Replify: Workout Tracker

ECharm

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Replify คือแอปติดตามการออกกำลังกายสำหรับนักยกน้ำหนักที่ต้องการความก้าวหน้าอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่บันทึกการออกกำลังกาย มันเรียนรู้รูปแบบการฝึกของคุณ ติดตามการฟื้นตัวของคุณ และบอกคุณว่าเมื่อไหร่ควรออกแรงหนัก และเมื่อไหร่ควรผ่อนแรง

ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความแข็งแรง การเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก หรือการเพิ่มความอดทน — Replify จะวางแผนการฝึกของคุณ ติดตามทุกเซ็ต และปรับให้เข้ากับการฟื้นตัวของคุณโดยใช้ข้อมูลการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ และปริมาณการฝึก

การบันทึกการออกกำลังกาย
- บันทึกจำนวนเซ็ตอย่างรวดเร็ว — แตะเพื่อบันทึกน้ำหนัก × จำนวนครั้ง พร้อมตัวจับเวลาพักที่จะเริ่มอัตโนมัติหลังจากแต่ละเซ็ต
- คลังแบบฝึกหัดในตัวพร้อมคู่มือเทคนิคและเคล็ดลับเกี่ยวกับข้อผิดพลาดทั่วไป
- แบบฝึกหัดที่กำหนดเองพร้อมคำอธิบายที่สร้างโดย AI
- ตัวแยกวิเคราะห์ภาษาธรรมชาติ — พิมพ์ "bench 80×5×3, squats 100×8×4" และ Replify จะจัดโครงสร้างการออกกำลังกายทั้งหมดให้

โปรแกรมและการวางแผน
- แคตตาล็อกโปรแกรมในตัวสำหรับทุกระดับ
- โปรแกรมส่วนบุคคลที่สร้างโดย AI โดยอิงจากเป้าหมาย ประสบการณ์ อุปกรณ์ และอาการบาดเจ็บของคุณ
- เทมเพลตการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
- วางแผนรายสัปดาห์ — กำหนดตารางเวลาว่าคุณจะฝึกเทมเพลตใดในแต่ละวัน

การฟื้นตัวและสุขภาพ
- คะแนนการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อแต่ละมัดจากการนอนหลับ HRV ภาระการฝึก และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก
- มาตรวัด "Charge" แสดงว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกายหนักหรือต้องการวันพักผ่อนที่เบาลง
- บันทึกประจำวัน: การนอนหลับ ความเครียด น้ำหนัก อารมณ์ พลังงาน การดื่มน้ำ คาเฟอีน อาการปวดเมื่อย
- การซิงค์ Health Connect — นำเข้าข้อมูลการนอนหลับ, HRV, น้ำหนัก, อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และแคลอรี่จากอุปกรณ์สวมใส่ของคุณโดยอัตโนมัติ
- ปริมาณการออกกำลังกายต่อสัปดาห์สำหรับแต่ละกล้ามเนื้อ วัดตามคำแนะนำตามหลักฐานเชิงประจักษ์ (ACSM/NSCA)
- ตัวตรวจจับภาวะหยุดชะงักจะตรวจจับเมื่อการออกกำลังกายหยุดชะงักและแนะนำสิ่งที่จะต้องเปลี่ยนแปลง

โค้ช AI
- หลังจากการออกกำลังกายทุกครั้ง: ตรวจสอบความคืบหน้า กลุ่มกล้ามเนื้อที่พลาด สรุปรายสัปดาห์ คำแนะนำสำหรับเซสชั่นถัดไป และคำแนะนำเกี่ยวกับการวางแผนช่วงเวลา
- เป้าหมายปริมาณการออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับระดับและเป้าหมายของคุณ — ความแข็งแรง การเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก หรือความอดทน
- คำแนะนำเกี่ยวกับภาวะหยุดชะงักที่ปรับตามน้ำหนักที่คุณใช้ในการออกกำลังกาย
- ตรวจจับการบาดเจ็บ — จะไม่ตั้งโปรแกรมการยกน้ำหนักแบบ Deadlift หากคุณเคยบันทึกอาการปวดหลังส่วนล่าง

สถิติและความคืบหน้า
- ไทม์ไลน์สถิติส่วนตัวสำหรับทุกการออกกำลังกาย
- การติดตามค่าประมาณน้ำหนักสูงสุดที่ยกได้ 1 ครั้ง (e1RM)
- นาทีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ วัดตามเป้าหมาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ขององค์การอนามัยโลก
- ความสำเร็จใน 4 เส้นทางและ 5 ระดับ (บรอนซ์ถึงไดมอนด์)
- DNA ของการออกกำลังกาย — ลายเซ็นภาพที่แสดงให้เห็นว่าคุณออกกำลังกายอย่างไร ฝึกฝน

ออฟไลน์ก่อนและเป็นส่วนตัว
- ใช้งานแบบออฟไลน์ได้หลังจากโหลดครั้งแรก — เข้าสู่ระบบได้ทุกที่ ซิงค์เมื่อเชื่อมต่อใหม่
- ข้อมูลของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์และบัญชี Replify ของคุณ เราไม่ขายข้อมูลของคุณให้กับบุคคลที่สาม

ไม่ว่าคุณจะกำลังไล่ล่าสถิติส่วนตัวใหม่ สร้างกล้ามเนื้อ หรือแค่ฝึกฝนอย่างชาญฉลาด Replify จะช่วยให้การฝึกความแข็งแรงของคุณก้าวหน้าต่อไป

มีอะไรใหม่

Welcome to Replify — your smart workout tracker.
Log workouts, track progress and personal records, and get an AI coach with recovery insights based on your sleep and heart-rate data from Health Connect.
This is our first release — thanks for being early. More coming soon.