Pump

Oliver Galusinski

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Pump คือแอปออกกำลังกายอัจฉริยะสำหรับทุกคนที่จริงจังกับการฝึกฝน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือยกเวทมาหลายปีแล้วก็ตาม

ติดตามทุกเซ็ต ทุกครั้ง ทุกกิโลกรัม ดูความก้าวหน้าของคุณในสถิติโดยละเอียด แบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อน ๆ ในชุมชน

การติดตามการออกกำลังกาย
• แบบฝึกหัดมากกว่า 500 ท่า พร้อมคำแนะนำและภาพเคลื่อนไหว
• เพิ่มแบบฝึกหัดของคุณเองพร้อมรูปภาพและวิดีโอ
• ติดตามจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก RPE และเวลาพัก
• เทมเพลตการออกกำลังกายสำหรับแบ่งโปรแกรมและการฝึก
• ตรวจจับสถิติส่วนตัว (PR) โดยอัตโนมัติ
• ปริมาณการฝึกต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ แสดงผลเป็นภาพ

ทำความเข้าใจความก้าวหน้าของคุณ
• สถิติโดยละเอียดเกี่ยวกับปริมาณ ความถี่ และแนวโน้ม
• การแบ่งรายสัปดาห์และรายเดือน
• แผนที่ความร้อนของร่างกายแสดงกล้ามเนื้อที่ฝึก
• ประวัติน้ำหนักและไขมันในร่างกาย
• การติดตาม PR ต่อแบบฝึกหัดเมื่อเวลาผ่านไป

การบูรณาการข้อมูลสุขภาพ
• ซิงค์กับ Health Connect (จำนวนก้าว น้ำหนัก อัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่)
• บันทึกการออกกำลังกายกลับไปยัง Health Connect
• ภาพรวมทั้งหมดของการออกกำลังกายของคุณในที่เดียว

โซเชียลและชุมชน
• ติดตามเพื่อนและดูการออกกำลังกายของพวกเขา
• กดไลค์และแสดงความคิดเห็นในโพสต์
• ส่งข้อความโดยตรงพร้อมบันทึกเสียง
• แชร์โปรแกรมและเทมเพลตกับเพื่อน ๆ
• โพสต์การอัปเดตการฝึกของคุณเองพร้อมรูปภาพและวิดีโอ

การ์ดแชร์
• แชร์สิ่งที่ดีที่สุดของคุณ บันทึกการออกกำลังกายลง Instagram และ WhatsApp
• การ์ดสวยงามพร้อมสถิติ สถิติส่วนตัว และแผนที่ความร้อน
• มีดีไซน์ให้เลือกมากมาย

สร้างขึ้นเพื่อนักกีฬาตัวจริง
• ป้อนข้อมูลรวดเร็ว — ติดตามได้อย่างราบรื่น
• ใช้งานได้แบบออฟไลน์
• ไม่มีโฆษณา
• เน้นความเป็นส่วนตัว — ข้อมูลของคุณเป็นของคุณ

PUMP PRO (ไม่บังคับ)
• เทมเพลตการออกกำลังกายไม่จำกัด
• สถิติขั้นสูง
• แบบฝึกหัดที่กำหนดเองไม่จำกัด
• แผนภูมิและรายละเอียดเชิงลึก

ดาวน์โหลด Pump ตอนนี้และยกระดับการฝึกของคุณไปอีกขั้น

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.pump-app.net/privacy
การสนับสนุน: https://www.pump-app.net/support
การลบบัญชี: https://www.pump-app.net/delete-account

มีอะไรใหม่

Creator Support: direct $1/month of your existing Premium to a Pump creator you pick, at no extra cost. Creators can opt in to earn and cash out via Stripe.
Link exercise variations so your previous sets and history carry across them. Rebuilt History tab with per-set cards, set-type badges and pull-to-refresh.
Smarter previous-set carry-over (incl. unilateral), split planning polish, dark-mode icon fixes, plus a big speed and stability pass.