āļĒāļīāļāļāļĩāļāđāļāļāļĢāļąāļāļŠāļđāđāđāļāļ BMI āđāļĨāļ° BMR Calculator āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļąāđāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒ (BMI) āđāļĨāļ°āļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļ·āđāļāļāļēāļ (BMR) āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļĒāļģ āļāļāļ°āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļ UI āļāļĩāđāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāđāļŦāļĄāđ āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļđāđāđāļāđāļ§āļąāļāļāđāļē BMI āđāļĨāļ° BMR āļāļāļāļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļēāļāļĢāļ·āđāļ āđāļāļĒāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāļāļĨāļķāļāļāļąāļāļĄāļĩāļāđāļēāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļŠāđāļ§āļāļŠāļđāļ āļāļēāļĒāļļ āđāļĨāļ°āđāļāļĻ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļŦāļĨāļąāļ:
āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ: āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļĒāļģāđāļāļĒāđāļāđāđāļāļāļāļĩāđāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāđāļŦāļĄāđāļāļāļāđāļĢāļē āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļīāđāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒ (BMI) āđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāđāļāļĒāđāļāļīāļāđāļ āļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļī āļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļīāļ āļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđ
āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļ UI āļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļ: āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒ āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļđāđāđāļāđāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāđāļŦāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļĢāļēāļāļĢāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļĨāļĒāđāđāļāļēāļāđāļāļĩāđāļāļķāļāļāļđāļāļŠāļēāļĒāļāļē
āļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļŦāļāđāļ§āļĒāđāļĄāļāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļāļīāļĄāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļĨ: āļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ āđāļāļāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļāđāļ§āļĒāđāļĄāļāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļĢāļ§āļĢāļĢāļāļī āļāđāļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļŠāļđāļāļāļāļāļāļļāļāļĨāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĄāļąāđāļāđāļāļ§āđāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļāļ§āļāļŠāļāļēāļĒ
āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļāļĨāļļāđāļĄāļāļēāļĄāļāļēāļĒāļļ: āļāļēāļĢāļ§āļąāļāļāđāļē BMI āļāļāļāđāļĢāļēāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļāļąāđāļāđāļāđ 7 āļāļ§āļāļāļķāđāļāđāļ āļāļģāđāļŦāđāđāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļĨāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ
āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļģāļāļ§āļ BMR: āļāđāļāļŦāļēāļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļĒāļĢāļ°āļāļļāļāļģāļāļ§āļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĄāļ·āđāļāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĄāļĩāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ
āļāļąāļāļāđāļāļąāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ: āđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļĄāļāđāļāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļ āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ BMI āđāļĨāļ° BMR āđāļāđāļāļļāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļ§āļĨāļē
āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļŠāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļ BMI āđāļĨāļ° BMR Calculator āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļāļīāļāđāļāļŠ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āđāļāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĒāļāļēāļĻāļąāļĒāļāđāļāļĄāļđāļĨāļĢāļāļāļāđāļēāļ āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāđāļēāļ§āđāļĢāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ!
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
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āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ