มอบการนวดที่ยอดเยี่ยมให้คุณในคืนนี้ — ไม่ต้องฝึกฝน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เพียงแค่มือของคุณและวิดีโอที่จะแนะนำคุณทีละขั้นตอน
รูบลีสอนบทเรียนการนวดสั้นๆ สำหรับคู่รัก: เท้า หลัง คอและแขน ขา หน้าท้อง และการนวดทั้งเตียงแบบอิสระ บทเรียนแต่ละบทเป็นวิดีโอเดียวที่แบ่งออกเป็นเทคนิคที่ง่ายต่อการทำตามทีละขั้นตอน หรือดูต่อเนื่องและทำตามโดยไม่ต้องใช้มือก็ได้
สิ่งที่อยู่ภายใน
• หลักสูตรการนวด 6 บทเรียน — เท้า หลังและคอ ขาและสะโพก หน้าท้อง "ตัวอักษร" ของการนวด (กลุ่มท่าพื้นฐาน 4 กลุ่ม) และท่าต่างๆ บนเตียง
• เทคนิคการนวดเร็ว 5 นาที 2 วิธี สำหรับอาการปวดคอหรือมือเมื่อยล้า
• คู่มือสั้นๆ 5 บท: การเลือกน้ำมัน ความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน การจัดบรรยากาศ การอ่านแรงกดและจังหวะ และสิ่งที่ควรทำหลังการนวด
• วิดีโอการสอนจริง พร้อมคำบรรยายทีละขั้นตอน และรายการบทที่เข้าใจง่าย เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไรต่อไป
เหมาะสำหรับใคร
ผู้เริ่มต้นและทุกคนที่ต้องการพัฒนาทักษะการนวดที่บ้าน — คู่รัก คู่สมรส หรือใครก็ตามในชีวิตของคุณที่แบกรับความเหนื่อยล้ามาทั้งวัน
บทเรียนเหล่านี้มีไว้เพื่อการศึกษา ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาคู่ของคุณเกี่ยวกับแรงกดและความสบาย และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากมีอาการปวดหรือบาดเจ็บ
วิดีโอสอนวิธีการนวดตัวที่บ้านอย่างยอดเยี่ยม — ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน