Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Squirrel: แอปจัดการงาน วางแผน และเพิ่มสมาธิสำหรับผู้ที่มีภาวะ ADHD

Squirrel เป็นแอปจัดการงาน วางแผน และรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับผู้ที่มีภาวะ ADHD ที่ออกแบบมาสำหรับสมองที่ไม่ใช้พลังใจในการทำงาน ไม่มีการลงโทษหากคุณพลาดงานในแต่ละวัน ไม่มีข้อความเตือนที่ทำให้รู้สึกผิด ไม่มีแรงกดดันเรื่องประสิทธิภาพการทำงาน มีเพียงเครื่องมือที่อ่อนโยนและให้การสนับสนุนซึ่งทำงานในแบบที่สมองของผู้ที่มีภาวะ ADHD และ ADD ทำงานจริงๆ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
สร้างขึ้นเพื่อผู้ที่มีภาวะ ADHD, ความบกพร่องในการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ และภาวะอัมพาตในการทำงาน
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

แอปจัดการงานส่วนใหญ่จะสันนิษฐานว่าคุณสามารถเลือกงานที่จะทำได้ แต่สมองของผู้ที่มีภาวะ ADHD มักทำไม่ได้ — นั่นไม่ใช่ความล้มเหลวของพลังใจ แต่เป็นวิธีการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ แอป Squirrel ช่วยแก้ปัญหาอาการลังเลใจในการทำงาน ความเหนื่อยล้าจากการตัดสินใจ และการมองข้ามเวลา ด้วยการให้คุณกรองรายการสิ่งที่ต้องทำตามอารมณ์ของคุณในขณะนั้น:

⚡ พลังงานสูง — งานที่ต้องการพลังงานสูง
🧸 สบายๆ — งานที่ไม่กดดันมากสำหรับวันที่เหนื่อยล้า
🪶 ง่าย — ง่ายจนคุณปฏิเสธไม่ได้
✨ ต้องการชัยชนะ — กระตุ้นสารโดปามีนอย่างรวดเร็ว
🎯 โฟกัสสูง — งานที่ต้องใช้สมาธิสูงเมื่อคุณจดจ่ออยู่กับมัน
⏱ 5 นาที — งานเล็กๆ น้อยๆ สำหรับช่วงเวลาสั้นๆ ที่ต้องการสมาธิ

เลือกอารมณ์ ไม่ใช่ลำดับความสำคัญ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
สิ่งที่อยู่ข้างใน
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 บันทึกความคิด — บันทึกความคิดที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วได้อย่างง่ายดาย พิมพ์หรือพูดความคิดที่ยังไม่สมบูรณ์ แล้วค่อยจัดการในภายหลัง หยุดการสูญเสียความคิดเหล่านั้นเพราะหน่วยความจำในการทำงานที่รั่วไหลจากภาวะสมาธิสั้น

💎 เมนูกระตุ้นสารโดปามีน — เมนูส่วนตัวของกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรีเซ็ตตัวเอง เมื่อคุณติดขัด Squirrel จะแนะนำวิธีหนึ่งให้คุณ โดปามีนจากภายนอกสำหรับสมองของผู้ที่มีภาวะ ADHD ที่สร้างโดปามีนภายในได้ไม่เพียงพอ

🌿 การช่วยเหลือเมื่อรู้สึกท่วมท้น — แตะเพียงครั้งเดียวเพื่อซ่อนรายการงานและแสดงภาพเคลื่อนไหวการหายใจที่ช่วยให้สงบ พร้อมคำแนะนำในการดูแลร่างกาย สำหรับเวลาที่รายการงานกลายเป็นปัญหาเสียเอง

🍅 ตัวจับเวลาโฟกัส + โหมดตัวแทนร่างกาย — ตัวจับเวลาโฟกัสแบบ Pomodoro พร้อมโหมดตัวแทนร่างกายเสริม: เสียงบรรยากาศในพื้นที่สาธารณะที่จำลองการทำงานร่วมกับผู้อื่น การเป็นตัวแทนร่างกายเป็นเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับผู้ที่มีภาวะ ADHD ในการลดอุปสรรคในการเริ่มต้นงาน

📅 การผสานรวมกับปฏิทิน — เหตุการณ์ของวันนี้จะลอยอยู่เหนือรายการงานของคุณ เพื่อให้คุณสามารถจับคู่งานกับช่วงเวลาว่างได้ อ่านอย่างเดียว — จะไม่บันทึกไปยังปฏิทินของคุณ

⏰ การกำหนดเจตนาในการดำเนินการ — ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะเริ่มเมื่อใดหรือหลังจากทำอะไร เทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนจากจิตวิทยาซึ่งทำให้การทำตามแผนมีโอกาสสำเร็จมากขึ้น 2-3 เท่า

🌧 คลังเสียงเพื่อการโฟกัส — 18 เสียงสำหรับช่วยให้มีสมาธิ จดจ่อ และเรียนหนังสือ: เสียงสีน้ำตาล เสียงสีชมพู เสียงสีขาว เสียงสีเขียว เสียงบีนาอูรัลบีทส์ที่ 432 เฮิรตซ์ เสียงป่า เสียงฝน เสียงฟ้าร้อง เสียงแม่น้ำ และเสียงบรรยากาศในสวนสาธารณะสำหรับใช้เป็นเสียงแทนตัว

🔥 ช่วงเวลาผ่อนปรน — พลาดไปหนึ่งวัน? เรายกโทษให้สัปดาห์ละครั้ง ออกแบบมาเพื่อไม่ลงโทษวันที่ชีวิตมีอุปสรรค


━━━━━━━━━━━━━━━━━━
เหมาะสำหรับใคร
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ ผู้ใหญ่ที่เป็น ADHD ที่ลองใช้แอปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานมาหลายแอปแล้วแต่ก็เบื่อ
✓ ผู้ที่มีความบกพร่องในการบริหารจัดการ หรือภาวะอัมพาตในการทำงาน
✓ ผู้ที่มีความแตกต่างทางระบบประสาทที่เกลียดความรู้สึกอับอายเมื่อทำงานต่อเนื่องไม่ได้ และการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากเกินไปจนเป็นพิษ
✓ ทุกคนที่พลังงานและสมาธิเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน
✓ นักเรียน นักศึกษา ผู้เชี่ยวชาญ ผู้ปกครอง ฟรีแลนซ์ นักสร้างสรรค์
✓ ทุกคนที่ต้องจัดการกับหลายสิ่งหลายอย่างในใจพร้อมกัน

ใช้ได้ผลไม่ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD, วินิจฉัยด้วยตนเอง, ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย หรือมีอาการใกล้เคียงกับ ADHD มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มี ADD, ออทิสติก, วิตกกังวล, ซึมเศร้า และผู้ป่วยโรคเรื้อรังด้วย

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ราคา — ไม่มีค่าสมัครสมาชิก
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ทดลองใช้ฟรี 7 วัน ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต

ฟรี — 0 ดอลลาร์
ฟังก์ชั่นต่างๆ เช่น งาน, ฟิลเตอร์บรรยากาศ, การระบายความคิด, เมนูโดปามีน, การแจ้งเตือนตามเวลา, ตัวจับเวลาโฟกัส, ตัวอย่างเสียง 60 วินาที, จังหวะผ่อนคลาย

CORE — 9.99 ดอลลาร์ จ่ายครั้งเดียว
ตัวกระตุ้นกิจกรรมตามปฏิทิน, โหมดโฟกัส, เสียงช่วยโฟกัส 5 แบบ (เสียงสีน้ำตาล, เสียงฝน, การทำสมาธิแบบไบนาอูรัล, บรรยากาศในสวนสาธารณะ)

PRO — 19.99 ดอลลาร์ จ่ายครั้งเดียว
ตัวจับเวลาโฟกัสในพื้นหลัง, วิดเจ็ตบนหน้าจอหลัก, การเล่นเสียงไม่จำกัด, คลังเสียง 18 แบบ, ปลดล็อกทุกฟังก์ชั่น

ซื้อครั้งเดียว ไม่มีการสมัครสมาชิก สมองของผู้ที่มีสมาธิสั้นมักลืมยกเลิก — จ่ายครั้งเดียว ใช้ได้ตลอดไป

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ความเป็นส่วนตัวมาก่อน ใช้งานแบบออฟไลน์มาก่อน
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

งานของคุณจะแสดงอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ ไม่มีระบบแบ็กเอนด์ ไม่มีระบบวิเคราะห์ข้อมูล ไม่มีระบบติดตาม ไม่มีบัญชี ไม่มีโฆษณา ปฏิทินอ่านได้อย่างเดียว การแจ้งเตือนต้องเลือกรับ ใช้งานได้แบบออฟไลน์

สร้างโดยนักพัฒนาอิสระที่มีสมาธิสั้น เพื่อผู้ที่มีสมาธิสั้น ไม่ต้องอาย ไม่ต้องรู้สึกผิด แค่สิ่งที่ถูกต้องต่อไป

มีอะไรใหม่

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.