PMR (ప్రోగ్రెసివ్ కండరాల సడలింపు) & బాడీ స్కాన్, స్వీయ సంరక్షణలో మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో మేము మీకు సహాయపడే కొన్ని మార్గాలు
ఇ. దీన్ని సాధ్యం చేయడానికి మేము ప్రపంచవ్యాప్తంగా 100+ లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్(ల)తో కలిసి పని చేస్తాము
-
5. నేను ఉండడాన్ని ఎందుకు విశ్వసించాలి?
🧬 సైన్స్‌లో లోతుగా పాతుకుపోయిన స్వీయ సంరక్షణ యాప్‌ను రూపొందించడానికి మేము 3+ సంవత్సరాలు & $1.5M పెట్టుబడి పెట్టాము
🏆 గూగుల్ మాకు 'బెస్ట్ యాప్ ఫర్ గుడ్ 2021' అవార్డును అందించడం ద్వారా మా సహకారాన్ని గుర్తించింది
🌎 ప్రపంచవ్యాప్తంగా 500,000+ మంది ప్రజలు తమ ఆందోళన, ఒత్తిడి & డిప్రెషన్‌తో సహాయం చేయడానికి మమ్మల్ని విశ్వసిస్తున్నారు
-
ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయాల కోసం — varun@being.appలో మా CEOకి వ్రాయండి
జాగ్రత్త. కేవలం :)
నిబంధనలు: https://bit.ly/beingapp-terms
గోప్యత: https://bit.ly/beingapp-privacy
కానీ మేము వాటిపై ఎలా పని చేస్తాము?
💰 థెరపిస్ట్ ఖరీదైనది
👚 స్వీయ సంరక్షణ సాధనాలు తరచుగా ఒకే పరిమాణానికి సరిపోతాయి
📝 & జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్‌లు సాధారణంగా సాధారణమైనవి
ఎంటర్ బీయింగ్ - అంతిమ సైన్స్ ఆధారిత, cbt థెరపీ & సెల్ఫ్ కేర్ యాప్ మీరు ఉన్న చోట మిమ్మల్ని కలుస్తుంది
యాదృచ్ఛిక స్వీయ సంరక్షణ/జర్నలింగ్ యాప్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి & ఆందోళనకు వీడ్కోలు చెప్పండి,
మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చిన్న చికిత్సలు, క్యూరేటెడ్ మానసిక క్షేమ ప్రయాణాలు, గైడెడ్ జర్నల్ & 10+ థెరపీ టూల్స్‌కు హలో చెప్పండి
✨ 140+ దేశాలలో 500,000+ వ్యక్తులచే విశ్వసించబడింది మరియు అగ్ర థెరపిస్ట్(లు) ద్వారా 30+ సంవత్సరాల పరిశోధనపై నిర్మించబడింది ✨
92% మంది వినియోగదారులు 7 రోజుల్లో వారి మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడినట్లు నివేదించారు
-
1. నేను ఉండడాన్ని ఎలా ఉపయోగించగలను?
మీ మానసిక క్షేమం గురించి మీ మాటల్లోనే మాకు చెప్పండి. కొన్ని ఉదాహరణలు:
a. పని ఆందోళన నాకు మరింత ఒత్తిడిని మాత్రమే ఇస్తుంది, నేను చిక్కుకుపోయాను
బి. సామాజిక ఆందోళన కారణంగా నేను బయటకు వెళ్లాలనుకోను
సి. నా భాగస్వామికి తీవ్ర భయాందోళనలు ఉన్నాయి మరియు సహాయం చేయలేనందుకు నేను బాధపడ్డాను
డి. సోషల్ మీడియాను స్క్రోలింగ్ చేయడం వల్ల నా ఆందోళన మరియు అభద్రతలను ప్రేరేపిస్తుంది
ఇ. నేను డిప్రెషన్‌తో ఉన్నానో లేదో తెలియదు, కానీ నా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి నాకు సహాయం కావాలి
ఇలాంటి 10,000+ సమస్యలకు గైడెడ్ హెల్ప్‌ని అందిస్తోంది, మీరు జీవితంలో ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నా, మేము ప్రతిరోజూ కొత్త వాటిని జోడిస్తాము
-
2. నాకు ఎలా సహాయం చేస్తుంది?
స్వీయ సంరక్షణను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు చేయగల 3 విషయాలు:
💛 చిన్న చికిత్సలు -
మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు అత్యంత వినూత్నమైన పరిష్కారం. EMDR & CBT థెరపీ కౌన్సెలింగ్ + ఇంటరాక్టివ్ టూల్స్/వ్యాయామాలతో కాటు-పరిమాణ ఇంటరాక్టివ్ సెషన్. ప్రతి చిన్న చికిత్స మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి చికిత్సకుడు జాగ్రత్తగా రూపొందించబడింది
🧑🏻🏫 అర్థం చేసుకోండి -
మా మానసిక ఆరోగ్య AI (PSY, CBT థెరపీపై విస్తృతంగా శిక్షణ పొందినది) మీ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు ఒత్తిడిని తక్షణమే తగ్గించుకోవడంలో మీకు సహాయపడేందుకు మానసిక-విద్యాపరమైన కంటెంట్‌ను భాగస్వామ్యం చేస్తుంది. ఇతర ఆన్‌లైన్ కథనాల మాదిరిగా కాకుండా (సైకాలజీటుడే, బెటర్‌హెల్ప్, మొదలైనవి), PSY దాని కంటెంట్‌ని మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించడానికి శిక్షణ పొందింది, ఒక థెరపిస్ట్ లాగా :)
✍🏻 గైడెడ్ జర్నల్ —
జర్నలింగ్ అనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన CBT థెరపీ పద్ధతులలో ఒకటి. మీ కోసం మాత్రమే వ్రాసిన వ్యక్తిగతీకరించిన జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్‌లతో PSY దానిని ఒక స్థాయిగా మారుస్తుంది
-
3. ఉండటం ఎంత సరసమైనది?
సూపర్ సరసమైన.
మేము గరిష్టంగా 14 రోజుల వరకు ఉచిత ట్రయల్‌ని అందిస్తాము మరియు మీరు ప్రీమియం చెల్లించలేకపోతే, మీరు చేయగలిగినదంతా మాకు చెల్లించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
మేము మీ కోసం ఎప్పటికీ ఉచిత సంస్కరణ కోసం కూడా పని చేస్తున్నాము :)
-
4. ఉండటం వెనుక సైన్స్ ఏమిటి?
a. ఆందోళన, ఒత్తిడి & డిప్రెషన్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను 5000+ శాస్త్రీయ సమస్యలుగా విభజించడానికి మేము గత 30+ సంవత్సరాలుగా 1200+ పరిశోధనా పత్రాలను విశ్లేషించాము
బి. విచ్ఛిన్నమైన సమస్యలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: సాధారణ ఆందోళన, సామాజిక ఆందోళన, వాయిదా వేయడం, పరిపూర్ణత, స్వీయ విమర్శ, ఆత్మగౌరవం, నిరాశ, బర్న్‌అవుట్..
(ps. గాయం లేదా వైద్యపరంగా నిర్ధారణ చేయబడిన రుగ్మతల చుట్టూ ఉన్న సమస్యలతో మేము సహాయం అందించము. వీటి కోసం చికిత్సకుడిని సంప్రదించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము)
సి. మీ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మేము చికిత్సా పద్ధతుల యొక్క సమగ్ర కలయికను పొందుపరుస్తాము. ఉదా:
CBT,
EMDR,
ACT,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
ఇంకా చాలా!
డి. ఆలోచనలను రీఫ్రేమింగ్, గోల్ సెట్టింగ్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ధృవీకరణలు, విజువలైజేషన్‌లు, జర్నలింగ్, శ్వాస, PMR (ప్రోగ్రెసివ్ కండరాల సడలింపు) & బాడీ స్కాన్, స్వీయ సంరక్షణలో మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో మేము మీకు సహాయపడే కొన్ని మార్గాలు
ఇ. దీన్ని సాధ్యం చేయడానికి మేము ప్రపంచవ్యాప్తంగా 100+ లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్(ల)తో కలిసి పని చేస్తాము
-
5. నేను ఉండడాన్ని ఎందుకు విశ్వసించాలి?
🧬 సైన్స్‌లో లోతుగా పాతుకుపోయిన స్వీయ సంరక్షణ యాప్‌ను రూపొందించడానికి మేము 3+ సంవత్సరాలు & $1.5M పెట్టుబడి పెట్టాము
🏆 గూగుల్ మాకు 'బెస్ట్ యాప్ ఫర్ గుడ్ 2021' అవార్డును అందించడం ద్వారా మా సహకారాన్ని గుర్తించింది
🌎 ప్రపంచవ్యాప్తంగా 500,000+ మంది ప్రజలు తమ ఆందోళన, ఒత్తిడి & డిప్రెషన్‌తో సహాయం చేయడానికి మమ్మల్ని విశ్వసిస్తున్నారు
-
ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయాల కోసం — varun@being.appలో మా CEOకి వ్రాయండి
జాగ్రత్త. కేవలం :)
నిబంధనలు: https://bit.ly/beingapp-terms
గోప్యత: https://bit.ly/beingapp-privacy
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
2.8
5.27వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
