ROCKET Endurance Training

Running, Triathlon, and Hybrid Plans

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอปฝึกซ้อมเดียวสำหรับทุกการแข่งขัน

Rocket คือแอปฝึกซ้อมแบบปรับเปลี่ยนได้สำหรับนักกีฬาที่ทำกิจกรรมมากกว่าหนึ่งอย่าง ไม่ว่าจะเป็นไตรกีฬา HYROX มาราธอน วิ่ง หรือฝึกความแข็งแรง แอปนี้สร้างแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคลให้เข้ากับชีวิตของคุณ

บอก Rocket เกี่ยวกับการแข่งขัน ตารางเวลา และเป้าหมายของคุณ เพียงไม่กี่นาที คุณก็จะได้แผนการฝึกซ้อมที่จัดโครงสร้างตามตารางเวลาของคุณและปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณ จากนั้นมันจะปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ในแต่ละสัปดาห์ ในแต่ละช่วงการฝึกซ้อม

อะไรที่ทำให้ Rocket แตกต่าง

แอปส่วนใหญ่ให้แผนการฝึกซ้อมแก่คุณ แต่ Rocket ให้ระบบที่ปรับเปลี่ยนได้

เมื่อมีเหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นงาน การนอนหลับ การเดินทาง หรือการเจ็บป่วย Rocket จะปรับเปลี่ยน หากคุณพลาดการฝึกซ้อมไปหนึ่งครั้ง ตารางการฝึกซ้อมในสัปดาห์นั้นก็จะปรับเปลี่ยนไปตามสิ่งที่เหลืออยู่ เมื่อคุณแข็งแรงขึ้น ปริมาณการฝึกซ้อมก็จะเพิ่มขึ้น สัปดาห์แข่งขัน? Rocket จะลดปริมาณการฝึกซ้อมของคุณโดยอัตโนมัติ

มันเป็นหลักการเดียวกับที่โค้ชส่วนตัวใช้ เพียงแต่สร้างไว้ในโทรศัพท์ของคุณ

ใครเหมาะกับ Rocket

Rocket สร้างขึ้นสำหรับนักกีฬาที่ฝึกฝนหลากหลายประเภทกีฬา:

- นักไตรกีฬาที่ฝึกว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง
- นักกีฬา HYROX ที่ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงและความอดทน
- นักวิ่งที่ไล่ล่าสถิติส่วนตัวตั้งแต่ 5K ถึงอัลตร้า
- นักวิ่งมาราธอนที่ยกเวท
- ทุกคนที่ลงแข่งมากกว่าหนึ่งรายการต่อปี

ร่างกายเป็นระบบเดียว การฝึกของคุณก็ควรเป็นเช่นนั้นด้วย

ประเภทกีฬา

- ไตรกีฬา - ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง (สปรินต์ → ไอรอนแมน)
- วิ่ง - ทุกระยะ ทุกเป้าหมาย (5 กม. → อัลตร้ามาราธอน)
- HYROX - ประเภทเดี่ยวและคู่ (ทั่วไป → มืออาชีพ)
- ความแข็งแรง - สร้างขึ้นสำหรับนักกีฬาที่ลงแข่ง
- ปั่นจักรยาน - พลังบนจักรยาน
- ว่ายน้ำ - เน้นเทคนิค
- การเคลื่อนไหว - เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ฝึกได้นานขึ้น
- การฝึกหายใจ - รีเซ็ตระบบประสาท

วิธีใช้งาน

1. บอก Rocket เกี่ยวกับตัวคุณ การแข่งขัน ตารางเวลา เป้าหมายของคุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

2. รับแผนของคุณ แผนการฝึกส่วนบุคคลแบบสหวิทยาการที่จัดโครงสร้างตามตารางเวลาของคุณ

3. ฝึกซ้อม ทุกเซสชั่นพร้อม ทุกการออกกำลังกายซิงค์กับนาฬิกาของคุณ

4. ปรับตัว ชีวิตเปลี่ยนแปลง แผนของคุณก็ปรับเปลี่ยน Rocket จัดการปริมาณการฝึกของคุณสัปดาห์ต่อสัปดาห์

5. แข่งขัน จากนั้นคุณก็ทำซ้ำอีกครั้ง

คุณสมบัติ

- แผนการฝึกส่วนบุคคลที่สร้างขึ้นตามการแข่งขันของคุณ
- การจัดการปริมาณการฝึกแบบปรับเปลี่ยนได้ข้ามประเภทกีฬา
- แข่งขันได้สูงสุด 10 รายการต่อปีในแผนเดียว
- ซิงค์กับ Strava
- ใช้งานร่วมกับ Apple Watch และ Garmin ได้
- สร้างโดยโค้ชตัวจริง รองรับโดยหลักวิทยาศาสตร์
- คณะกรรมการด้านประสิทธิภาพประกอบด้วยนักกายภาพบำบัด นักวิทยาศาสตร์การกีฬา และนักกีฬาชั้นนำ
- ผู้นำด้านกีฬาทุกประเภท

ราคา

การฝึกสอนส่วนตัวมีค่าใช้จ่าย 300–600 ดอลลาร์สหรัฐต่อเดือน Rocket ราคา 19.99 ดอลลาร์สหรัฐ

การใช้งาน Rocket ตลอดทั้งปีมีราคาถูกกว่าการฝึกกับโค้ชเพียงเดือนเดียว ความชาญฉลาดเท่ากัน แต่ราคาถูกกว่ามาก

ทำไม Rocket ถึงมีอยู่

นักกีฬาหลายคนไม่สามารถจำกัดตัวเองอยู่แค่การฝึกฝนแบบเดียว คุณวิ่งและยกน้ำหนัก คุณแข่งไตรกีฬาและ HYROX คุณกำลังไล่ล่าสถิติส่วนตัวในการวิ่งมาราธอนและวิ่ง 5K จนถึงตอนนี้ การฝึกฝนข้ามประเภทกีฬาหมายถึงการจ้างโค้ชหรือใช้แอปสามแอปที่แตกต่างกัน

Rocket เข้ามาแทนที่ทั้งหมดนั้น

เครื่องมือเดียวสำหรับทุกการแข่งขัน

เปิดรับสมาชิกผู้ก่อตั้งแล้ว ใช้งานฟรีในช่วงเบต้า สำหรับ iOS และ Android

มีอะไรใหม่

This update includes bug fixes, stability enhancements, and performance improvements.