Mindfully: Improve Your Mood

3.9
267 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
50K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™ āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āļĻāļąāļāļĢāļēāļŠāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđ€āļŦāļ‡āļē āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ“āđŒ āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āļˆāļģāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļāđ‰āļēāļ§āļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļŠāļ•āļīāļ–āļđāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļĄāļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

ðŸŒŋ Mindly āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđƒāļ„āļĢ?
āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāđ‰āļģāļŠāļĄāļąāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ”āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

🌟 āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāļŠāļ•āļīāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļŦāļĄ?
āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļŦāļĨāļēāļĒāđāļ‡āđˆāļĄāļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•: āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđāļšāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ›āļ“āļīāļ˜āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļ”āđāļ—āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļšāļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāļĄāļ­ āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļģāļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄāļ™āļąāļšāļĨāđ‰āļēāļ™āļĄāļēāļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē Mindfully āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ€āļŠāļĄāļ­āļ§āđˆāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļˆāļēāļāđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

ðŸšĻ āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?
āļ­āļĒāđˆāļēāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ” āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļžāļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļēāļ™āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ 'āļāļēāļĢāļˆāļ”āļˆāļģāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē' āđāļ­āļ›āļˆāļ°āļˆāļ”āļˆāļģāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļļāļ”āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļ—āļēāļ‡āļ„āļ“āļīāļ•āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ (āđ€āļĨāļ‚āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ‚āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡) āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ: āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļī
* āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
*āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļ”āđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļšāļŠāļ™
*āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļēāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ“āļ°āđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļžāļ­āļ·āđˆāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ§āđˆāļēāđāļ­āļžāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚
*āļ”āļđāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ›āļāļīāļ—āļīāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ
*āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ”āļđ YouTube āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ
- āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļˆāļēāļāļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē Mindfully āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļˆāļļāļ”āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰
- āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļ­āļ› Mindfully āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰
- āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ‚āļ­āļ‡ YouTube āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­ (i) āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē YouTube āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āđāļĨāļ° (ii) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļœāļĨāļŠāļ·āđˆāļ­ (āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļĢāļ§āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§) āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ­āļ·āđˆāļ™

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāļāļ–āļ­āļ™āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđƒāļˆ

āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē
āđ‚āļ‹āļĨāļđāļŠāļąāļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļēāļˆāļēāļ Realeyes āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĢāļēāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļē Mindfully āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļšāļšāļĢāļ§āļĄāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļ·āđˆāļ­āļāļąāļšāļžāļēāļĢāđŒāļ—āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđāļ­āļ›āđāļĨāļ°āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļŸāļĢāļĩāļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ›

āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē! āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ”āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđāļ­āļ› āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆ Mindfully-feedbacks@realeyesit.com

āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļĒāļīāđ‰āļĄāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™!
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
20 āļ.āļĒ. 2566

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

3.9
251 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

😍 NEW FEATURE: Select your mood and update it throughout the day 😍
Compare your ups and downs with Mindfully’s unique facial expression insights. What makes or breaks your day? A real-life event? Social media? Find out.
We appreciate your feedback about this BETA feature! If you encounter any issues, please let us know at mindfully-feedbacks@realeyesit.com.