Enlightn

24alife

เกี่ยวกับแอปนี้

Enlightn™ นำเสนอชุดเครื่องมือและทรัพยากรที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของคุณ พัฒนาโดย Dr. Vincent J. Felitti และ Dr. Brian Alman โดยใช้ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ที่ก้าวล้ำและการศึกษา Kaiser Permanente โซลูชันนี้ประกอบด้วยการประเมิน ACE ซึ่งช่วยให้คุณเข้าใจผลกระทบระยะยาวของประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์ที่มีต่อสุขภาพของคุณ


คุณสมบัติที่สำคัญ:

• การประเมิน ACE: พัฒนาโดย CDC และ Kaiser Permanente การประเมินนี้ช่วยให้คุณเข้าใจผลกระทบของประสบการณ์ไม่พึงประสงค์ในวัยเด็ก

• การประเมิน PCE: ประเมินประสบการณ์เชิงบวกในวัยเด็กของคุณ

• ตัวติดตามความสุข: ติดตามความรู้สึกของคุณและค้นพบสิ่งที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ

• โปรแกรมลดความเครียดทันที: ฝึกฝนความเครียดและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยเทคนิคจากผู้เชี่ยวชาญและแนวปฏิบัติด้านสุขภาพของเรา

• ติดตามระดับความเครียด: ติดตามความเครียด ระบุผลกระทบหลัก และติดตามความคืบหน้าของคุณ

• เทคนิค SOS: รับการสนับสนุนเมื่อจำเป็นเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและติดตามอารมณ์และระดับความเครียดของคุณ

• เซสชันแบบตัวต่อตัว: กำหนดเวลาเซสชันพิเศษกับดร. ไบรอัน อัลมานสำหรับพนักงานที่มีผลงานดีเด่น

• พื้นฐาน: ปลดล็อกพื้นฐานและมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพในที่ทำงาน ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน สมรรถภาพทางกาย การจัดการความเครียด ความสัมพันธ์ การสื่อสาร การผ่อนคลาย และการเจริญสติ รับเหรียญตราเมื่อคุณพิชิตพวกมัน!

• โซลูชันที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: เข้าถึงเนื้อหาและโซลูชันที่ผ่านการตรวจสอบทางคลินิกซึ่งมีประสิทธิภาพมานานหลายทศวรรษ


แอป Enlightn ™ของ True Sage เป็นส่วนเสริมดิจิทัลล่าสุดสำหรับระบบสุขภาพ True Sage True Sage มีชื่อเสียงในด้านแนวทางการจัดการความเครียดที่เป็นนวัตกรรมและเป็นส่วนตัว เราสร้างแรงบันดาลใจ กระตุ้น สอน สนับสนุน และติดตามผลแบบเรียลไทม์เพื่อลดความเครียด เพิ่มผลผลิต และประหยัดเงินที่ใช้ในวันหยุดที่เกี่ยวข้องกับความเครียด การไปพบแพทย์ กลไกการรับมือ และวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวอื่น ๆ ตามอาการ