3 Good Things gratitude diary

Oatmeal Apps

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ค้นพบพลังของแอปบันทึกรายวันตามความกตัญญูกตเวทีฟรีของเรา

ยินดีต้อนรับสู่การเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงด้วยไดอารี่สุขภาพรายวันที่เน้นความกตัญญูฟรีของเรา ซึ่งออกแบบมาเพื่อปลูกฝังนิสัยการเขียนบันทึกเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ไดอารี่ที่ครอบคลุมนี้จะยกระดับความเป็นอยู่โดยรวมของคุณผ่านการไตร่ตรองตนเองอย่างสม่ำเสมอและการดูแลตนเองตามคำแนะนำ

เหตุใดจึงเลือกวารสารสุขภาพของเรา
มีส่วนร่วมกับไดอารี่ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ แอปบันทึกประจำวันฟรีของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกของชีวิต ช่วยให้คุณรู้สึกขอบคุณและรู้สึกขอบคุณทุกวัน ด้วยการมุ่งมั่นที่จะฝึกฝนความกตัญญูทุกวันด้วยวารสารสุขภาพที่ใช้งานง่ายนี้ คุณสามารถสร้างนิสัยที่ยั่งยืนในการเห็นคุณค่าสิ่งดีๆ ในชีวิตของคุณ ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการดูแลตนเองและการไตร่ตรองตนเอง

คุณสมบัติที่สำคัญ:
ไดอารี่ความกตัญญูกตเวทีรายวัน: เสริมสร้างสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณโดยมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกของชีวิตของคุณ
กิจกรรมการดูแลตนเองที่แนะนำ: เพลิดเพลินไปกับคำแนะนำและกิจกรรมที่ส่งเสริมการดูแลตนเองและการมีสติ
แบ่งปันและเชื่อมต่อ: ส่งเสริมชุมชนแห่งความชื่นชมและความคิดเชิงบวกด้วยการแบ่งปันการเดินทางของคุณ
คำคมประจำวัน: รับแรงบันดาลใจจากคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจทุกวัน
เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
หยุดเล่นเกมสุขภาพจิตและเริ่มดำเนินการเชิงรุกเพื่อสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีขึ้น แอปบันทึกประจำวันฟรีของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเริ่มนิสัยการเขียนบันทึกประจำวันที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ โอบรับพลังแห่งการดูแลตนเองที่ได้รับการแนะนำเพื่อเปล่งประกายและยกระดับชีวิตของคุณ

ความสำคัญของความกตัญญูกตเวทีทุกวัน
การแสดงความขอบคุณในแต่ละวันเป็นมากกว่าแค่การเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ เป็นวิธีปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกของชีวิต การสะท้อนความรู้สึกขอบคุณของคุณเป็นประจำสามารถลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณได้ แอพบันทึกสุขภาพของเราทำให้ง่ายต่อการรวมแนวปฏิบัตินี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

มุ่งมั่นในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
ขอขอบคุณที่เลือกแอปฟรีของเราในการเดินทางแห่งความกตัญญู การจดบันทึก และการค้นพบตนเอง เราเชื่อว่าไดอารี่สุขภาพประจำวันของเราจะยืนยันถึงความสุขในชีวิตของคุณ ช่วยให้คุณรู้สึกขอบคุณและขอบคุณผ่านการดูแลตัวเองที่มีคำแนะนำ

มันทำงานอย่างไร
แอพของเราใช้งานง่าย ดาวน์โหลดและเริ่มฝึกไดอารี่สุขภาพประจำวันของคุณ ในแต่ละวัน ให้ใคร่ครวญถึงวันของคุณและจดช่วงเวลาแสดงความขอบคุณ แอพนี้ยังรวมถึงกิจกรรมการดูแลตนเองพร้อมคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเติมพลัง แบ่งปันผลงานของคุณและส่งเสริมชุมชนแห่งความคิดเชิงบวก

ประโยชน์ของวารสารสุขภาพของเรา
การใช้ไดอารี่ของเราเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ:

อารมณ์ดีขึ้น: การไตร่ตรองอย่างสม่ำเสมอสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณได้
ความเครียดที่ลดลง: การมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลได้
การนอนหลับที่ดีขึ้น: การฝึกแสดงความขอบคุณก่อนนอนสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้
ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้น: สร้างความยืดหยุ่นและรับมือกับความท้าทายได้ดีขึ้น
ความสัมพันธ์ที่เพิ่มขึ้น: การแบ่งปันช่วยกระชับความสัมพันธ์

เริ่มการเดินทางของคุณวันนี้
หยุดเล่นเกมสุขภาพจิต ดาวน์โหลดแอปบันทึกสุขภาพฟรีของเราตอนนี้ เริ่มนิสัยการจดบันทึกประจำวันของคุณ และเปิดรับพลังแห่งการดูแลตนเองแบบมีคำแนะนำ ผสมผสานความกตัญญู ความกตัญญู และความกตัญญูเข้าด้วยกัน เพื่อมีชีวิตที่เป็นบวกและเติมเต็มมากขึ้น

มีอะไรใหม่

Hi! We fixed some bugs and made some small improvements to your experience. We hope you enjoy! As always, feel free to let us know if you have any questions.