Throughline: ADHD Focus

Iuliia Prokhorova

เกี่ยวกับแอปนี้

Throughline เป็นเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเพิ่มสมาธิ ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์และไม่ได้ใช้ในการวินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ หากต้องการคำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

เริ่มต้นไม่ได้ใช่ไหม? เราเข้าใจ

คุณรู้ว่าคุณต้องทำอะไร คุณอยากทำมันด้วยซ้ำ แต่ระหว่าง "รู้" กับ "ทำ" มีกำแพงกั้นอยู่ — อาการอัมพาตจากงาน ซึ่งรายการสิ่งที่ต้องทำและสมุดวางแผนทั่วไปไม่สามารถแก้ไขได้ Throughline ช่วยคุณก้าวข้ามมันไปได้

เขียนงานลงไป เราจะแบ่งงานนั้นออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ จนแทบจะดูไร้สาระ — จากนั้นเราจะแนะนำคุณไปทีละขั้นตอน ไม่ใช่รายการ ไม่ใช่สมุดวางแผน ออกแบบมาสำหรับสมองของผู้ที่มีสมาธิสั้น (ADHD) ที่รู้สึกท่วมท้นกับงานทั้งหมดในคราวเดียว

วิธีใช้งาน
1. พิมพ์สิ่งที่คุณต้องทำ ("ทำความสะอาดห้องครัว")

2. รับขั้นตอนเล็กๆ ที่ทำได้ — ยิ่งงานน่ากลัวมากเท่าไหร่ ขั้นตอนก็ยิ่งเล็กลงเท่านั้น

3. แตะ "แนะนำฉันทีละขั้นตอน"

4. หนึ่งงาน หนึ่งขั้นตอนบนหน้าจอ ตัวจับเวลา เสียงดังชัดเจนเมื่อขั้นตอนเสร็จสิ้น จากนั้น "เสร็จแล้ว!" — และค่อยๆ ไปยังขั้นตอนต่อไป

คุณจะเห็นเสมอว่าคุณจะทำเสร็จเมื่อไหร่ ("เสร็จภายใน 7:20") — และเนื่องจากการประมาณเวลาของเราเผื่อเวลาไว้ให้หายใจได้จริง คำสัญญานั้นจึงเป็นจริง

เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งทีละขั้นตอน
ส่วนที่ยากที่สุดไม่ใช่ตัวงาน — แต่เป็นการเริ่มต้น และไม่วอกแวกไปเสียก่อน Throughline จะแสดงงานทีละอย่างให้คุณเห็น ดังนั้นจึงไม่มีงานมากมายให้หยุดชะงัก มีเพียงขั้นตอนเล็กๆ ต่อไปเท่านั้น

เหมือนมีคนนั่งอยู่ข้างๆ คุณ
คำแนะนำทีละขั้นตอนของเราทำงานเหมือนมีคนมาช่วยคุณ — ความรู้สึกเหมือนมีคนทำงานเคียงข้างคุณอย่างเงียบๆ คอยอยู่เป็นเพื่อนคุณตั้งแต่ก้าวแรกจนถึงก้าวสุดท้าย ไม่มีกระดานคะแนน ไม่มีโค้ชตะโกน ทุกก้าวคือชัยชนะ

สร้างขึ้นเพื่อให้เข้ากับการทำงานของสมองคุณอย่างแท้จริง
- ไม่มีสถิติให้ต้องทำลาย พลาดไปวันเดียวเหรอ? ไม่มีอะไรเสียหาย
- ไม่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง ไม่มี "ค้างชำระ" ไม่มีกำแพงแห่งความรู้สึกผิด
- ไม่ต้องตั้งค่าให้ยุ่งยาก ใช้เวลาติดตั้งจนถึงขั้นตอนแรกเสร็จสมบูรณ์ไม่ถึงสามนาที

ข้ามขั้นตอนหรือเพิ่มเวลาห้านาทีได้ทุกเมื่อ — ไม่มีค่าปรับ

หายไปสองสามวันเหรอ? เราแค่บอกว่า "ดีใจที่ได้เจอคุณ" และเสนอขั้นตอนเล็กๆ ให้คุณหนึ่งขั้นตอน ไม่มีการตำหนิ ไม่มีหนี้สิน

ซื่อสัตย์เรื่องเงิน
- ฟรีตลอดไป: แบ่งงานออกเป็น 3 ส่วนต่อวัน พร้อมด้วยกิจวัตรสำเร็จรูปทั้งหมด — พร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนอย่างครบถ้วน

การสมัครสมาชิกจะปลดล็อกการแบ่งงานออกเป็นแบบไม่จำกัด

ทดลองใช้ฟรี 7 วันในทุกแผน

- เราจะแจ้งเตือนคุณก่อนที่จะเรียกเก็บเงิน ยกเลิกได้ในสองแตะผ่าน Google Play ไม่มีกับดัก ไม่มีรูปแบบที่ซ่อนเร้น

สร้างขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น (ADHD) ที่เบื่อหน่ายกับแอปที่วางแผนแต่ไม่เคยช่วยให้คุณลงมือทำจริงๆ

มีอะไรใหม่

Fixed the Laundry routines: the steps were showing in the wrong language. They now match the language of the app.