Lyft30

cba-pro2

เกี่ยวกับแอปนี้

ยินดีต้อนรับสู่ประสบการณ์การฝึกสอน Lyft30—ที่ซึ่งความแข็งแกร่ง ความมั่นใจ และความยั่งยืนมาเป็นอันดับแรก แอปนี้เป็นฐานหลักของคุณสำหรับการฝึกสอนฟิตเนสส่วนบุคคลที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไป ภายในแอป คุณจะได้พบกับการฝึกความแข็งแรงอย่างเป็นระบบ คำแนะนำด้านโภชนาการที่สมจริง และการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องที่สร้างขึ้นเพื่อให้เข้ากับชีวิตจริง—ไม่ใช่ทำให้ชีวิตหนักเกินไป ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปีและการรับรอง NASM-CPT โปรแกรมนี้เน้นการฝึกฝนอย่างชาญฉลาดและผลลัพธ์ระยะยาว แทนที่จะเป็นวิธีสุดโต่ง การแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็ว หรือแผนแบบเดียวใช้ได้กับทุกคน

(หมายเหตุ: "30+" ในที่นี้หมายถึงโปรแกรมฝึกสอนฟิตเนสส่วนบุคคล) ภายในแอป คุณจะสามารถ:
ติดตามโปรแกรมฝึกความแข็งแรงที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายและระดับประสบการณ์ของคุณ
ติดตามการออกกำลังกาย ความคืบหน้า และตัวชี้วัดประสิทธิภาพที่สำคัญ
เข้าถึงคำแนะนำด้านโภชนาการที่สมจริงโดยไม่ต้องอดอาหารอย่างเข้มงวด ไม่ต้องคำนึงถึงมาโคร หรือรู้สึกผิดกับการกินอาหาร
รักษาความรับผิดชอบด้วยการส่งข้อความและการสนับสนุนจากโค้ชภายในแอป
สร้างความสม่ำเสมอด้วยกิจวัตรที่ออกแบบมาสำหรับตารางเวลาที่ยุ่ง
ติดตามนิสัยที่สนับสนุนความสำเร็จในระยะยาวนอกเหนือจากน้ำหนักตัว
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้น สร้างความสม่ำเสมอใหม่ ทำงานเพื่อปรับรูปร่าง หรือฝึกฝนเพื่อเป้าหมายรูปร่างที่เฉพาะเจาะจง Lyft30 ก็มีโครงสร้างและการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ
นี่ไม่ใช่เรื่องของความสมบูรณ์แบบ แต่เป็นเรื่องของความก้าวหน้า การเรียนรู้ และการสร้างความแข็งแกร่งที่ยั่งยืน ยินดีต้อนรับสู่ Lyft30 มาสร้างสิ่งที่ยั่งยืนไปด้วยกัน

มีอะไรใหม่

First release of Lyft30