ขั้นตอนนี้ช่วยให้โค้ชฟิตเนส AI ของ TransformFitAI เรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณ เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพแต่ยังปลอดภัยอีกด้วย
ไม่ว่าคุณจะต้องการโค้ชฟิตเนสที่บ้าน เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกำลังกายประจำวัน หรือโค้ชลดน้ำหนัก AI แอปของเราพร้อมให้คำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับจุดเริ่มต้นของคุณ
ดำเนินการต่อด้วยแผนการออกกำลังกาย AI ที่กำหนดเอง
📅 ต่อไป รับกิจวัตรส่วนตัวที่สร้างขึ้นสำหรับคุณโดยเฉพาะ เทรนเนอร์ส่วนตัว AI และเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกาย AI ในตัวจะสร้างตารางรายสัปดาห์โดยอิงตามเวลา ระดับความฟิตของคุณ และไม่ว่าคุณจะชอบออกกำลังกายที่บ้าน ที่ยิม หรือกลางแจ้ง
แผนการออกกำลังกายของคุณประกอบด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนักตัวทั้งตัว เซสชั่นเสริมสร้างความแข็งแรง และการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำ ซึ่งทั้งหมดนี้สร้างขึ้นโดยแอปโค้ช AI ของเรา