Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Path คือโค้ชการวิ่งที่มีสติของคุณ แอปที่รันอยู่นี้มีเซสชันการวิ่งอย่างมีสติเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพทั้งหมดที่คุณมี จากการต่อสู้กับความเครียดไปจนถึงการต่อสู้กับความเศร้า และช่วยคลายความวิตกกังวลจากชีวิตประจำวัน ผสานการฝึกร่างกายและจิตใจของคุณเข้ากับการวิ่งที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงจิตใจได้อย่างแท้จริงในขณะที่คุณเคลื่อนไหว ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือมีประสบการณ์มากกว่า มีเซสชันในแอป Path สำหรับนักวิ่งทุกประเภท การวิ่งแบบง่าย การวิ่งระยะยาว การวิ่งแบบเทมโป การวิ่งแบบเป็นช่วง การวิ่งเพื่อการฟื้นฟู มีเซสชั่นการวิ่งที่สร้างขึ้นสำหรับทุกวันในสัปดาห์ ตลอดทั้งปี ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่จุดใดในการเดินทาง หากคุณกำลังมองหาแอปออกกำลังกายใหม่ ลองดูเส้นทางสิ

การเดินจาก 5 ถึง 60 นาที วิ่งช่วง 1 ถึง 20 ไมล์ เรียนรู้ที่จะวิ่ง เดินเพื่อวิ่ง หรือเพียงแค่เสียบเซสชันการวิ่งที่ได้รับคำแนะนำเหล่านี้เข้ากับการฝึกซ้อมการวิ่งที่เหลือของคุณ จากนั้นเข้าสู่การทำสมาธิหรือการหายใจสั้นๆ ที่จะช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับการวิ่ง แทนที่จะแยกการฝึกอบรมของคุณ Path รวบรวมพลังของแอปการทำสมาธิ แอปที่รันอยู่ และแอปหายใจเข้าไว้ด้วยกันในแพลตฟอร์มเดียวที่ไร้รอยต่อ ซึ่งช่วยให้คุณมองเห็นเส้นที่มีอยู่ตลอดการปฏิบัติแต่ละอย่างเหล่านี้ เรียนรู้ที่จะสร้างจิตวิทยาที่ไม่สั่นคลอน ร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์ และสร้างความรู้สึกที่แท้จริงของความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม หากแผนการวิ่งของคุณเริ่มเก่า ให้ลองใช้เส้นทาง

เซสชั่นเส้นทางผสมผสานการวิ่ง เทคนิคการฝึกสติ และข้อมูลเชิงลึกที่นำมาจากจิตวิทยาเพื่อออกกำลังกายและการเติบโตทางจิตใจ/ร่างกายอย่างแท้จริง เป็นการฝึกฝนรูปแบบใหม่ที่เน้นเรื่องสมรรถภาพทางกายและสุขภาพจิต การฝึกสอนการวิ่งพร้อมเสียงบรรยายช่วยให้คุณทราบจังหวะ บทเรียน และการฝึกฝนที่จะทำให้คุณมีความยืดหยุ่น มั่นใจ และสงบมากขึ้นอย่างแน่นอน โค้ชการหายใจช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับพลังแห่งลมหายใจ ในขณะที่โค้ชฝึกสมาธิจะช่วยคุณในการฝึกฝนจิตใจและความสามารถในการเสริมสร้างสติทั้งในและนอกการวิ่ง ร่วมเดินกับคุณในการเดินป่า และปล่อยให้เส้นทางเป็นตัวนำทางที่มีสติ ตัวติดตามการเดิน และตัวติดตามการเดินป่าของคุณ

ทำให้การวิ่งและการทำสมาธิเป็นการฝึกช่วยเหลือตนเองของคุณเอง หากคุณเคยต้องการเปลี่ยนแปลงและการเติบโตในชีวิตของคุณ แต่ไม่มีสื่อที่จะทำเช่นนั้น ลองทำให้การวิ่งของคุณเป็นสถานที่ที่ต้องทำ สร้างอารมณ์เชิงบวก ความกล้าหาญ การมองโลกในแง่ดี สมรรถภาพทางจิตใจ ความมีระเบียบวินัย และอิสรภาพควบคู่ไปกับร่างกายที่แข็งแรง ให้เส้นทางเป็นโค้ชการวิ่ง โค้ชการทำสมาธิ และโค้ชการหายใจของคุณ สุขภาพองค์รวมที่แท้จริงเกิดขึ้นได้เมื่อคุณทำงานทั้งสามอย่างไปพร้อมๆ กัน

การวิ่งพร้อมไกด์ประจำวัน:
• มีเซสชั่นการวิ่งพร้อมไกด์ใหม่สำหรับทุกวันในสัปดาห์ - 24/7, 365 วันต่อปี
• โค้ชวิ่งพร้อมเครื่องบรรยายออดิโอไกด์
• การวิ่งอย่างมีสติสร้างมาเพื่อคุณ

เซสชันหลักฟรี:
• เซสชัน 'Core' บนหน้าแรกไม่มีค่าใช้จ่ายและหมุนเวียนได้อย่างสมบูรณ์
• กิจกรรมวิ่ง นั่งสมาธิ และฝึกหายใจ
• เซสชันพื้นฐานที่คุณสามารถเสียบปลั๊กและใช้เพื่อเป็นนักวิ่งที่มีสติมากขึ้น

เซสชั่นการวิ่งและการมีสติพร้อมคำแนะนำ:
• การวิ่ง การทำสมาธิ และการหายใจพร้อมไกด์หลายร้อยครั้ง
• เซสชันที่สร้างขึ้นสำหรับประสบการณ์ทุกระดับ
• สร้างสติ ความยืดหยุ่น และความกตัญญูมากขึ้นในขณะที่คุณเคลื่อนไหว

ตัวติดตามการวิ่งและฟิตเนส:
• ติดตามการวิ่งและการเดินด้วยความเร็ว ตัวนับระยะทาง และเวลา
• ติดตามในขณะที่คุณฟังเซสชันที่มีคำแนะนำ
• เก็บสถิติโดยรวมไว้ในโปรไฟล์ของคุณ

ความท้าทาย:
• สร้างการฝึกสมาธิ การหายใจ หรือการวิ่งแบบใหม่ผ่านการท้าทาย 30 และ 60 วัน
• รับผิดชอบตัวเองและท้าทายสมรรถภาพทางกายและจิตใจ
• จัดทำขึ้นเพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าในการฝึกฝนและสร้างนิสัยที่ยั่งยืนและยั่งยืน

การฝึกอบรมทางจิต:
• เรียนรู้ที่จะฝึกสมาธิและความสนใจของคุณ
• สร้างการฝึกสมาธิอย่างยั่งยืน
• สร้างความเข้าใจเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวกและจิตวิทยาของคุณเอง

การหายใจ:
• เชื่อมต่อกับการหายใจของคุณ
• เข้าใจและรู้สึกถึงลมหายใจและอารมณ์ของตนเอง
• เรียนรู้การทำงานกับระบบประสาทของคุณ

การวิ่งทางจิต:
• การฝึกจิตขณะวิ่ง
• มีสติและมีสมาธิขณะเคลื่อนไหว
• สร้างความยืดหยุ่น ปลูกฝังความกตัญญู สร้างความสุขในการวิ่ง

มีอะไรใหม่

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.