MindBall: Breath & Awareness

MuterBilişim

เกี่ยวกับแอปนี้

MindBall: แบบฝึกหัดการหายใจ การทำสมาธิ และแผนการฝึกสอนรายวันเพื่อการตระหนักรู้ในตนเอง

เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบสั้นๆ จากนั้นทำตามแผน 7 วันที่ชัดเจน พร้อมแบบฝึกหัดการหายใจ การฝึกสติ และการฝึกความคิดที่ออกแบบมาเพื่อลดความเครียดและสร้างสมดุลทางอารมณ์

การหายใจและการทำสมาธิ
• แบบฝึกหัดการหายใจเพื่ออารมณ์ที่ดี
• เทคนิคการหายใจสำหรับอารมณ์ที่ยากลำบาก
• การฝึกสติเพื่ออยู่กับปัจจุบัน
• แบบฝึกหัดความคิดเพื่อปรับเปลี่ยนรูปแบบความคิด

แผนการฝึกสอน 7 วัน
รู้ว่าต้องทำอะไรในแต่ละวัน ติดตามความคืบหน้าประจำสัปดาห์ และสร้างกิจวัตรการตระหนักรู้ที่สม่ำเสมอ

การติดตามความฝันและเป้าหมาย
เลือกความฝันได้สูงสุด 3 ข้อ รักษาความตั้งใจให้คงอยู่ด้วยการติดตามความคืบหน้าในแต่ละวันสำหรับอาชีพ ความสัมพันธ์ หรือการพัฒนาตนเอง

เหมาะสำหรับใคร
• ผู้ที่ต้องการลดความเครียดและสร้างความสงบ
• ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือด้านการหายใจในขณะที่รู้สึกวิตกกังวล
• ผู้เริ่มต้นทำสมาธิที่กำลังมองหาโครงสร้าง
• ผู้ใช้ที่กำลังสร้างการตระหนักรู้ในตนเองและสร้างสมดุลทางอารมณ์

ทำไมต้อง MindBall?

แผนการที่เป็นระบบ + การหายใจ + ความคิด + การติดตามความฝัน — ไม่ใช่การรวบรวมข้อมูลแบบสุ่ม

ดาวน์โหลดและเริ่มเซสชั่นแรกของคุณได้เลยวันนี้

การสมัครสมาชิก
MindBall Premium จะต่ออายุรายเดือนหรือรายปี การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google Play ของคุณ จัดการได้ใน Play Store > การชำระเงินและการสมัครสมาชิก

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://themindball.com/en/privacy-policy
ข้อกำหนดในการใช้งาน: https://themindball.com/en/terms-of-service