อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นมากกว่าเพียงแค่อาหารที่เป็นวิถีชีวิตที่ยั่งยืน
การตัดสินใจเลือกรับประทานอาหารนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่หาและเกาะติดกับอาหารนานพอที่จะทำให้น้ำหนักลดลงและรู้สึกว่าผลลัพธ์ไม่ได้ง่ายนัก ไม่มีใครรู้เรื่องนี้ดีไปกว่าผู้แต่งและนักโภชนาการ Julene Stassou ผู้แนะนำอาหารเมดิเตอร์เรเนียนให้กับทุกคนที่ต้องการออกจากอาหารแฟชั่นที่อยู่เบื้องหลังเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน เสิร์ฟขึ้นสูตรอาหารและวางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ควบคู่ไปกับการปฏิบัติที่เป็นจริงสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอาหารเมดิเตอร์เรเนียนการสูญเสียน้ำหนักเป็นโซลูชั่นการอ้างอิงไปของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในระยะยาว ไม่ใช่แค่หนังสืออาหารเล่มอื่นที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เมจิกเมดิเตอร์เรเนียน Diet Weight Loss Solution คือแผนการที่จะรักษามันไว้
อาหารเมดิเตอร์เรเนียนลดน้ำหนักรวมถึง:
- แผนอาหาร 28 วันเพื่อเริ่มต้นการลดน้ำหนักของคุณด้วยคำแนะนำสำหรับการเตรียมอาหาร
- กว่า 90 สูตรปราศจากความผิดที่มีแนวทางในการควบคุมส่วนและข้อมูลโภชนาการ
- ออกกำลังกายเป็นประจำด้วยตารางฝึกอบรม
- แผนภูมิภาพประกอบเพื่อช่วยคุณกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลและติดตามความคืบหน้า
อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาหารลดน้ำหนักเป็นแผนง่าย ๆ แต่ดำเนินการได้ดังนั้นเราหลายคน swept ขึ้นในความสับสนวุ่นวายของชีวิตประจำวันสามารถในของเราเองนำไปใช้ดีในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ
ตั้งค่าตัวเองให้อยู่ในการติดตามเมื่อคุณกินอาหารที่เหมาะสมและลดน้ำหนักด้วยอาหารเมดิเตอร์เรเนียนลดน้ำหนักคู่มือการแก้ปัญหาการเริ่มต้น