PulsePatch: Name Your Feelings

Onour Impram Ventures Ltd

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

หนึ่งคำ หนึ่งการสังเกต หนึ่งทางเลือก

เข็มทิศแห่งอารมณ์
• ตั้งชื่อ: เลือกคำหนึ่งคำสำหรับสิ่งที่คุณรู้สึก สีของความรู้สึกไม่ได้ถูกแบ่งเป็นดีและไม่ดี

• ให้คะแนน ถ้าคุณต้องการ: การรายงานตนเองแบบไม่บังคับ 0-10 เป็นการประเมินของคุณเอง ไม่ใช่การวัดร่างกายของคุณ

• เลือกขั้นตอน: การฝึกโดยลืมตาและหันความสนใจไปที่ห้องรอบตัวคุณ หรือเพียงแค่หยุดพักสั้นๆ การฝึกหายใจไม่จำเป็นเสมอไป
ไม่มีอะไรต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้การฝึกฝนได้ผล โดยค่าเริ่มต้น การตรวจสอบของคุณจะอยู่ในเซสชันปัจจุบัน การบันทึกเป็นทางเลือกของคุณ

เจลลี่ แมงกะพรุนเรืองแสงในรูปแบบต่างๆ ตามกระแสน้ำที่เปลี่ยนไป คุณตั้งชื่อให้แสงนั้น สังเกตว่าคุณอยู่ที่ไหน และเลือกสิ่งที่คุณต้องการต่อไป

บทเรียนครอบคลุมอะไรบ้าง
บทเรียนสั้นๆ 12 บท: ความรู้สึกกับการตีความ ความเข้มข้นในฐานะการรายงานตนเอง การหันเข้าหาผู้อื่น เหตุใดการหายใจจึงเป็นทางเลือก ช่องว่างระหว่างความรู้สึกและการกระทำ การถามในสิ่งที่คุณต้องการ พื้นที่สำหรับการไม่รู้ว่าทำไม การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น และการตัดสินใจว่าจะบันทึกอะไรไว้บ้าง

สำคัญ
PulsePatch ไม่ใช่บริการฉุกเฉิน หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือตกอยู่ในอันตราย โปรดติดต่อหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหรือสายด่วนวิกฤตทันที แอปนี้ให้การศึกษาและการฝึกฝนการช่วยเหลือตนเองทั่วไป ไม่ใช่การดูแลทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยา และไม่สามารถทดแทนผู้เชี่ยวชาญได้

ฟรีและพรีเมียม
เข็มทิศอารมณ์และบทเรียนที่ 1–6 ฟรี มีโฆษณา บทเรียนที่ 9 เกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือ ฟรีเสมอและไม่มีโฆษณา พรีเมียมเป็นการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติ: ปลดล็อกบทเรียนที่ 7, 8 และ 10–12 การสำรองข้อมูลที่เข้ารหัส การส่งออกการแจ้งเตือน/ปฏิทิน และลบโฆษณา สามารถยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play

มีอะไรใหม่

First release.