Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Psyche: Mental Health เป็นแอปพลิเคชันด้านสุขภาพจิตที่เน้นทักษะ (เหมาะสำหรับผู้ใช้ 14 ปีขึ้นไป) สร้างขึ้นเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียด เพิ่มสมาธิ และรู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้น
เริ่มต้นด้วยการเช็คสภาพจิตใจอย่างรวดเร็วด้วย Psyche Scale จากนั้นสำรวจทักษะแบบโต้ตอบขนาดเล็กที่มีคำแนะนำใน 8 ด้านของสุขภาพจิต ได้แก่ การเชื่อมต่อ สุขภาพกาย ความเจริญรุ่งเรือง อารมณ์ ความสงบ ความเชี่ยวชาญ ความยืดหยุ่น และสมาธิ
คุณสมบัติหลัก
🤖 Psyche AI ​​คู่มือการเขียนบันทึกประจำวันที่ช่วยให้คุณไตร่ตรอง ปรับเปลี่ยนความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ และค้นหาทักษะที่เหมาะสมกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ (ไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ)
🧠 กิจกรรมทักษะขนาดเล็กที่มีขั้นตอนชัดเจน (เรียนรู้ → ทำ → ไตร่ตรอง) รูปภาพ คำถาม การสะท้อนความคิด และมาตราส่วนการให้คะแนน
🎧 เซสชั่นเสียงสำหรับการผ่อนคลาย ความเครียด และการผ่อนคลายก่อนนอน
✅ สร้างเป้าหมายนิสัยหลังจากทำกิจกรรมเพื่อเปลี่ยนทักษะให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
📈 การตั้งเป้าหมาย + การติดตามนิสัยเพื่อสร้างความต่อเนื่อง ดูความคืบหน้า และยกระดับขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือไม่? แอป Psyche มีคำแนะนำให้ติดต่อและใช้หน้าเพจสายด่วนเมื่อคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบวิกฤต
Psyche สนับสนุนการเรียนรู้ สุขภาพที่ดี และการพัฒนาทักษะ แต่ไม่ใช่สิ่งที่จะมาทดแทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ แอปนี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์หรือการวินิจฉัยโรค หากคุณตกอยู่ในอันตรายร้ายแรง โปรดติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ