Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

แอปจับเวลาการอดอาหารเป็นช่วงๆ ที่ใช้งานง่าย ไม่ต้องเสียค่าสมัครสมาชิกเพื่อเข้าถึงฟังก์ชั่นพื้นฐาน

ทุกแผน ทุกสถิติ และประวัติทั้งหมดของคุณใช้งานได้ฟรี ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องลงชื่อเข้าใช้ ไม่มีหน้าจอเรียกเก็บเงินเมื่อเปิดแอป

แผนต่างๆ
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- OMAD (23:1), การอดอาหาร 24 ชั่วโมง และ 36 ชั่วโมง
- กำหนดเอง: ระยะเวลาใดก็ได้ตั้งแต่ 1 ถึง 72 ชั่วโมง
- ตารางรายสัปดาห์: แผนที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละวัน หรือ 5:2 ได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว วันพักจะไม่ทำให้การอดอาหารของคุณหยุดชะงัก
เปลี่ยนเป้าหมายระหว่างการอดอาหารได้ และตัวจับเวลาจะยังคงทำงานต่อไป

ตัวจับเวลา
- ตัวจับเวลาแบบเรียลไทม์ขนาดใหญ่ พร้อมวงแหวนแสดงความคืบหน้า
- เวลาที่เหลือ และเวลาที่แน่นอนเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย
- การนับถอยหลังช่วงเวลาการรับประทานอาหารหลังจากการอดอาหารแต่ละครั้ง พร้อมเวลาที่การอดอาหารครั้งต่อไปของคุณเริ่มต้น
- ลืมกดเริ่มใช่ไหม? ตั้งเวลาเริ่มต้นในอดีต
- วิดเจ็ตบนหน้าจอหลักที่นับเวลาอดอาหารของคุณขึ้นและเวลาทานอาหารของคุณลง

การแจ้งเตือน (เปิดใช้งานตามที่คุณต้องการ)
- ความคืบหน้าแบบเรียลไทม์ในแถบแจ้งเตือน: เวลาอดอาหารของคุณนับขึ้น เวลาทานอาหารของคุณนับถอยหลัง
- เมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย
- หนึ่งชั่วโมงก่อนถึงเป้าหมาย
- เมื่อเวลาทานอาหารของคุณสิ้นสุดลง
- การแจ้งเตือนรายวันเพื่อเริ่มอดอาหารในเวลาที่คุณเลือก

ประวัติและสถิติ
- สถิติปัจจุบันและสถิติที่ดีที่สุด
- ค่าเฉลี่ย 7 วันและการอดอาหารที่นานที่สุด
- แผนภูมิ 7 วันล่าสุดและปฏิทินรายเดือน
- เพิ่มบันทึกย่อในการอดอาหารใดๆ
- แก้ไขเวลาเริ่มต้นหรือสิ้นสุดของการอดอาหารในอดีต หรือลบออก
- ไม่มีข้อจำกัดว่าคุณสามารถอดอาหารได้กี่ครั้ง

น้ำหนัก น้ำ อาหาร และการวัด
- บันทึกน้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัมหรือปอนด์และดูแผนภูมิความคืบหน้าของคุณ
- นับแก้วน้ำพร้อมเป้าหมายรายวัน
- จดบันทึกสิ่งที่คุณกิน พร้อมแคลอรี่หากต้องการ — ไม่ต้องใช้ฐานข้อมูลอาหารให้ยุ่งยาก
- ติดตามรอบเอวและรูปร่างของคุณ ไขมัน

ข้อมูลของคุณจะอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ
ทุกอย่างจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น ไม่มีการอัปโหลดไปยังเซิร์ฟเวอร์ และไม่มีบัญชีใดที่สามารถล็อกเอาต์และสูญหายได้ คุณสามารถส่งออกข้อมูลสำรองเป็นไฟล์ CSV เพื่อเก็บสำเนา หรือเปิดในสเปรดชีต และนำเข้าในโทรศัพท์เครื่องใหม่ได้

ทำไมถึงฟรี
แอปจะแสดงแบนเนอร์ขนาดเล็กที่ด้านล่าง และบางครั้งอาจแสดงโฆษณาแบบเต็มหน้าจอหลังจากที่คุณอดอาหารเสร็จสิ้น จะไม่แสดงขณะที่ตัวจับเวลาทำงาน และจะไม่แสดงเมื่อคุณเริ่มอดอาหาร

สำคัญ
แอป Fasting Timer เป็นเพียงตัวจับเวลาและบันทึก ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บรรเทา หรือป้องกันโรคใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนอดอาหารหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร เป็นโรคเบาหวาน น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มีประวัติการกินผิดปกติ หรือกำลังรับประทานยา

มีให้บริการในภาษา สเปน และ เกาหลี ด้วย

มีอะไรใหม่

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.