Self-Compassion Builder

WAY THEY SHOULD GO FUND

เกี่ยวกับแอปนี้

สร้างนิสัยการเห็นอกเห็นใจตนเองที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นทีละเล็กทีละน้อย
แอป Self-Compassion Builder เป็นแอปแนะนำการไตร่ตรองตนเองและการดูแลสุขภาพทางอารมณ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณพัฒนาการพูดคุยกับตัวเองที่อ่อนโยนขึ้น นิสัยการไตร่ตรองที่ดีต่อสุขภาพ และกิจวัตรประจำวันที่สมดุลมากขึ้น
ด้วยแบบฝึกหัดแนะนำ คำถามกระตุ้นการไตร่ตรอง การเขียนบันทึกประจำวัน และการฝึกฝนด้านสุขภาพประจำวัน แอปนี้ส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเองในเชิงบวกและการเติบโตส่วนบุคคลในบรรยากาศที่สงบและให้การสนับสนุน
ไม่ว่าคุณต้องการฝึกฝนความเมตตาต่อตนเอง ปรับปรุงการไตร่ตรองประจำวัน หรือสร้างนิสัยทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น Self-Compassion Builder ก็มีเครื่องมือที่ใช้งานง่ายเพื่อสนับสนุนการเดินทางสู่สุขภาพส่วนบุคคลของคุณ