InsideOut Health

InsideOut 25 Ltd

เกี่ยวกับแอปนี้

สุขภาพจิตที่ดีเริ่มต้นที่ InsideOut

เรากำลังเปลี่ยนแปลงวิธีการให้บริการด้านสุขภาพจิต InsideOut นำเสนอเครื่องมือสุขภาพจิตแบบออนดีมานด์ที่จับคู่คุณกับเนื้อหาที่ปรับแต่งเฉพาะบุคคล ผู้เชี่ยวชาญ และคำแนะนำทางคลินิก ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในที่เดียว

พบกับ Remi ผู้ช่วย AI ส่วนตัวของคุณ พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เพื่อช่วยคุณนำทางสู่เส้นทางสุขภาพจิตที่ดี Remi จะช่วยคุณติดตามความคืบหน้า สร้างนิสัยที่ดี และรู้สึกได้รับการสนับสนุนในทุกย่างก้าว ผ่านการเช็คอินแบบอินเทอร์แอคทีฟ แบบฝึกหัดสะท้อนความคิด และคำแนะนำเฉพาะบุคคล

InsideOut ยังมีคลาสและหลักสูตรทางคลินิกระดับมาสเตอร์ที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ครอบคลุมเทคนิคที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์ ช่วยให้คุณเข้าใจสุขภาพจิตของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ตอนนี้คุณสามารถวัดผลเส้นทางสุขภาพจิตของคุณได้แล้วด้วย Wellbeing Score ของเรา ซึ่งผสานการประเมินตนเองเข้ากับข้อมูลสุขภาพกาย (ผ่าน Health Connect) เพื่อให้คุณเห็นภาพรวมของสุขภาพจิตและสุขภาพกายอย่างครบถ้วน เพราะการเข้าใจถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคือก้าวแรกสู่การพัฒนา

🔍 ข้อมูล Health Connect

InsideOut เชื่อมต่อกับ Health Connect อย่างปลอดภัยเพื่อเข้าถึงข้อมูลสุขภาพกายที่ช่วยคำนวณคะแนน InsideOut Wellbeing Score ส่วนบุคคลของคุณ
ช่วยให้คุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ยิ่งขึ้นว่าร่างกายและจิตใจของคุณเชื่อมโยงกันอย่างไร ขณะเดียวกันก็รักษาความเป็นส่วนตัวและควบคุมข้อมูลของคุณได้

เมื่อได้รับอนุญาตจากคุณ InsideOut อาจเข้าถึงข้อมูลประเภทต่อไปนี้:

แคลอรี่ที่เผาผลาญขณะออกกำลังกาย — วัดแคลอรี่ที่เผาผลาญจากกิจกรรม ช่วยติดตามการใช้พลังงานและการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน
แคลอรี่ที่เผาผลาญทั้งหมด — รวมแคลอรี่ขณะพักผ่อนและแคลอรี่ขณะออกกำลังกาย เพื่อให้เห็นภาพรวมการใช้พลังงานของร่างกายในแต่ละวันอย่างครบถ้วน

ก้าวและจังหวะก้าว — นับก้าวและจังหวะการเดินเพื่อวัดกิจกรรมทางกายและความสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไป

จังหวะการปั่นจักรยานและการออกกำลังกาย — ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประสิทธิภาพการปั่นจักรยานและการออกกำลังกายแบบมีโครงสร้าง เพื่อให้เห็นภาพรวมของกิจกรรมทางกายได้อย่างครบถ้วน

เซสชันการนอนหลับ — ติดตามระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับทั้งหมด เพื่อทำความเข้าใจการพักผ่อน การฟื้นตัว และผลกระทบต่ออารมณ์และสมาธิ

อัตราการเต้นของหัวใจ — ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยและอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคุณ พร้อมให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมและการตอบสนองต่อความเครียด

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก — บ่งชี้ว่าร่างกายของคุณฟื้นตัวและปรับตัวอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป สะท้อนถึงระดับความเครียดและสภาพร่างกาย

ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (RMSSD) — ช่วยระบุสัญญาณของความเครียด ความเหนื่อยล้า และความพร้อมในการฟื้นฟู ช่วยให้เข้าใจสมดุลของระบบประสาทของคุณได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ข้อมูลนี้ใช้เพื่อคำนวณคะแนนสุขภาพ InsideOut ของคุณเท่านั้น และเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกที่ปรับแต่งเฉพาะสำหรับคุณ ซึ่งเชื่อมโยงกิจกรรมทางกาย การนอนหลับ และสุขภาพจิตของคุณ

ข้อมูล Health Connect ของคุณจะถูกจัดเก็บอย่างปลอดภัยในอุปกรณ์ของคุณ และจะไม่ถูกขายหรือแบ่งปันกับบุคคลที่สาม คุณมีสิทธิ์ควบคุมอย่างเต็มที่ — คุณสามารถจัดการหรือเพิกถอนสิทธิ์ได้ทุกเมื่อผ่านการตั้งค่า Health Connect ของคุณ

สำหรับบุคคลทั่วไป

ออกเดินทางสู่การค้นพบตัวเองและควบคุมสุขภาพจิตของคุณด้วย InsideOut

เข้าถึงโค้ชและนักบำบัดที่ผ่านการตรวจสอบและมีคุณสมบัติตามความต้องการได้เพียงคลิกปุ่มเดียว

จับคู่กับผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญโดยอัตโนมัติเพื่อช่วยเหลือคุณในความท้าทายเฉพาะตัว

จองนัดหมายกับโค้ชหรือนักบำบัดคนโปรดของคุณได้ทันทีผ่านแอป

แชทหรือวิดีโอคอลได้อย่างสะดวกสบายจากสถานที่ที่คุณเลือก

สำรวจเครื่องมือช่วยเหลือตนเองแบบส่วนตัว เนื้อหาแนะนำ และหลักสูตรแบบอินเทอร์แอคทีฟ

ติดตามคะแนนสุขภาพของคุณ เพื่อดูว่าจิตใจและร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

ให้ Remi ผู้ช่วย AI ของคุณ คอยติดตามและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกำลังใจตลอดเส้นทาง

สำหรับโค้ชและนักบำบัด

พัฒนาคลินิกของคุณ กรอกข้อมูลในสมุดบันทึก และเข้าถึงลูกค้าใหม่ ทั้งหมดนี้ผ่าน InsideOut

สร้างโปรไฟล์มืออาชีพที่เน้นทักษะและความเชี่ยวชาญของคุณ

อัปเดตเวลาว่างของคุณ เพื่อให้ทุกคนค้นหาและจองบริการของคุณได้อย่างง่ายดาย

จัดเซสชันวิดีโอหรือแชทที่ปลอดภัยผ่านแอปได้จากทุกที่

พัฒนาคลินิกของคุณโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการตลาด เรานำลูกค้ามาหาคุณ

กำหนดเวลาของคุณเองและเป็นเจ้านายตัวเอง

มีอะไรใหม่

We publish updates every week to bring you the best mental health app, right in the palm of your hand. Regular updates include bug fixes and speed improvements. Any new features will be highlighted in the app for you to try out. Look after your mind and take care -- the InsideOut product team.