Moving On

Helping Groups to Grow Development

เกี่ยวกับแอปนี้

แอพ Moving On อิงจากโปรแกรม Moving On In My Recovery © (MOIMR) ที่ล้ำสมัย เครื่องมือที่มีส่วนร่วมนี้อัดแน่นไปด้วยแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์และใช้งานได้จริง เพื่อสนับสนุนคุณในเส้นทางการกู้คืน และจะช่วยเหลือทุกคนที่เผชิญกับความท้าทายในชีวิตประจำวัน

แอพ Moving On ดึงเอาประสบการณ์ชีวิตของผู้คนที่ฟื้นตัวจากการเสพติด และยังได้รับการสนับสนุนโดยทฤษฎีทางจิตวิทยาในรูปแบบของการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น แอพ Moving On ได้รับแนวคิดโดยนักจิตวิทยาคลินิกที่ปรึกษา NHS ที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดการติดยาเสพติดและผู้คนหลายร้อยคนที่กำลังฟื้นตัวด้วยประสบการณ์จริง

ด้วยเครื่องมือแบบอินเทอร์แอกทีฟที่ทำตามได้ง่าย แอพ Moving On จะช่วยให้คุณมีสมาธิและมีความกระตือรือร้นเกี่ยวกับการฟื้นตัวที่ยั่งยืน จะช่วยให้คุณค้นพบวิธีใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยใช้ทักษะและเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงซึ่งได้ผลมาแล้วนับไม่ถ้วนในการฟื้นตัว

ด้วยแอพ Moving On คุณจะสามารถปรับแต่งการเดินทางของคุณในแบบของคุณเมื่อคุณตั้งความท้าทายรายสัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิทุกวันในขั้นตอนเล็ก ๆ สู่การฟื้นตัว กำหนดและติดตามเป้าหมายของคุณ บันทึกอารมณ์ของคุณ เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญของคุณ ค้นพบเซสชันรายสัปดาห์ที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์ตกต่ำ เข้าร่วมกับผู้อื่นอีกหลายพันคนที่กำลังเข้าถึง MOIMR ภายใน NHS และองค์กรภาคส่วนที่สามอื่นๆ แอปนี้จะทำให้คุณมีแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจเมื่อคุณเลือกที่จะมีส่วนร่วมกับฟีเจอร์ที่ครอบคลุมมากมาย

*แอพ Moving On สามารถใช้เป็นทั้งเครื่องมือช่วยเหลือตนเองและใช้ร่วมกับโปรแกรม Moving On In My Recovery © ซึ่งสามารถเข้าถึงได้จากภาคส่วนที่สามและบริการ NHS (www.moving-on.uk)

คุณสมบัติเด่น:

สำรวจเซสชันรายสัปดาห์ที่ครอบคลุมซึ่งสามารถช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า อารมณ์ต่ำ และร่างแนวทางเพื่อปกป้องสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ค้นหาทักษะใหม่ที่ใช้งานได้จริง เช่น จุดยึด เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความคิดที่ไม่พึงประสงค์และความรู้สึกที่ยากลำบาก

ค้นพบและสำรวจเครื่องมือเชิงโต้ตอบมากมายที่สามารถเข้าถึงได้ทันทีและเข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณ

ใช้แบบฝึกหัดที่บันทึกไว้เพื่อสร้างการฝึกปล่อยวาง เอนเอียงและรับมุมมองใหม่ๆ

ติดตามและประเมินการเดินทางของคุณผ่านแบบสอบถามการประเมินที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์

ตั้งค่าและติดตามความท้าทายรายสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อและก้าวไปสู่สิ่งที่สำคัญกับคุณจริงๆ

สะท้อนความคืบหน้าของคุณด้วยความสามารถในการให้คะแนนอารมณ์ประจำวันของคุณ

รับแรงบันดาลใจจากคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันและข้อความที่ให้กำลังใจ

เข้าถึงลิงก์ด่วนไปยังหมายเลขวิกฤตหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

ดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราได้ที่ https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy

มีอะไรใหม่

Maintenance updates