Lucid Scribe: Lucid Dreaming

lucidcode

เกี่ยวกับแอปนี้

Lucid Scribe คือระบบการฝันรู้ตัวแบบครบวงจร พร้อมเทคนิคการชักนำแบบมีคำแนะนำ สมุดบันทึกความฝันพร้อมระบบแปลงเสียงเป็นข้อความและการตรวจจับสัญญาณความฝัน การบูรณาการกับอุปกรณ์ตรวจจับ REM และการติดตามความคืบหน้าอย่างละเอียด

สมุดบันทึกความฝัน:
บันทึกความฝันของคุณด้วยระบบแปลงเสียงเป็นข้อความ: แตะไมโครโฟนและอธิบายความฝันของคุณโดยไม่ต้องใช้มือ จัดระเบียบด้วยหมวดหมู่และแท็ก ติดตามระดับความชัดเจนและความสามารถในการรู้ตัว และค้นหาสัญญาณความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ โดยอัตโนมัติ การค้นหาข้อความแบบเต็ม สถิติโดยละเอียดพร้อมแผนภูมิ และการส่งออก/นำเข้าข้อมูลสำรองเป็นไฟล์ .LSD ติดแท็กความฝันโดยอัตโนมัติตามคำหลักเพื่อระบุรูปแบบเมื่อเวลาผ่านไป

อุปกรณ์ตรวจจับ REM ของ INSPEC:
เชื่อมต่ออุปกรณ์ฝันรู้ตัว INSPEC ผ่านบลูทูธเพื่อตรวจจับการนอนหลับ REM แบบเรียลไทม์โดยใช้การมองเห็นด้วยเครื่องจักร: https://inspec.me - ดูฮิปโนแกรมและข้อมูลระยะการนอนหลับ กำหนดค่าลำดับการกระพริบของ LED สัญญาณเสียง และการแจ้งเตือนด้วยการสั่นที่ทำงานระหว่าง REM ประกอบด้วยนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่จะปลุกคุณอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อสิ้นสุดรอบ REM เพื่อการจดจำความฝันอย่างมีประสิทธิภาพ

ไฟ REM:
อุปกรณ์กระตุ้นการรับรู้ในฝันแบบอิเล็กทรอนิกส์ที่จะเล่นสัญญาณเสียงและแสงตามกำหนดเวลาในระหว่างคืน เพื่อกระตุ้นการรับรู้ในความฝันโดยไม่ปลุกคุณ

การกระตุ้นการรับรู้ในฝันแบบกำหนดเป้าหมาย - เพลย์ลิสต์เพลงลึก:
เล่นแทร็กเสียงที่กำหนดเองในช่วงเช้ามืดผ่านช่องทางสื่อ ใช้งานได้กับหูฟังและแถบคาดศีรษะบลูทูธ เน้นการจดจำความฝันล่าสุดของคุณและจินตนาการว่าคุณจะทำอย่างไรหากคุณรู้ว่าคุณกำลังฝัน เชื่อมโยงแทร็กเสียงกับสภาวะการรับรู้ในฝันในระหว่างวัน

การฝันแบบรู้ตัวที่กระตุ้นด้วยประสาทสัมผัส (SSILD):
คำแนะนำด้วยเสียงจะนำคุณผ่านวงจรประสาทสัมผัส โดยเน้นที่การมองเห็น การได้ยิน และการสัมผัส คำแนะนำจะซ้ำพร้อมกับสัญญาณเสียงระหว่างวงจร หลังจากนั้น สัญญาณเสียงจะเล่นเป็นระยะเพื่อช่วยกระตุ้นการรับรู้ในฝัน หลับไปพร้อมกับการสังเกตความรู้สึกอย่าง passively

อุปกรณ์ FILD:
วางนิ้วของคุณบนปุ่มและแตะเบาๆ เพื่อรีเซ็ตตัวจับเวลา ทำการตรวจสอบความเป็นจริงทุกครั้งที่คุณเริ่มง่วงนอน และฟังเสียงที่เล่นเมื่อเวลาหมดลง

การฝันรู้ตัวเมื่อออกจากความฝัน (DEILD):
เมื่อคุณตื่นจากความฝัน ให้อยู่นิ่งๆ และกลับเข้าสู่สภาวะความฝันด้วยความตระหนักรู้ สัญญาณเสียงที่กำหนดไว้จะช่วยให้คุณจับช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านได้

การบ่มเพาะความฝันแบบกำหนดเป้าหมาย (TDI):
เล่นวลีเสียงหลังจากนอนหลับไปหลายชั่วโมงเพื่อเตรียมความฝันครั้งต่อไป สามารถตั้งค่าให้เล่นเมื่อโมดูล FILD ตรวจจับการเริ่มนอนหลับได้

การฝึกความจำเชิงอนาคตแบบอ่อน (MILD):
ทุกเช้า รับรายการเป้าหมายที่ต้องมองหาในระหว่างวัน ถ่ายภาพและทำการตรวจสอบความเป็นจริงเมื่อคุณพบเจอเพื่อรับ XP

การฝันรู้ตัวที่เกิดจากความฝัน (DILD) - การตรวจสอบความเป็นจริง:
การกำหนดเวลาอัจฉริยะพร้อมสัญญาณเสียงและการกระตุ้นความฝันระหว่าง REM หรือหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง รองรับการสั่นแบบเงียบๆ บนสมาร์ทวอทช์ เพิ่มความตระหนักรู้ด้วยการตรวจสอบความเป็นจริงในเวลากลางวันตามกำหนดเวลาและรับ XP

ปลุกให้ตื่นก่อนเข้านอน (WBTB) - นาฬิกาปลุกแบบรู้ตัว:
ตั้งการแจ้งเตือนในเวลากลางคืนเพื่อปลุกและฝึกฝนการฝันแบบรู้ตัวก่อนกลับเข้านอน

การเหนี่ยวนำความจำ (MILD):
ก่อนนอน ให้อ่านเงียบๆ โดยจดจ่อกับความฝันครั้งล่าสุดของคุณ เสริมสร้างความตั้งใจที่จะรับรู้เมื่อคุณกำลังฝัน ทำงานร่วมกับการฝึกความจำเชิงอนาคต

การฝึกสติ:
แบบฝึกหัดแบบมีคำแนะนำ ได้แก่ การสแกนร่างกาย การเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ การหายใจ และการจินตนาการภาพภูเขาแบบมีคำแนะนำ

ระดับ XP และการติดตามความคืบหน้า:
รับคะแนนประสบการณ์สำหรับทุกเซสชั่นในทุกเทคนิค ติดตามความคืบหน้าของระดับ จำนวนเซสชั่นรายวัน จำนวนเซสชั่นทั้งหมด และเวลาที่ใช้ ดูสถิติโดยละเอียดพร้อมกราฟการมีส่วนร่วมและการแบ่งแยกตามเทคนิค

คุณสมบัติ: สมุดบันทึกความฝันพร้อมระบบแปลงเสียงเป็นข้อความ, การตรวจจับสัญลักษณ์ในความฝัน, การติดแท็กอัตโนมัติ, การส่งออก/นำเข้า, อุปกรณ์ตรวจจับ REM INSPEC, นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ, ไฟแสดงสถานะ REM, FILD, MILD, SSILD, DEILD, WBTB, DILD, TLR, TDI, การตรวจสอบความเป็นจริง, การฝึกสติ, การฝึกความจำเชิงอนาคต, ระดับ XP, การติดตามสถิติต่อเนื่อง และสถิติโดยละเอียด

มีอะไรใหม่

Foundations of Lucidity: A structured 28-day program that guides you from dream recall through mindfulness, MILD, SSILD, and advanced induction techniques.

Prospective Memory Training: An 8-step program that trains the cognitive skill behind lucid dreaming, progressing from everyday targets through contextual cues, sensory awareness, and abstract dream recognition.