āļāļķāļāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āļŠāļđāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ āļāļāļāļŠāļāļāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ
āļāļāļāļąāļ Boxing Round Timer Pro āļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļĒāļāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāđāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļĄāļ§āļĒ MMA āļāļīāļāļāđāļāļāļāļīāđāļ āļĄāļ§āļĒāđāļāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļāļāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāļ§āļąāļĨāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļąāļāļŠāļđāđāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļāļķāļāļāļāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļāļāđāļāđ āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāļēāļŠ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļĩāđāļāļķāļāļāļ HIIT āđāļĨāļ° Tabata āļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŦāļāđāļ§āļ āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļŠāđāļāļĨāđāļāļāļāļāļļāļāđāļāđ āđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ§āļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđ āđāļāđāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļđāđāļŦāļđāļāļđāđāđāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļāļāļāļļāļ
ðĨ āļāļģāđāļĄāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļķāļāđāļāļāđāļāđāļ
Boxing Round Timer Pro āđāļāļāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļĄāļ§āļĒāļāļ·āđāļāđ āļāļĢāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāđāļŦāļĄāļāļāļķāļāļāđāļāļĄāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļāļāđāļāđāļŠāļļāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļāļĢāđāļĨāđāļģāļŠāļĄāļąāļĒāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļģāļĨāļāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļēāđāļĄāđāđāļāđ āļāļąāđāļāļāđāļēāļŠāļąāļāļāļēāļāļŠāļļāđāļĄāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļŠāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĄāđāļ āļāđāļēāļāđāļāļāļāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļīāļāļāļĨāļąāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļīāļ§āļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđ āļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļāļāļŠāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāđāļāđāļĨāļāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļīāļ
āļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĢāļāļāļāļāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāđ āđāļāđāļēāđ āļāļąāļāđāļāđ āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļ āļŠāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļļāļāđ 30 āļ§āļīāļāļēāļāļĩ āļāļĨāļāļāļĢāļāļ 3 āļāļēāļāļĩ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāđāļāļāđāļāļ āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļāļĢāļāļāđāļāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļĒāđāļĄāđāđāļŠāļĩāļĒāļāļąāļāļŦāļ§āļ°
âïļ āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļŠāđāļāļĨāđāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄ
ð āļĢāļāļāļāļĩāđāļāļĢāļąāļāđāļāđ: āļāļģāļŦāļāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāļāļāļāļāļļāļ
ðĩ āđāļŠāļĩāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļĄāļ·āļāđāļāļāļŠāļĄāļāļĢāļīāļ: āļŠāļĢāđāļēāļāđāļĢāļāļāļđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļĢāļīāļ āļŠāļ°āļāđāļāļāļāļķāļāļĒāļīāļĄāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ
ðĻ āļŠāļąāļāļāļēāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļŠāļĩ: āļĄāļāļāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļąāļāļāļĩāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļ§āļĢāļāđāļāļŠāļđāđ āļāļąāļāļāđāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§ āđāļĄāđāļāļēāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļāļĨ
ðĨ āļŠāļąāļāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāļĢāļāļ: āđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĄāđāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĄāļīāļ
ð§ āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļē (āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļīāđāļĻāļĐ): āļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļāļŠāļļāđāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļģāļĨāļāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļēāđāļĄāđāđāļāđ
ðŠ āļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļāļēāļāļāļē: āļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāđāļēāļāļĩāđāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļĒāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāđāļ āļēāļĒāđāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļ§āļīāļāļēāļāļĩ
ðą āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļļāļāļāļļāļāļāļĢāļāđ: āđāļāđāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļĻāļąāļāļāđ āđāļāđāļāđāļĨāđāļ āđāļĨāļ°āļāļāđāļŠāļāļāļāļĨāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ°
ðŠ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ
āđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļēāļĢāļāļāļĄāļ§āļĒāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļđāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ:
ðĨ āļĄāļ§āļĒ, āļāļīāļāļāđāļāļāļāļīāđāļ, MMA, āļĄāļ§āļĒāđāļāļĒ
âąïļ HIIT, āļāļēāļāļēāļāļ°, āļāļĢāļāļŠāļāļīāļ
ð§ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļāļāļĢāđāļāļīāļ, āļāļēāļĢāđāļāļīāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļ
ðïļ āļāļīāļāđāļāļŠāđāļĨāļ°āļĒāļīāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļ
ð§Đ āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļē, āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļ
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļāļķāļāļāđāļāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§, āđāļāđāļāļāļāļāļ·āđāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāđāļēāļāļĨāļēāļŠ āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļ§āđāļāļĩāļĒāļ§
â
āļāđāļēāļĒ āđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļāđ āļāļĢāļĩ
āđāļĄāđāļāđāļāļāļŠāļĄāļąāļāļĢāļŠāļĄāļēāļāļīāļ āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĐāļāļē āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāļāļāļģāļāļąāļ
Boxing Round Timer Pro āļĄāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāļīāđāļāļĢāļāļāļ§āļ āļāļģāļŦāļāļāļāđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ āļāļāđāļĢāļīāđāļĄ āđāļĨāļ°āļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļļāļāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļ
ð āļāļķāļāļāđāļāļĄāļāļĒāđāļēāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ āļāļļāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļ§āļĨāļē
āļāļąāđāļāđāļāđāļĄāļ·āļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāļķāļāļāļģāļŦāļāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāļāļ āđāļāļāļāļāļķāļāļāļąāļāļŠāļđāđāļāļąāđāļāļŠāļđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļē āđāļāļāļāļĩāđāļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļāļĒāļģ āđāļĢāļāļāļđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāđāļāļāļļāļāđāļāļŠāļāļąāđāļ āļāļļāļāļāļ°āļĢāļđāđāđāļŠāļĄāļāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļ§āļĢāļāļāļāļŦāļĄāļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļ§āļĢāļāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļ§āļĢāļāđāļēāļ§āļāđāļēāļĄāļāļĩāļāļāļģāļāļąāļ
āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļ Boxing Round Timer Pro āđāļĨāļĒāļāļāļāļāļĩāđ āđāļĨāđāļ§āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āļīāļ§āļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāļāđāļāļŠāļđāđ
āļāļāļāļŠāļāļāļāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ āđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļķāđāļ āļāļĢāļāļāļāļļāļāļĒāļ
â
āļāļĢāļĩ âĒ ð§ āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĐāļāļē âĒ âĄ āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļē âĒ ðĨ āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ âĒ ðĨ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāđāļāļŠāļđāđāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
9 āļ.āļ. 2568
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ