Calmloop: Noise EMDR Breathing

cheervinsky

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

CALMLOOP: เพื่อนคู่ใจส่วนตัวของคุณเพื่อความสงบ สมาธิ และการเติบโตทางอารมณ์

Calmloop คือแอปพลิเคชันด้านสุขภาพจิตแบบครบวงจร — ตอนนี้มาพร้อมฟีเจอร์ใหม่ที่ทรงพลังยิ่งขึ้น เช่น 📔 บันทึกประจำวัน, การหายใจแบบ Box Breathing, โหมด Zen, เครื่องมือการผ่อนคลายแบบ EMDR ที่ได้รับการพัฒนาเพิ่มเติม และเกมฝึกสมอง Memory Tiles เพื่อเพิ่มความคมชัดของสมาธิและฝึกฝนจิตใจ ไม่ว่าคุณจะกำลังจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล โรคสมาธิสั้น การฟื้นฟูจากบาดแผลทางใจ หรือเพียงแค่สร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ Calmloop ก็พร้อมมอบพื้นที่สนับสนุนเพื่อความสงบ การไตร่ตรอง และการเติบโตทางอารมณ์

🧠 เกมฝึกสมองด้วยไทล์

ฝึกสมองของคุณได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันด้วยเกมฝึกสมองแสนสนุกและมีประสิทธิภาพจาก Calmloop:
🃏 พลิกและจับคู่ไทล์เพื่อเสริมสร้างความจำระยะสั้น
🎯 เพิ่มความสนใจและสมาธิผ่านการเล่นซ้ำอย่างสนุกสนาน
🧩 เครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการโฟกัสและความชัดเจนทางความคิด
📊 ติดตามความคืบหน้าและรักษาแรงจูงใจ
💡 เกมที่ดีต่อสมองของคุณ ไม่ใช่แค่เสียเวลา

เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ เด็ก และทุกคนที่ต้องการรักษาความเฉียบคมทางจิตใจ

📝 สมุดบันทึกส่วนตัวและตัวติดตามอารมณ์

เขียนบันทึกประจำวัน ติดตามอารมณ์ และสังเกตแบบแผนทางอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไป:
✨ แสดงความคิด ความรู้สึกขอบคุณ หรือระบายอารมณ์ได้อย่างอิสระ
😊 ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยไอคอนง่ายๆ
📈 ตรวจสอบแนวโน้มในหน้าจอสถิติ
🔔 ตั้งเตือนการเขียนบันทึก
🔒 ออกแบบมาเพื่อความเป็นส่วนตัว — บันทึกของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น
📁 ส่งออกรายการของคุณได้ทุกเมื่อ

🧘 โหมดเซน: เสียง + ภาพที่ผ่อนคลาย

โหมดเซนเพิ่มภาพที่ผ่อนคลายให้กับเสียงของคุณ:
🌊 เลือกภาพแบบเส้นหรือแบบก้อนที่เคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลไปพร้อมกับเสียง
🎧 จุดโฟกัสที่นุ่มนวลสำหรับการผ่อนคลาย การทำสมาธิ หรือการทำงานอย่างลึกซึ้ง
🧠 ช่วยให้คุณจดจ่อและอยู่กับปัจจุบันขณะฟัง

🌬️ การหายใจแบบกล่องเพื่อความสงบและรีเซ็ต

เครื่องมือการหายใจแบบง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณชะลอตัวและควบคุมตัวเองได้:
🟦 หายใจเข้า ค้างไว้ ปล่อย ค้างไว้ — แต่ละครั้งใช้เวลาเท่ากัน
⏱️ เลือกจังหวะของคุณ (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง)
⚡ เหมาะอย่างยิ่งก่อนการประชุม ในช่วงที่มีความวิตกกังวล หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการผ่อนคลาย

🌀 เครื่องมือผ่อนคลายสไตล์ EMDR เพื่อช่วยจัดการความเครียด

Calmloop ประกอบด้วยเครื่องมือภาพที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก EMDR ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยในการผ่อนคลายและควบคุมอารมณ์:
👁️ ติดตามลูกบอลที่เคลื่อนที่เพื่อทำให้สงบและปรับโฟกัสใหม่
🧩 โหมดและรูปแบบการเคลื่อนไหวหลายแบบ (เลือกสิ่งที่รู้สึกดีที่สุด)
🛠️ ปรับความเร็วและทิศทางให้เหมาะสมกับความสบายของคุณ

หมายเหตุ: Calmloop เป็นเพียงเครื่องมือดูแลตนเองและไม่สามารถใช้แทนการบำบัดโดยผู้เชี่ยวชาญได้

🎧 การบำบัดด้วยเสียงเพื่อสมาธิ การผ่อนคลาย และการพักผ่อน

ฟังเสียงบรรยากาศที่ผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพ:
🔊 การบำบัดด้วยเสียงรบกวน — เสียงสีชมพู สีแดง และสีขาว
🌧️ เสียงธรรมชาติและบรรยากาศ — เสียงฝน เสียงลม เสียงไฟที่กำลังลุกไหม้
🐾 ASMR — เสียงแมวร้อง เสียงเคาะเบาๆ เสียงอบอุ่น
🎞️ เสียงแห่งความทรงจำ — เสียงเครื่องฉายภาพยนตร์เก่า เสียงขูดแผ่นเสียง
🎼 เพลงคลาสสิกและเพลงสำหรับการทำสมาธิ — เพื่อสมาธิและความสงบ

🌟 ทำไมต้องเลือก Calmloop?

📚 เครื่องมือเพื่อสุขภาพที่สร้างขึ้นเพื่อการใช้งานในชีวิตประจำวัน
🔐 ความเป็นส่วนตัวและการใช้งานแบบออฟไลน์ — ข้อมูลของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ
🧩 ดีไซน์เรียบง่าย สวยงาม ที่คุณจะใช้งานจริงทุกวัน
🌿 คุณสมบัติที่ยืดหยุ่นเพื่อความสงบ สมาธิ และการเติบโตทางอารมณ์

👉 ดาวน์โหลด Calmloop และก้าวเล็กๆ ในแต่ละวันสู่ความชัดเจน ความมั่นคง และความสงบภายใน