Smart Workout Diary

Smart Workout Diary

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ฝึกอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่หนักขึ้น
โค้ช AI ที่บันทึกเซ็ตและจำนวนครั้งโดยอัตโนมัติ ให้คำแนะนำแบบเรียลไทม์ และปรับแผนของคุณ
สร้างแผนแรกของคุณได้ภายในไม่กี่นาที ทดลองใช้ฟรี

ทำไมถึงได้ผล
• บันทึกอัตโนมัติ (เสียงหรือข้อความ): พูดถึงเซ็ต เราจะติดตามน้ำหนัก จำนวนครั้ง จังหวะ และการพักผ่อน
• โค้ช AI แบบเรียลไทม์: ให้คำแนะนำเกี่ยวกับจังหวะ ช่วง และจำนวนครั้งที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• การเขียนโปรแกรมแบบปรับได้: ปริมาตร ความเข้มข้น และการฟื้นตัวจะอัปเดตการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
• การพัฒนาอย่างชาญฉลาด: รู้ว่าเมื่อใดควรเพิ่มภาระ ลดภาระ หรือเปลี่ยนอุปกรณ์เสริม

วางแผน → ฝึก → วิเคราะห์
• สร้างแผนการออกกำลังกาย: สร้างแผนรายสัปดาห์ภายในไม่กี่นาที แก้ไขได้ทันที
• ตัวติดตามความคืบหน้า: แผนภูมิสำหรับปริมาตร สถิติส่วนตัว และสถิติต่อเนื่อง เพื่อค้นหาจุดคงที่ตั้งแต่เนิ่นๆ
• ข้อมูลเชิงลึกที่สอดคล้องกับเป้าหมาย: ความแข็งแรง การเพิ่มขนาด หรือการลดไขมัน — เคล็ดลับที่ตรงกับเป้าหมายของคุณ
• ความพร้อมในการฟื้นฟู: สัญญาณรายวันสำหรับแจ้งว่าเมื่อใดควรออกแรงและเมื่อใดควรพัก

สร้างขึ้นเพื่อการใช้งานจริง
• บันทึกข้อมูลแบบออฟไลน์และการซิงค์ที่รวดเร็ว
• ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง: ค่าเริ่มต้นที่สมเหตุสมผล + การควบคุมที่ล้ำลึก
• ให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัว: ข้อมูลการฝึกของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ เราไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคล

มีอะไรใหม่
• สร้างแผนภายในแอป
• ติดตามข้อมูลได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นด้วยการบันทึกข้อมูลอัตโนมัติ
• วิเคราะห์ด้วย AI พร้อมขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจนและนำไปปฏิบัติได้จริง

ทดลองใช้ฟรี: สร้างแผนแรกของคุณได้ภายในไม่กี่นาที และทำให้ทุกเซสชันมีความหมาย

มีอะไรใหม่

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.