Habitize: Find Calm & Clarity

Habitize

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

บรรเทาความวิตกกังวล บันทึกอารมณ์ และชุมชนเพื่อนช่วยเพื่อน ไปด้วยกัน
Habitize ช่วยให้คุณค้นพบความสงบและความกระจ่างชัดได้อย่างรวดเร็ว บันทึกข้อมูลสั้นๆ ในแต่ละวัน แล้ว Luna โค้ช AI ที่เข้าใจวัฒนธรรมของเราจะเชื่อมโยงสิ่งกระตุ้น รูปแบบ และความเครียดที่คุณอาจมองข้ามไป

😵‍💫 รู้สึกวิตกกังวลแต่ไม่รู้ว่าทำไม?
😐 ติดอยู่กับรูปแบบอารมณ์แต่เชื่อมโยงจุดต่างๆ ไม่ได้ใช่ไหม?

ใหม่: MyndCircle (ชุมชนสุขภาพของคุณ)
เข้าร่วมพื้นที่ปลอดภัยเพื่อแบ่งปันความสำเร็จ โพสต์เรื่องราว โหวตในแบบสำรวจ และเรียนรู้จากเพื่อน สร้างแรงบันดาลใจด้วยคำแนะนำง่ายๆ และดูว่าอะไรได้ผลสำหรับคนอย่างคุณ

มากกว่าเครื่องมือติดตามอารมณ์ เข้าใจ "สาเหตุ"
เพียงวันละประมาณ 30 วินาที ค้นพบรูปแบบอารมณ์ที่เชื่อมโยงกับความวิตกกังวล ความเครียด ภาวะหมดไฟ และการคิดมากเกินไป ด้วย AI ที่เข้าใจวัฒนธรรมที่สะท้อนประสบการณ์จริง

🎯 สิ่งที่คุณจะได้รับ:
- รายงานข้อมูลเชิงลึกทางอารมณ์ที่ขับเคลื่อนด้วย AI ช่วยให้คุณเข้าใจความวิตกกังวล ความเครียด ความเหนื่อยล้า และการคิดมากเกินไป
- การติดตามอารมณ์และสิ่งกระตุ้นในแต่ละวัน พร้อมการสะท้อนกลับส่วนบุคคล
- กราฟอารมณ์อัจฉริยะที่เผยให้เห็นรูปแบบที่ซ่อนอยู่ซึ่งคุณสามารถนำไปปฏิบัติได้
- สรุปการบำบัดเพื่อเริ่มต้นบทสนทนาที่เฉพาะเจาะจง ไม่คลุมเครือ
- การฝึกปฏิบัติเล็กๆ น้อยๆ อย่างรวดเร็ว เช่น การลงหลักปักฐาน การฝึกหายใจ และการรีเซ็ตสมาธิ
- การสนับสนุนทางวัฒนธรรมที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจากการทำงาน ความวิตกกังวลในช่วงสุดสัปดาห์ และแรงกดดันจากครอบครัว
- หลายภาษา เพื่อให้คุณสามารถแสดงอารมณ์ได้อย่างเป็นธรรมชาติ

🧠 พบกับ Luna – โค้ชด้านอารมณ์ AI ของคุณ
Luna จะรับฟัง ติดตามรูปแบบ และสะท้อนการเดินทางทางอารมณ์ของคุณด้วยภาษาที่ชัดเจน ช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น

👥 เหมาะสำหรับ:
- ผู้เชี่ยวชาญที่กำลังเผชิญกับภาวะหมดไฟ ความเครียด และความวิตกกังวล
- ผู้ที่ติดอยู่ในวังวนทางอารมณ์หรือคิดมากเกินไป
- ผู้ใช้บริการบำบัดที่ต้องการเตรียมพร้อมด้วยข้อมูลจริง
- ผู้ที่ต้องการความตระหนักรู้ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งกว่าแอปบันทึกประจำวันหรือแอปทำสมาธิทั่วไป

วิธีการทำงาน
- ลงทะเบียนวันละครั้ง (ประมาณ 5 นาที)
- Luna วิเคราะห์ความรู้สึก บริบท และนิสัย
- คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ชัดเจนพร้อมแนวทางปฏิบัติง่ายๆ ให้ลองตอนนี้
- เข้าร่วม MyndCircle เพื่อแบ่งปันความสำเร็จ ร่วมโหวต และเรียนรู้จากเพื่อน

🎁 ทดลองใช้ฟรี รายงานข้อมูลเชิงลึกทางอารมณ์ฉบับแรกของคุณฟรี สร้างความชัดเจนทางอารมณ์ของคุณทีละวัน

หมายเหตุ: Habitize เป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเองและไม่สามารถทดแทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญได้ หากคุณกำลังประสบวิกฤต โปรดติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่หรือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

มีอะไรใหม่

Performance Improvements