Allos: Breath Pacer

Allos Development

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

การฝึกหายใจโดยมีดนตรีเป็นตัวนำ
Allos ผสานดนตรีที่น่าสนใจเข้ากับการฝึกหายใจแบบง่ายๆ ที่อิงหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่งช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างรวดเร็ว

พลังแห่งการหายใจด้วยความถี่เรโซแนนซ์
การฝึกหายใจเบาๆ ช้าๆ ด้วยความถี่เรโซแนนซ์ของคุณ เป็นรูปแบบการฝึกหายใจที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งจะปรับการหายใจของคุณให้เข้ากับจังหวะธรรมชาติของหัวใจและระบบประสาท

ดนตรีที่เข้ากับอารมณ์ของคุณ
เลือกจากคลังเพลงที่คัดสรรมาอย่างดี ปรับแต่งได้ตามต้องการ โดยนักแต่งเพลงที่ได้รับรางวัลจากหลากหลายแนวเพลง:

Lofi / Chill

Upbeat / Electronic

Classical / Orchestral

Ambient / Downtempo

Atmospheric Soundscapes

Nature & Environmental

เลือกฟังเพลงเพื่อค้นหาบรรยากาศที่ลงตัวกับอารมณ์และเป้าหมายของคุณ

ปรับแต่งให้เข้ากับอัตราการหายใจที่เหมาะสมของคุณ
สำรวจอัตราการหายใจที่แตกต่างกันเพื่อค้นหาความถี่เรโซแนนซ์เฉพาะตัวของคุณ ปรับอัตราส่วนการหายใจเข้า/ออกเพื่อกระตุ้นหรือลดการทำงาน เพลงและภาพจะปรับให้เข้ากับจังหวะการหายใจและอัตราส่วนนั้นโดยอัตโนมัติ

ตั้งจังหวะเป้าหมายของคุณ
ใช้โหมดเป้าหมายเพื่อตั้งจังหวะเริ่มต้นและจังหวะเป้าหมาย เพื่อให้คุณค่อยๆ เข้าถึงอัตราการหายใจที่เหมาะสมที่สุดของคุณเมื่อคุณผ่อนคลาย

การควบคุมจังหวะการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์
Allos ได้รับแรงบันดาลใจจากไบโอฟีดแบ็ก HRV และการหายใจด้วยความถี่เรโซแนนซ์ สนับสนุนการฝึกหายใจที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัย ซึ่งแสดงให้เห็นว่า:

- ลดความเครียด

- สนับสนุนความสมดุลทางอารมณ์และการควบคุมตนเอง

- ส่งเสริมความชัดเจนและสมาธิ

- ปรับปรุงการนอนหลับให้พักผ่อนได้ดีขึ้น

- ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย

- สร้างความยืดหยุ่นต่อความเครียด

หมายเหตุ: สำหรับสุขภาพโดยทั่วไปเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ

สิ่งที่ผู้ใช้พูด:
"ตัวช่วยในการนอนหลับส่วนตัวของฉัน" – Lee R
"ช่วยให้ฉันมีสมาธิและผ่อนคลาย" – Ashley G
"ชอบเพลงมาก! มันช่วยให้ฉันผ่อนคลายจริงๆ" – โซเฟีย จี

เหมาะสำหรับ:

- นักเรียนที่กำลังจัดการกับความเครียดจากการเรียนและการสอบ

- ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกหายใจที่สอนคลาสเรียน

- นักบำบัดที่บูรณาการการฝึกหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ

- นักกีฬาที่ต้องการฟื้นฟูและเตรียมความพร้อม

- ทุกคนที่ต้องการผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น

เพียง 5 นาทีต่อวัน
สร้างนิสัยการหายใจช้าๆ พร้อมเสียงเพลงเป็นประจำทุกวัน เพื่อเสริมสร้างระบบประสาทและสร้างความยืดหยุ่น เพียงไม่กี่นาทีก็สร้างความแตกต่างได้

มีอะไรใหม่

Added "Target Mode" so you can slow your breathing over time
UI improvements and fixes