Crunch+ Workout & Fitness Plan

Crunch Gym

เกี่ยวกับแอปนี้

บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและฟิตเนสของคุณด้วย Crunch+ โดย Crunch Fitness สุดยอดเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณฟิตได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าคุณจะชอบออกกำลังกายที่ยิมหรือที่บ้าน Crunch+ ก็มีโปรแกรมออกกำลังกายและโปรแกรมฝึกซ้อมทั้งแบบสดและแบบออนดีมานด์หลายร้อยแบบให้เลือกสรร เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ฟิต รู้สึกดี และเริ่มออกกำลังกายได้ฟรีวันนี้!

สร้างกิจวัตรประจำวันที่คุณจะยึดมั่นด้วยโปรแกรมและซีรีส์ง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มผลลัพธ์สูงสุด ช่วยให้คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเริ่มต้นใหม่หรือรักษากิจวัตรเดิม Crunch+ ก็มอบการออกกำลังกายที่สนุกและมีประสิทธิภาพที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกออกกำลังกายแบบไหน เราอยากให้คุณรู้สึกดีและบรรลุเป้าหมาย เราทำให้การออกกำลังกายอย่างจริงจังเป็นเรื่องสนุกสำหรับทุกระดับ

เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายที่คุณไม่ยอมแพ้ Crunch+ ถูกสร้างขึ้นเพื่อแก้ไขปัญหาที่ทำให้ผู้ใหญ่หลายคนไม่สามารถออกกำลังกายเป็นประจำได้ ไม่ว่าจะเป็นการหาเวลายาก ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหน หรือรู้สึกกังวล

แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล:
• ปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณให้ตรงกับเป้าหมาย
• ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน หรือลดความเครียดด้วยแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ
• ออกกำลังกายหลายร้อยแบบ ทุกระดับความฟิต ไร้ขีดจำกัด
• สร้างแรงบันดาลใจด้วยความท้าทายใหม่ๆ ทุกเดือน ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสของ Crunch ความท้าทายที่หลากหลายของเราจะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ด้วยวิธีที่สนุกและทำตามได้ง่าย

คลาสหลากหลาย:
• เข้าถึงคลาสออนไลน์ได้ไม่จำกัด นำโดยเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ
• ทุกอย่างตั้งแต่การฝึกความแข็งแรงไปจนถึง HIIT, เต้นรำ, โยคะ, บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว, บาร์, ความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อ, พิลาทิส, คาร์ดิโอ, การทำสมาธิ, การปั่นจักรยาน และอื่นๆ
• เพิ่มคลาสใหม่ทุกสัปดาห์!

ติดตามการออกกำลังกาย:
• ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยฟีเจอร์ติดตามที่ใช้งานง่าย ช่วยให้คุณไม่พลาดทุกการออกกำลังกายของคุณ
• ติดตามความคืบหน้าในการพิชิตภารกิจรายเดือน

ตัวเลือกการฝึกที่ยืดหยุ่น:
• ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยคลาสออกกำลังกายแบบออนดีมานด์หลายร้อยคลาส
• เข้าถึงการออกกำลังกายจากแอปหรือสตรีมไปยังทีวีของคุณ ดูได้ทุกที่ที่มี Crunch+: https://www.crunchplus.com/instantaccess

ออกแบบมาเพื่อคนที่มีตารางงานยุ่ง:
• มีเวลาจำกัด? เรามีคลาสออกกำลังกายแบบเร่งด่วนหลายร้อยคลาส เพื่อให้คุณออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว!
• การออกกำลังกายแบบเร่งด่วนและโปรแกรมออกกำลังกายอย่าง BURST! 10 Minute Workouts ช่วยให้สมาชิกหาเวลาออกกำลังกายสั้นๆ ได้ง่ายๆ เพียง 5, 10 หรือ 15 นาที

รับสิทธิพิเศษเมื่อสมัครสมาชิก Crunch เป็นสมาชิก Crunch gym อยู่แล้วใช่ไหม? เปิดใช้งานทดลองใช้ฟรีวันนี้และปลดล็อกข้อเสนอสุดพิเศษสำหรับสมาชิก ไม่สามารถไปยิมหรือเข้าคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มได้ใช่ไหม? สตรีมการออกกำลังกายแบบออนดีมานด์ได้ทุกที่ทุกเวลา

เปลี่ยนสุขภาพของคุณด้วยการออกกำลังกายที่สนุกและทำตามได้ง่าย การฝึกโดยผู้เชี่ยวชาญ และแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุม! เราอยากให้คุณรู้สึกดีเมื่อบรรลุเป้าหมายและสนุกกับผลลัพธ์ เริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรีสำหรับสมาชิกใหม่ทุกท่าน

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.crunchplus.com/page/privacy/

มีอะไรใหม่

We update the Crunch+ app as often as possible to make it faster and more reliable for you.
This version includes several bug fixes and performance improvements.