세트콩 - 헬스 휴식 타이머 운동기록

helloseo

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

วันนี้เริ่มเซ็ตใหม่อีกครั้ง! SetKong คือตัวจับเวลาที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักและการฝึกแบบอินเตอร์วัลได้อย่างง่ายดายและสม่ำเสมอ

สร้างตารางการออกกำลังกายและกำหนดจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และเวลาพักสำหรับแต่ละท่า คุณสามารถค้นหาและเพิ่มท่าออกกำลังกายจากรายการท่าออกกำลังกายภาษาเกาหลี หรือป้อนด้วยตนเอง ในระหว่างการออกกำลังกาย การกดปุ่มขนาดใหญ่เพื่อบันทึกเซ็ตจะเริ่มนับถอยหลังเวลาพักทันที คุณสามารถยกเลิกเซ็ตก่อนหน้าที่คุณกดโดยไม่ได้ตั้งใจ และปรับเวลาพักได้ทีละ 15 วินาที คุณยังสามารถบันทึกการวอร์มร่างกาย ดรอปเซ็ต RPE และบันทึกย่อได้อีกด้วย

การฝึกแบบอินเตอร์วัลจะดำเนินไปโดยอัตโนมัติผ่านวงจรการเตรียมตัว → ออกกำลังกาย → พัก EMOM จะแจ้งเตือนคุณเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปทุกนาที คุณสามารถตรวจสอบการออกกำลังกายที่กำลังดำเนินอยู่ได้ในการแจ้งเตือนแม้ในขณะที่หน้าจอปิดอยู่ และหากอุปกรณ์ของคุณรองรับ คุณสามารถใช้เสียงภาษาเกาหลี เสียงบี๊บ และการแจ้งเตือนแบบสั่นได้

การออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์และบันทึกเซ็ตจะถูกบันทึกไว้ในอุปกรณ์ของคุณ คุณสามารถแก้ไขหรือลบข้อมูล และดูกราฟสำหรับน้ำหนักสูงสุด ปริมาณสะสม 1RM โดยประมาณ และวันที่สำหรับแต่ละท่าออกกำลังกายได้ ค่า 1RM ที่ประมาณไว้เป็นค่าอ้างอิงที่คำนวณจากบันทึกของคุณ คุณสามารถใช้แอปได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนหรือใช้เซิร์ฟเวอร์บัญชีของคุณเอง เมื่อคุณต้องการถ่ายโอนบันทึก คุณสามารถบันทึกหรือกู้คืนไฟล์สำรองที่เข้ารหัสด้วยรหัสผ่านได้โดยตรง คุณยังสามารถเลือก Google Drive เป็นตำแหน่งจัดเก็บไฟล์ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถส่งออกเป็นไฟล์ CSV ได้ แม้ว่าไฟล์ CSV จะไม่ได้เข้ารหัสก็ตาม

เพื่อไม่ให้รบกวนการออกกำลังกายของคุณ โฆษณาจะแสดงเฉพาะในรูปแบบแบนเนอร์ที่ด้านบนของหน้าจอหลักเท่านั้น ยกเว้นหน้าจอการแก้ไขการออกกำลังกายและกิจวัตรประจำวัน

Setkong เป็นแอปสำหรับจัดการเวลาและบันทึกการออกกำลังกาย ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ หากคุณต้องการคำแนะนำด้านสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์

มีอะไรใหม่

세트콩 첫 출시!
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기