Allos: Breath Pacer

Allos Development

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

การหายใจผสานดนตรีบำบัด
Allos ผสมผสานดนตรีที่น่าดึงดูดเข้ากับการฝึกหายใจที่เรียบง่ายตามหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่งช่วยให้คุณลดความเครียดได้อย่างรวดเร็ว พัฒนาสมาธิ และสร้างความยืดหยุ่น

พลังแห่งการหายใจสอดคล้อง
การหายใจสอดคล้อง หรือที่รู้จักกันในชื่อการหายใจด้วยความถี่เรโซแนนซ์ คือการฝึกหายใจช้าๆ เบาๆ ที่ประสานลมหายใจของคุณเข้ากับจังหวะธรรมชาติของหัวใจและระบบประสาท

ดนตรีที่เข้ากับอารมณ์ของคุณ
เลือกจากคลังเพลงที่ปรับแต่งได้หลากหลายแนวเพลงจากนักแต่งเพลงที่ได้รับรางวัลมากมาย:

Lofi / Chill

Upbeat / Electronic

Classical / Orchestra

Ambient / Downtempo

Atmospheric Soundscapes

Nature & Environment

เลือกดูเพลงเพื่อค้นหาจังหวะที่เหมาะสมที่สุดเพื่อสนับสนุนอารมณ์และเป้าหมายของคุณ

ปรับแต่งตามอัตราการหายใจที่เหมาะสมที่สุดของคุณ
สำรวจอัตราการหายใจและอัตราส่วนการหายใจเข้า/ออกที่แตกต่างกัน ดนตรีและภาพจะปรับโดยอัตโนมัติ ค้นพบความถี่เรโซแนนซ์ส่วนบุคคลของคุณ

การกำหนดจังหวะการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์
Allos ได้รับแรงบันดาลใจจาก HRV biofeedback และการหายใจด้วยความถี่เรโซแนนซ์ ซึ่งสนับสนุนการฝึกหายใจที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัย แสดงให้เห็นว่า:

- ลดความเครียด

- สนับสนุนสมดุลทางอารมณ์และการควบคุมตนเอง

- ส่งเสริมความชัดเจนทางจิตใจและการมีสมาธิ

- ปรับปรุงการนอนหลับพักผ่อน

- ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย

- สร้างความยืดหยุ่นต่อความเครียด

หมายเหตุ: สำหรับสุขภาพทั่วไปเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ

ความคิดเห็นจากผู้ใช้:
"อุปกรณ์ช่วยนอนหลับส่วนตัวของฉัน" – Lee R
"ช่วยให้ฉันมีสมาธิและรีเซ็ตตัวเอง" – Ashley G
"ชอบเพลงมาก! มันช่วยให้ฉันผ่อนคลายจริงๆ" – Sophia G

เหมาะสำหรับ:

- นักศึกษาที่จัดการกับความเครียดจากการเรียนและการสอบ

- ผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจให้คำแนะนำในชั้นเรียน

- แพทย์ที่ผสานการฝึกหายใจที่น่าสนใจ

- นักกีฬาที่สนับสนุนการฟื้นฟูและความพร้อม

- ผู้ที่ต้องการลดระดับการหายใจและนอนหลับได้ดีขึ้น

เพียง 5 นาทีต่อวัน
สร้างนิสัยการหายใจช้าๆ ทุกวันด้วยดนตรี เพื่อเสริมสร้างระบบประสาทและสร้างความยืดหยุ่น เพียงไม่กี่นาทีก็สร้างความแตกต่างได้

มีอะไรใหม่

- Added "Extended Mode" for faster paces. Access this feature in the Advanced settings screen.
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size